培養自信心輔導方案（室內）
一、指導老師：
實習生：
二、團體物件：
心理社團成員。
三、團體規模：
20人四、地點：
心理活動室
五、活動時間：
時間10月22日周一第九節課40分鐘。
六、輔導目的：
通過自信心團體心理輔導，幫助成員客觀認識自我、悅納自我，發現自己的優點和長處，增強自信心，微笑面對生活,從而擁有成功的人生。
七、活動內容：
（一）、開場白：（2分鐘）
領導者做自我介紹，把團體成員隨即分成幾個小組，簡單和成員們介紹我們這次團體輔導的目的，並和大家說明我們的活動僅為了幫助成員們提高自信心，同時活動也只停留在活動室裡，為成員們營造乙份安全、和諧的環境。
（二）、熱身活動：
活動一「滾雪球」（10分鐘）
目的：同學們進行簡單的認識，對自己有個客觀的認識。
操作要點：
1、每個小組成員圍成乙個圓，逆時針方向開始「滾雪球」式介紹。第一人介紹自己的班級、性格特點、姓名等（比如：「我是來自xx班級的xx的***」，性格特點以一兩個詞來簡要概括即可）；第二個人重複介紹一下第一人的情況，再介紹自己；第三人重複介紹前兩人，再介紹自己；依此類推，最後一人需複述所有人的情況，最後介紹自己。
2、每個小組推舉一名成員把本小組的成員介紹給大家。
1）在剛才的遊戲中，你說對了所有人的名字嗎?你一共記住了幾個人的名字?
2）你採用了哪些方法來記住別人的名字?（或為什麼沒能記住別人的名字?）
3）當別人準確地說出你的名字時，你內心的感受如何?當別人叫不出你名字時，你的感受又如何?
活動三優點轟炸（10分鐘）
目的：促進成員自我探索，發現自己的優點，增強自信體驗
操作要點：
1、 乙個組圍圈坐
2、請一位成員坐或站在團體**
3、其他人輪流根據自己對他（她）的了解及觀察說出他（她）的優點及欣賞之處（如性格、相貌、待人接物……）然後被欣賞的成員說出那些優點是自己以前察覺的，那些是不察覺的。每個成員到**帶一次高帽。
4、每個組成員輪流分享下：
（1）大家的讚美屬實嗎？
（2）大家稱讚的優點你都發現了嗎？
（3）此時此刻的體會和感受是什麼？
規則：1、 必須說優點；
2、誇別人的優點時態度要真誠，不能毫無根據的吹捧，這樣反而會傷害別人；
3、參加者要注意體驗被人稱讚時的感受如何；怎樣用心去發現別人的長處； 怎樣做乙個樂於欣賞他人的人
活動二目光炯炯（5分鐘）
目的：幫助成員認識自我，提高自信心。
操作要點：
1.成員兩人一組，相對而坐。要求目光直視對方一分鐘。
2.向對方大聲說出自己的優點三遍。要求一次比一次聲音大。
3.成員交流參與該練習的感受和體會。
（三）、結語
讚美貼（5分鐘）
這是今天活動的最後乙個環節了，首先請成員們分享下在這次活動中的感會和收穫，談談個人在活動中學到的、體會到的。最後要求每個成員在便利貼上寫下對自己的讚美（或者寫下自己的優點等）。要求寫出自己內心深出的想法，讓成員們帶走。
在以後的學習生活中遇到挫折時，對自己失去信心的時候，看看自己曾經寫給自己的讚美和優點。
背景**《相信自己》
材料：20張便利貼，彩色。
「提高自信心」團體心理活動策劃方案
活動名稱 提高自信心團體心理活動 活動主題 培養健康心理，勇於挑戰自我 活動背景 當代大學生的心理健康不僅影響著我們的發展，也關係到全民族素質的提高，更關係到國家人才的培養。心理素質作為整個精神活動的基礎，對我們大學生的影響是極其廣泛而深刻的，他影響和制約著大學生各方面素質的發展，滲透到大學生的一切...
小學 自信心團體心理輔導活動方案報告
一 輔導名稱 自信心團體心理輔導 二 輔導目標 通過輔導，幫助參與者在活動中發現自己更多的優點和長處，更客觀地認識自我 悅納自我，找尋自信的依據，建立理性的自信系統，最終達到擺脫自卑的束縛，掌握提高自信心的方法，提公升自我確定感。三 團體規模 70人四 團體成員招募方式 在校學生自願報名 根據報名情...
自信心團體訓練系列活動
自信久9 通過自信心團體心理輔導，使學生發現自己更多的優點，尋找 擺脫自卑的束縛，找到自信的依據，建立理性的自信系統，在認識自我的基礎上悅納自我。活動安排 每週一次，共三次，每次45 60分鐘。時間2007.12.18 2008.01.02 第一次活動 目標 澄清目標 形成團體氛圍 增進成員間的相互...