作為現如今家長，都有望子成龍、望女成鳳的美好期待，但是這個社會要運轉，除了少數精英在個別重要部門任職，大部分人或許都在平凡崗位上過一輩子。對孩子要平常心，不能拔苗助長，順其自然最好，平凡並不可怕，可怕的是不樂觀且不快樂，所以我們家長一定很想讓自己的孩子多些快樂少些煩擾。
怎樣才能教出乙個樂觀的孩子呢？美國學者馬丁？塞利格曼博士的《教出樂觀的孩子》一書列出了許多實用的方法。
近期花了一周時間看，有一些感受想同大家一起**，下面幾點是我個人的體會，以後也是我為人父母必須遵照的觀點。
第一，家長首先要有健康樂觀的情緒。
馬丁塞利格曼博士認為，孩子的悲觀有四個**：基因；父母的悲觀；從父母或老師那裡得來的悲觀性批評；征服和無助感的經歷。除了基因，其他三個原因都是可以改變的，特別是父母的悲觀、父母的批評方式以及父母給孩子提供征服機會的方面。
所以，要想培養樂觀的孩子，家長必須有意識地改變和完善自己。日常生活中家長的情緒狀態是悲觀還是樂觀對孩子的影響最大，無法想象整天愁眉苦臉的父母會帶出快樂陽光的孩子。
第二，要不斷給孩子創造征服的新機會。
按照馬丁？塞利格曼博士的觀點，樂觀需要從小培養。而悲觀是從失敗的無助中習得的。
所以，作為家長，要善於為孩子創造征服的機會，讓孩子在征服感中體會成功的快樂並增強應對挑戰的信心。對於孩子來說，現實生活中許多事情都是很難的，家長應該善於將難度很大的事情分解成多個難度適中的事情，讓孩子得以一步步完成，從而獲得征服感。這需要家長有耐心和智慧型。
第三，要正確地批評孩子。
孩子會經常犯錯，家長、老師等成年人也會經常批評孩子。孩子會聽家長或老師等成年人如何批評他們，同時也會吸取了批評的方式。什麼才是正確的批評呢？
正確的批評首先是要批評事而不是批評人，是孩子做的事情錯了，而不是孩子錯了，所以不要指責孩子的個性而應指責他特殊的行為；第二，批評要準確，不要誇大事件，更不要說過頭話，要就事論事，不要牽涉其他；第三，是要以積極地心態看待孩子的錯誤，好孩子也會犯錯，犯了錯也不意味著就是壞孩子，批評孩子是為了讓他改正錯誤，要讓孩子知道錯在**，知道如何改正，更要讓孩子知道家長愛他。
第四，要培養孩子樂觀的解釋風格。
所謂解釋風格，是指對於結果形成原因的習慣看法。一般有三個方面的因素：一是永久性方面，即是偶爾的還是總是的；二是普遍性方面，即是一般情況還是特殊情況；三是人格化方面，即是內因還是外因。
樂觀的解釋風格一般歸因於偶爾的、特殊的、和外因的；悲觀的解釋風格則一般歸因於總是的、普遍性的、內因的。比如說，一次考試沒有考好，樂觀的孩子可能會認為是自己就這次沒考好（下次就能考好了）、這次有特殊情況（已經情況下我是能考好的）、這次老師出題太難了（外因）；而悲觀的解釋則可能是自己總是考不好（下次也考不好）、我一般都考不好的（別的時候或其他功課我也沒考好）、沒考好是因為太笨了（內因）。要培養孩子樂觀的解釋風格，並不是不要分析真正的原因，而是要防止形成悲觀的解釋風格，防止遇到困難和問題時總是以消極情緒來應對。
第五，教孩子學會反駁悲觀。
當孩子遇到什麼不好的事情時，特別是自己出錯、失敗的時候，很容易產生悲觀情緒。要教會孩子反駁悲觀。首先要告訴自己等一下，先不要被自己即時產生的悲觀想法所困住；第二步是蒐集證明自己不用悲觀的證據；第三步是問自己還能不能從其他方面來看待這件不好的事情，並試著從多方面來看待；第四步是評估這件不好的事情的所可能產生的各種影響，就是對這件事情進行評估。
並通過分析各種可能後想出預防和解決的方法，從而度過悲觀危機。
第六，培養樂觀孩子需要的環境。
馬丁塞利格曼博士認為，建立幼小孩子的樂觀風格有三項原則：征服、積極性和解釋風格。在馬丁？
塞利格曼博士看來，溫暖與熱情的氣氛、清楚的安全訊號、無條件的愛但有條件的獎勵，以及許多美好的事情都會增加孩子生活中的正面積極性。孩子有了征服感作為自身發展的基礎，有正面積極性作為中堅力量，樂觀的解釋風格就會穩坐上層了。
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