[摘要]文章梳理了學習倦怠和積極心理學的概念，分析了引入積極心理學理念解決大學生學習倦怠的可行性，並提出了積極心理學理念下緩解大學生學習倦怠的思路：抓住大學生的有效需求點，明確學習目標；調整認知，用理性思維看待大學生學習出現的問題；踐行大學生學習和知識主體地位；助力大學生成功，以成功孕育成功；提高大學生運用社會支援系統的能力。
[關鍵詞]學習倦怠積極心理學積極品質社會支援教育者
一、學習倦怠和積極心理學的概念
（一）學習倦怠
學習倦怠是指學生在長期學業負擔下產生的精力耗竭、感情冷漠和低成就感並存的身心俱疲的心理狀態。學習倦怠廣泛存在於大學生的學習過程中，其個體表現為對學習缺乏興趣、動力不足、急躁不安、逃避責任、缺乏控制、疲倦厭學、敷衍應付等消極應對學習行為，嚴重者伴隨情緒衰竭、睡眠障礙、人際退縮、網路成癮等心理障礙。學習倦怠不僅導致學生學習效率下降、厭學情緒滋生、自我效能感下降等問題，而且對大學生的個性成長和自我評價均有不可忽視的負面作用。
因此，大學生學習倦怠問題一直是理論和實踐研究的熱點。
縱觀學習倦怠的文獻資料，研究者們往往將重點放在學習倦怠的成因、結構、過程、干預、對策等方面，在解決學生學習倦怠問題時，大多以消極心理學理論出發，注重採取外力措施糾錯學生的行為，缺乏從學生成長、學生本身存在的力量等積極的角度去看待和預防這一問題。總之，對學習倦怠的研究還處在相對消極、滯後、被動的研究層次。
（二）積極心理學
積極心理學是指用心理學目前已比較完善和有效的實驗方法與測量手段來研究人類的力量、美德等積極方面的乙個心理學思潮。積極心理學是心理學研究取向調整矛頭的新革命，向統治了近百年的消極心理研究正規化提出挑戰，它將研究重點不再放在人類心理層面的陰暗部分，而更多強調人性的價值和優點，關注人類的健康、快樂、幸福、堅韌、樂觀、創造力等積極因素，激發和調動人內在的「正能量」，而這些「正能量」正是防禦和修正心理問題的「**」。
積極心理學理念下的高職大學生心理壓力應對
occupation 2008 08 改革探索 編輯 孫雁 class txt 新思路new thougts 業發展。要堅持發展為第一要務，緊緊抓住企業發展的重要戰略機遇期，圍繞企業中心工作，宣傳改革，動員職工參與改革，萬眾一心，群策群力，共同加快企業發展。在發展中全面提高職工素質和生活質量，在發展...
大學生心理學
感覺 是人腦對直接作用於感覺器官的客觀事物個別屬性的反應。知覺 是人腦對直接作用於感覺器官的客觀事物整體屬性的反應。思維 是人腦對客觀事物的本質特徵的間接地和概括的反映。人不僅能直接的感知事物，反映客觀事物的外部的 表面的 具體的特徵，而且還能憑藉人所特有的語言，通過分析 綜合，判斷事物的本質及其發...
積極心理學視野下大學生專業自信的培養研究
作者 趙可惠王靜 教育教學論壇 2019年第33期 摘要 出於多種原因導致大學生對其所學專業的不自信，不利於大學生的身心健康發展，最終會使其產生得過且過 厭學甚至輟學的心態。積極心理學是一門從積極角度出發研究傳統心理學研究物件的新興學科，文章對大學生專業不自信因素進行分析，並基於積極心理學視角對培養...