老年人保護腸胃健康的方法有哪些

導語：很多人都會有腸胃問題的煩惱，由其是對於老人來說腸胃不好更是影響著生活質量，那麼老年人保護腸胃健康的方法有哪些呢？

老年人預防消化不良，你有什麼好的方法嗎？人的年紀大了，許多器官的功能也就慢慢地衰退。特別是腸胃器官，消化吸收不好，對老年人的身體健康會造成很大的影響。

現在就來告訴大家如何預防老年人消化不良。

1、勤檢查

出現消化道異常症狀，應及時去醫院檢查，即使情況正常，也應定期做胃腸鏡、b超檢查。現已公認，糞便隱血試驗是較早期發現胃腸道腫瘤行之有效的辦法，既**苦，花費也不大，可定期送檢。已有胃腸道息肉者，宜及時徹底清除，以絕後患。

2、不用或少用抑制胃腸道功能的藥物

安定、茶鹼等均可抑制胃腸道功能。某些藥劑如酚酞、比沙可啶（便塞停）、三酯酚汀等，雖然對便秘可一時奏效，但久用會使腸道失去自身運動的能力，從而造成或加重便秘。

3、堅持良好的生活習慣，保持穩定樂觀的情緒

如食不過飽，定時定量，餐後適當活動等，均可使胃腸道功能自動化、程式化，從而減輕其負擔。定時解便是預防便秘的重要方法。情緒對胃腸道消化功能影響很大，憤怒、憂鬱等不但影響胃腸運動，還影響消化液的分泌，久而久之，便秘發生消化不良。