——自信久9
通過自信心團體心理輔導，使學生發現自己更多的優點，尋找、擺脫自卑的束縛，找到自信的依據，建立理性的自信系統，在認識自我的基礎上悅納自我。
活動安排：每週一次，共三次，每次45-60分鐘。
時間2007.12.18——2008.01.02
第一次活動：
目標：澄清目標、形成團體氛圍、增進成員間的相互信任與接納，建立自我認識。
程式：1、 自我介紹：
每個人手上發一張白紙，在自我介紹時要用到這張白紙（除了在紙上寫下名字）其他方法同學們可以發揮自己的想象力。
這個環節，每位同學都以自己的獨特方式展現自我，簡單卻有思想，算是對自我做的初步認識也探索。
2、好鄰居：
成員了解和記住彼此的名字，促進了解.圍圈就座，選一人手執報紙捲成的「棒子」，指導者喊出一位成員的暱稱，被叫者左右兩側的成員要馬上站起來，否則由被叫者給與當頭一棒，「棒打薄情郎」，反覆做，直到大家熟悉彼此的名字。
這個環節主要是為了讓成員彼此認識，並活躍團體氛圍。
3、風中勁草：
所有成員圍成一圈,手臂相鉤,站在中間的成員閉上眼睛，身體朝任何乙個方向倒下去都有保護者。倒前先問：準備好了嗎？包圍圈的人一起喊：準備好了！體驗完畢輪換成員。
這個過程逐漸消除成員間的陌生感，並逐步建立成員間的信任感和親密感。
4、我們的承諾書：
討論哪些行為會影響團體輔導的進行，應該建立怎樣的團體規範？在一致通過的基礎上簽訂合約。
5、安家：為我們共同的團體起乙個名字，團體更有歸屬感。
6、領導者總結。
第二次活動：
目標：尋找自信的支點，開發自身的潛能，在認識自我的基礎上悅納自我。
1、口香糖，粘什麼：打破彼此的距離感，增進親密度，激發活力
人數為偶數，有一人做發令員。所有人問發令員「口香糖，粘什麼」，發令員發令，例如「口香糖，粘肩膀」，所有的參加者包括發令員必須迅速的找到另乙個人，兩人的肩膀粘在一起。最後剩下乙個人，變成發令員。
繼續。（事先宣告，有些指令應該被禁止：粘嘴巴）
2、優點轟炸：小組成員輪流坐到**，其他成員從他身上找特別的地方，然後用發自內心的語言讚美對方。團體分享：
當別人讚美你時，你的感覺如何？你讚美別人時，通常讚美哪些地方？你能給所有的人不同的讚美嗎？
你在讚美別人時，感到自然嗎？為什麼會這樣？是否有一些優點是自己以前沒有意識到的？
是否加強了對自身優點、長處的認識？
3、自我尋寶：學生發現自己更多的優點，找到自信的依據，建立理性的自信系統。
尋寶方式：我開始喜歡我自己，因為……
尋寶要求：①必須實事求是；②必須是自己的優點或特長，也可以是自己的進步；③每個人至少找到自己的5個珍寶。
4、領導者總結。
第三次活動：
目標：利用團體的力量克服自卑樹立自信。
1、 瞎子背瘸子 ：溝通配合能力，活躍氣氛
遊戲規則：當場選八名成員，四男四女，男生背女生，男生當「瞎子」，用紗巾蒙住眼睛，女生扮「瘸子」，為「瞎子」指引路，繞過路障，達到終點，最早到達者，為贏。其中路障設定可擺放椅子，須繞行；汽球，須踩破；鮮花，須拾起，遞給女生。
2、秘密大會串：幫助成員面對與處理目前的困擾，使其能擁有較愉快的生活，並能順利發展未來。
請成員將目前在自信方面最感困惑的一件事寫在紙上，並將紙摺疊好置於團體**。領導者抽取一張紙並讀出其內容，請成員共同思考問題的解決方法。解決問題的方式可以採用討論，示範，角色扮演等，為其解決困惑和煩惱。
3、積極賦義：對每個成員寫下的不好的性格特徵進行積極賦義。如：
多疑——積極賦義就是自我保護意識強；競爭意識不強——積極賦義就是不爭強好勝；魯莽衝動——積極賦義就是勇敢積極；畏首畏尾——積極賦義就是小心謹慎。每組一人作記錄，將小組所作的所有積極賦義的例子進行團體分享，並討論某些性格特徵什麼情況下具有積極作用，什麼情況下具有消極作用，如何避免其消極作用。
4、同一首歌：在歌聲中回顧成長的心路，感受團體的力量。
胳膊挽在一起圍成乙個圈共同唱起《同一首歌》。
溫馨祝福，在背後貼紙留言，寫下祝福。
5、領導者總結。
自信心訓練團體輔導方案
自信心訓練團體輔導方案 4 115 活動安排 每週一次，共六次，每次60 90分鐘 次數活動名稱活動內容時間地點 一共建精神家園 1 棒打薄情郎2 信任之旅3 簽定合約4 相親相愛一家人 11月13日晚7 00 8 30 大學生活動中心三樓團體心理輔導室 二認識自我 1 可憐的小貓2 迴圈溝通2 猜...
培養自信心的團體訓練方案
一 團體名稱 培養自信心的團體訓練方案 二 團體性質 同質 封閉的成長小組 三 團體規模 16名大學生組成 不包括指導者 四 參加物件 本訓練的成員是具有自卑心理的大學生，他們必須自願參加培訓，希望能通過培訓脫離自卑的陰影，提高自己調節情緒的技巧，發展正常的人際交往，在此之前，必須對成員進行嚴格的篩...
自信心團體心理活動方案
培養自信心輔導方案 室內 一 指導老師 實習生 二 團體物件 心理社團成員。三 團體規模 20人四 地點 心理活動室 五 活動時間 時間10月22日周一第九節課40分鐘。六 輔導目的 通過自信心團體心理輔導，幫助成員客觀認識自我 悅納自我，發現自己的優點和長處，增強自信心，微笑面對生活,從而擁有成功...