自信心訓練活動方案

很多學生在面臨考試挫折和生活壓力時難免會出現自卑的狀況，隨著近期高考的臨近和其他考試的增多，前來諮詢如何可以擺脫自卑，變得更加自信的學生也逐漸在增多。所以我設計了一系列的活動，希望班主任可以利用班會或者其他途徑，多層次、多角度、因人而異地幫助學生樹立自信心。

一、設計理念和思路

1．幫助學生認識自己，認識並肯定自己的獨特之處。

2．幫助學生自我定位，並建立合理而積極的自我形象。

3．幫助學生形成合理而積極的歸因方式。

4．創設條件、環境讓學生通過達到目的去體驗成功感。

5．促進學生的實踐行為訓練。

6．針對不同個體實施不同教育，幫助不同學生尋找自信的支點。自信的心理素質不是天生的，而是在生活、學習和工作中逐步培養起來的。這裡所說的「支點」就是指學生自己突出的長處和優勢，而且這個突出的長處和優勢主要不是和其他人相比，而是和自己比。

在自己所有的各項指標中，找出自己認為最優秀的方面，並能通過恰當的方式表現出來，展示給大家，得到眾人的認可，只有這樣，長處和優勢才能成為自信的支點。

大家可以側重於從以下幾個方面著手：

（1）幫助弱勢學生尋找難得的機會表現自己。

（2）幫助有個性特長的學生肯定自己。

（3）幫助問題生用發展的眼光看待自己。

（4）幫助樸實無華的學生全面看待自己。

（5）幫助自傲的學生客觀地評價自己。

二、訓練方案

（一）認識自信

（二）建立自信

（三）發展自信