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老年人隨著年齡的增長，各種器官功能都在不斷發生著退變，其中味覺也在下降，所以老年人喜歡吃一些鹹味及口重的食物。這對高血壓是大忌，因為吃鹽過多可引起血壓公升高。老年高血壓的食物**首要的是每天吃鹽（包括所有食物中的鹽分），應該限制在6克以內。
如覺得沒有味道，可加醋調味，醋不但促進食慾，還能達到降血壓的效果。
老年高血壓患者的飲食要以清淡為主，要減少高膽固醇食物的攝入，多吃新鮮蔬菜水果補充維生素礦物質，預防便秘，因為老年人腸道功能減退易便秘，而便秘對高血壓非常有害。有很多老年人喜歡吃油條、炸糕、五花肉等食物，這些最好不要吃了，要多吃優質蛋白如魚肉、雞肉、豆類等，增強體質的同時還可降血壓，防冠心病，老年人的高血壓飲食裡面要注意低膽固醇。
老年高血壓患者要在平時注意一些飲食禁忌，避免不合理的飲食造成病情加重。在生活中很多老年人愛喝濃茶、抽菸，還有的朋友喜歡頓頓帶著小酒盅。因為喝濃茶和抽菸都會使血壓公升高，而喝酒會降低降壓藥的作用，所以這些習慣最好都能戒掉。
老年人得了高血壓並不可怕，只要聽從醫生吩咐，按時服藥，在日常生活中合理飲食，就能夠把血壓穩定在正常範圍內，避免併發症發生。
隨著高血壓發病率不斷的攀公升，他已經成為了一種常見的慢性疾病，尤其是老年人，在高血壓患者中仍然佔很高的比例。然而飲食對高血壓**有很大的幫助，但不能說所有高血壓患者的飲食都一概而論，對於老年高血壓患者我們要正確調整飲食。
提示：老年人得了高血壓並不可怕，只要聽從醫生吩咐，按時服藥，在日常生活中合理飲食，就能夠把血壓穩定在正常範圍內，避免併發症發生。
高血壓腎病對老年人的危害
高血壓腎病對患者的危害非常大，並且病程周期長，嚴重影響著老年人的晚年生活。如果老年人患上此病的話，一定要及時的去醫院接受 這樣才能有效的控制住病情，但是對高血壓腎病的危害，還有很多的老年人缺乏了解，從而錯過最佳 時間，導致病情持續惡化，直至發展為尿毒症，危及生命。那麼高血壓腎病對老年人的危害都有哪些...
高血壓的治療與飲食方法有哪些
飲食有節 做到一日三餐飲食定時定量，不可過飢過飽，不暴飲暴食。每天食譜可做以下安排 碳水化合物250 350克 相當主食6 8兩 新鮮蔬菜400 500克，水果100克，食油20 25克，牛奶250克 毫公升 高蛋白食物3份 每份指 瘦肉50 100克，或雞蛋1個，或豆腐100克，或雞 鴨100克，...
高血壓患者的飲食注意事項有哪些
4 食物不過辛 限制飲酒。酒也屬於 辛 類食物，對於嗜酒如命的市民，專家建議男性每天飲酒精不超過30克，即葡萄酒小於100 150毫公升，比如2至3兩 或啤酒小於250 500毫公升，比如半斤到1斤 或白酒小於25 50毫公升，約0.5至1兩。女性則減半量，孕婦不飲酒。不提倡飲高度烈性酒。5 食物不...