人際交往團體心理輔導方案

每做完一組「動作一手勢」，外圈的成員就分別向右跨一步，和下乙個成員相視而站，跟隨領導者的口令做出相應的手勢和動作。以此類推，直到外圈的同學和內圈的每位同學都完成了一組「動作一手勢」為止。

2．領導者引導成員進行經驗分享

（1）剛才自己做了幾個動作?握手和擁抱的親密動作各完成了幾個?為什麼能完成這麼多（或為什麼只完成了這麼少）的親密動作?

（2）當你看到別人伸出的手指比你多時，你心中的感覺是怎樣的?當你伸出的手指比別人多時，心裡的感覺又是怎樣的?

（3）從這個遊戲中你得到什麼啟示?

3．領導者點評

在人際交往中，我們有乙個共同的傾向——希望別人能承認自己的價值，支援自己。接納自己，喜歡自己。但是任何人都不會無緣無故地喜歡我們、接納我們。

別人喜歡我們也是有前提的，那就是我們也要喜歡他們，承認他們的價值。也就是說人際交往中喜歡與討厭、接近與疏遠是相互的。一般而言，喜歡我們的人，我們才會去喜歡他，願意接近我們的人，我們才會去接近他；而對於疏遠、厭惡我們的人，我們也會疏遠或厭惡他。

因此在人際交往中，應遵循互動原則。對於交往的物件，我們應首先主動敞開心扉，接納、肯定、支援、喜歡他們，保持在人際關係的主動地位，這樣別人才會接納、肯定、支援、喜歡我們。

4．成員分小組進行討論：「人際交往中可以通過哪些方式來主動表達對他人的接納、喜歡和肯定?」

5．領導者小結與人主動交往的方式，如主動與人打招呼，主動幫助別人，主動關心別人，主動約別人一起出去玩，等等。

（三）「信任後仰」（30分鐘）

1．活動程式

（1）遊戲開始之前要求所有成員摘下眼鏡、手錶、首飾以及身上任何尖銳和硬的物品，並把口袋掏空。

（2）選一名自願者（如a）站在一張1-3公尺左右高的桌子上向後倒，一名成員作為監護員，其餘成員（至少應在10人以上）負責承接後仰者。他們兩兩相視而站。按個頭高低在桌子前排成平行的兩列，佇列與桌子成垂直角度。

每位成員向前伸直胳膊，掌心朝上，放在對方的雙肩上，形成乙個安全的承接區。為確保後仰者的安全，可以在承接區鋪上一塊體操墊。

（3）領導者站在桌上，用捆手布將後仰者的手捆住，然後用手抓住捆手布。一切準備就緒後，後仰者喊「你們準備好了嗎?」台下成員高聲回答「準備好了!」領導者聽到回應後，發出「

一、二、

三、倒」的指令，並鬆開捆手布，後仰者應聲向後挺直倒下，其他成員則竭盡全力平穩地接住a。並用「放腿抬肩法」將其平穩放下。

（4）每位成員輪流充當後仰者和承接者。盡量要求每位成員參與，但有心臟病、高血壓和嚴重腰傷者不能參加。

2．領導者引導成員進行經驗分享

（1）倒下的那一刻你害怕了麼?你相信其他成員會穩穩地托住你麼?倒下的時候你的身體是彎曲的還是挺直的?

（2）你現在的感覺是什麼?

（3）你從這個遊戲中學到了什麼?

（四）小結（5分鐘）

1．領導者總結今天團體輔導的內容，並再次強調人際交往中的相互原則。強調敞開心扉、主動交往的重要性。

2．重複做一次「愛在指間」遊戲，在遊戲中結束團體。