學生是祖國未來的建設者和**人，他們的健康成長關係著國家未來的發展。但是當前小學生過重的課業負擔和心理壓力已然影響到了他們的身心健康。新的課程改革要求我們將小學生課業負擔減下來，可口號喊了多年卻始終不見成效，原因何在？
怎樣才能切實有效地減輕小學生的課業負擔呢？我從以下幾點談談自己粗淺的認識：
一、正確認識「減負」，走出認識誤區。
我認為當前學生負擔過重，乙個十分重要的原因在於許多家長和老師不願減。不願減的心態是，擔心減負會降低質量和影響公升學率。這之中乙個根本問題是對課業負擔與教學質量的相關性的認識。
很多的家長和老師信奉「書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟」的信條，認為只有「勤學苦練」才能提高成績，所以家長與學校老師同在孩子學習作業上大下功夫。老師為了讓孩子學習好，課內外布置大量的習題讓學生在「題海戰」中學習成績進步；家長在學生完成老師布置的作業時又額外地布置作業、給孩子買各種各樣的學習資料，無形中增加了學生的課業負擔。
要解決學生課業負擔過重的問題必須從端正教育思想入手，正確認識「減負」。 學生進入學校學習，有一定的課業負擔是正常合理的，孩子們學習不能沒有負擔。但「負擔過重」，課業任務超出學生的生理、心理承受能力，一味求全求高，將對孩子的健康發展是不利的。
二、推行素質教育，開足開全課程。
教育是為未來社會培養合格的人才，中華民族的振興很大程度上取決於人才的優劣，要實現科教興國的偉大戰略目標，必須全面實施素質教育，而素質教育落實到學校的主要表現就是開齊開足教育部門規定的課程，從體制上保證學生德智體美勞全面發展。
1、嚴格執行課程計畫。
嚴格按課程計畫開齊開足開好規定的課程，保障開展團隊活動和社會實踐活動的時間。做到不擅自調整教育部或省定課程計畫。
２、科學安排課表與作息時間表。
其實，在時間上科學的安排課表與作息時間表也可以減輕學生的過重負擔。例如：文科與理科的合理搭配，活動課與文化課的科學搭配，學習時間與休息時間的有機結合，都可以使學生在學得好的同時，又不過重地加重腦力勞動。
保證學生每天在校上課時間不超過7小時，每天至少有1小時的體育活動時間。
３、嚴格控制補課。
扎扎實實地上好課，才是我們真正減輕學生的負擔的出路，靠補課來提高學生的成績的做法，本身就是有違科學規律的。
事實證明，以上「減負」做法不是以犧牲學生的知識和能力會代價的，相反不僅「減負」，而且「增效」，對於培養學生的能力，發展學生的個性特長，真正全面的推行素質教育將起到莫大的作用。
三、優化教學方法，全面提高課堂效果。
教學效果和課業負擔是一對孿生兄弟。課堂效率高，學生聽懂了，課業負擔則相對減輕；課堂效率低，教學任務沒完成，學生沒聽懂，課業負擔必然加重。課內損失課外補是造成課業負擔過重的又一重要原因。
全面提高教學效果，需要教師在備課、上課等方面下功夫，優化教學手段，向課堂四十分鐘要質量。課堂教學效率不高是小學生課業負擔過重的又一原因。因此，要達到既減輕課業負擔，又提高質量的目的，提高課堂教學效率是關鍵。
那麼如何提高呢？
1、高水平的教育教學知識是向40分鐘要效率的強大後盾。
「給學生一杯水，自己要有一桶水。」這真是至理名言。作為一名教師，如果他們本身掌握的知識是貧瘠的土地，那麼學生知識的幼苗又怎麼能茁壯成長呢？
所以我們要從以下幾方面掌握高水平的教育教學知識。一是經常學習教育理論，訂閱各種教育刊物，從中獲得教育新資訊，吸收新營養；二是多參**眾性的教研活動，從中吸取精華，擯棄陳舊落後的教學方法，吸取成功新穎的教學方法；三是在實踐教學活動中，要走特色之路，根據自己的學生特點，結合自己教學特點，設計出新穎、富有活力的教學過程。
２、高質量的教案是向40分鐘要效率的基本保證。
教學決不能打無準備之戰，一定要備好課，高質量的教案是向40分鐘要效率的基本保證。精心高質量的教案設計要達到以下目的：重點要讓學生牢牢掌握，難點要能使學生徹底解決。
比如我在設計《可能性》一課時，緊扣「猜測」二字，既突出了教學重點，又解決了教學難點。
3、高藝術的教法是向40分鐘要效率的關鍵。
要真正的減輕學生過重負擔，說實話，其關鍵是課要上得好。一堂蒼白毫無生氣的課，使學生毫無學習興趣，教師講得糊里糊塗，學生聽得模模糊糊，教學效果可想而知。所以課上得不好，使學生學得勞累吃力，本身來講就是加重了學生的負擔。
試想，一堂生動充滿了活力的課，能夠充分調動學生的學習積極性，使學生的思維空前活躍，能夠與教師緊密配合，學生學起來效果極佳，而且學得輕鬆，學得快樂，這不是減輕學生的負擔嗎？所以每個教師都應該追求高藝術的教法，使自己的教學達到「春風潛入夜，潤物細無聲」的理想境界。
四、精心設計，減少低效作業。
減少作業過程中的無效勞動及其帶來的負作用，追求作業量和質關係的效率是我在實際教學中的又一重要舉措。多年來，我始終堅持低年級學生作業課堂內完成，不留課外作業，中高年級少留課外作業。具體從以下幾方面入手：
1、加強作業設計把關，精心設計作業。
不布置簡單重複的機械性操作訓練的無思考性作業，不布置懲罰性作業。作業設計要少而精和「以一當十」，努力體現典型性、層次性、綜合性、多樣性。
2、作業當堂清，書包不回家。
一是有利於趁熱打鐵，鞏固所學。二是有利於學生質疑解難。三是有利於督促學生迅速完成作業，並可養成良好的學習習慣。四是增加了學生的課外活動時間。
3、重思維培養，輕題海戰術。
現在搞題海戰術的現象太普遍了，作業好像是布得越多越好，學生被題海淹沒了，氣都來不及透一口，正是這種題海戰術大大加重了學生的負擔。
我們必須放棄題海戰術，應著重在培養學生的思維能力上扎扎實實下功夫。我們不能只滿足教學生一道道題地做下去，關鍵要教會他們思維的方法，掌握解題的思路、方法、步驟，提高他們舉一反
三、觸類旁通的能力。
總之，在新課改實行的今天，「減負」是大勢所趨，提高教育教學質量，要以減負為突破口，以開足開全課程為關鍵，以提高課堂教學效率為重點，以設計高效作業為宗旨。只要我們同心協力，齊抓共管，小學生課業負擔過重這一難題就一定能夠徹底解決。
如何減輕小學生課業負擔
一學年組 近幾年來，學生過重的負擔一直是全社會十分關注的重要問題，中小學生負擔過重的現象極為普遍，由其帶來的危害更令人擔憂。根據調查，中小學生的學習負擔過重，其原因主要有 一是部分學校辦學指導思想和教育思想不夠端正，沒有樹立正確的教育觀，只重視應試教育，忽視學生的全面發展，從來都是分數至上，忽視提高...
減輕小學生課業負擔的對策
1 糾正認識偏差，作出硬性規定。樹立當堂作業與反饋的強烈意識，要硬性規定劃出課堂作業與反饋時間。新授課一般應硬性劃出十來分鐘時間讓學生完成作業和進行作業反饋。練習課 複習課還應更多些。教師要給自己作硬性規定，確保新授課十來分鐘課堂獨立作業與反饋時間不被侵占。2 調整課程設定 減少教材份量 課程多，內...
小學減輕小學生課業負擔制度
一 要嚴格按照上級教育行政部門頒發的教學計畫組織教學。課程設定和教學時數，均不得隨意增減，更不得為應付考試，搞突擊教學，提前結束課程。因教改實驗或其他原因，需調整課程和授課時數的，應該經上級教育行政部門批准。二 各科教學要嚴格按照課程標準進行，不得任意增加教學內容，額外提高教學要求。教育行政部門和學...