《時間管理助你張弛有道》說課稿
今天我說課的主題是《時間管理助你張弛有道》，我將從教材、學情、教法學法、教學過程等方面進行說課。
一、教材
1、教材的地位和作用
《時間管理助你張弛有道》是北師大版教材高中生心理健康教育高一年級第二單元第六課。本課屬於學習方法輔導的一部分。研究表明時間管理與學生學習成績呈正相關。
善於管理時間的學生學習成績高，所以培養學生時間管理技能是提高學習成績的一條有效途徑。本課旨在輕鬆和諧的活動中引導學生認識到時間管理的重要作用，幫助學生學會科學規劃，有效利用學習時間，從而提高學習效率和學習成績。
2、教學目標
根據本課的地位和作用，制定了如下三維教學目標
在知識上，了解到時間管理的重要作用，並且能夠反思在時間管理中的問題
在能力上，掌握經典的時間管理的方法，學會規劃學習時間
在情感上，培養學生管理時間的觀念，提高學生學習信心和生活滿意度
3、教學重難點
通過以上對教材和教學目標的分析，結合學生的認知水平和身心發展特點以及當今社會的發展趨勢，本節課的重點是學會時間管理的方法，並應用於實踐，但由於學生長久以來形成的定勢的影響，將時間管理具體化、操作化是本課的難點。為了突出重點，採用撕紙遊戲結合教師講解的方法，為了突破重點，結合事例向學生介紹檢點的時間管理方法。
二、學情
為了更好的實現教學目標，下面我對學生的基本情況進行分析
高一學生作為高中新生，學習仍處於探索階段。調查發現，高一很多學生沒有清晰的時間觀念，大部分學生總覺得自己很忙，時間不夠用，覺得很累，可是一天下來卻經常不知道自己做了些什麼。部分學生表現出明顯的從眾心理，不清楚自己的目標，盲目效仿別人，而部分學生給自己安排了非常多的任務，但不懂區分任務的輕重緩急，結果效率不高。
這都表明他們的時間管理不夠有效，因此對高一學生進行時間管理輔導非常重要。
三、教法學法
依據教學內容和學生實際，結合多**教學，採用遊戲法、案例分析法、講授法進行教學。在學法上主要採用合作**法，將學習到主動權還給學生，促進學生的交流與合作，充分發揮學生的主體作用。
為了更好的完成教學任務，需要準備多**課件，過去的24小時時間表，每人乙份，學生準備20厘公尺長紙條，
四、教學過程
為了達到上述教學目標，我設計了如下教學過程。
一、遊戲匯入，激發興趣，二、回顧昨天，了解自己，三，案例分析，學習方法，四、制定計畫，促進實踐
首先，由撕紙遊戲匯入課程，引導學生認識到時間管理的重要性。學生準備20厘公尺長紙條平均分為10格。假設紙條為個人的生命，從0到100歲，從後面撕出預計的壽命長度，從前面撕掉已經過去的時間。
將剩下的紙條折成三等分，撕掉睡覺的三分之一，吃飯、休息、運動的三分之一，剩下真正可以學習、工作的時間。由遊戲匯入課程，引出時間管理主題，將抽象的時間具體化，幫助學生感受時間的精確存在。另外遊戲能夠引起學生的好奇心和學習興趣，營造輕鬆和諧的課堂氛圍，拉近師生距離，促進學生對時間管理的興趣。
第二、為了幫助學生了解自己的時間管理情況，請學生填寫過去的24小時時間表，詳細記錄昨天一天的時間流水賬，並從睡覺、上課、自學、聊天、日常、其他等方面進行歸類統計。統計完成後，請學生分享自己的時間利用情況，以便學生對比自己與他人時間利用情況的差別。這一環節通過填寫時間表，幫助學生了解自己的時間管理，對其進行反思，並從中看到時間利用上存在的問題，同時點出學習時間之少，再次強調時間管理的重要。
第三，通過多**課件呈現案例，引導學生學習時間規劃的方法，案例中列舉出小天週三晚上的安排，請學生分小組為其規劃，然後派代表在全班進行分享。結合學生的規劃情況，教師向學生介紹經典的時間管理方法，通過課件呈現事件的四種分類。教師講解後，請學生根據所學方法對小組的規劃進行完善。
本環節通過貼近學生現實生活的例子能夠引起學生的共鳴，激發學生參與活動的熱情。從而幫助學生認識到時間管理的科學性，更好的掌握和運用時間管理的方法。
最後，請學生為明天製作時間管理表，既是對本課所學內容的鞏固和應用，同時也能培養學生的時間管理觀念，提高學生學習信心和生活滿意度。
以上是我的教學過程，為方便學生理解，我採用提綱式的板書設計，使學生一目了然。
以上是我說課的全部內容，謝謝各位老師
板書：時間管理助你張弛有道
一、撕紙遊戲
二、過去的24小時
三、時間管理方法
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