5分鐘談話技巧

語言是一門藝術，掌握了語言的藝術，那麼如何與人交流的問題也就迎刃而解了。俗話說：「良言一句三冬暖，話不投機六月寒。

」不論在日常生活或公共場合，良好的溝通都是人際關係的第一步。有了良好的溝通，才能與他人建立起良好的人際關係，才能讓別人更好的接受你。記得在北京奧運會上，很多的外國運動員在領獎台上，用生硬的漢語道出了對中國乃至世人的「謝謝」。

這一聲「謝謝」，會讓溝通的橋梁演變成情感的紐帶，從而讓你我之間走得更近。當然了，同時還需掌握一些重要的技巧。《how to start a conversation and make friends》這本書就說到一些細節，正是平時容易被人們忽略的不良習慣。

我認為這本書跟市面上、網路上的溝通類的書籍比較，對我們還是比較實用。

這本書的封面有這麼一段話：我們天天都不得不面對陌生人，大多數人對陌生人時都會有一種潛在的恐懼感或牴觸情緒，本書可以讓你在最短的時間內和陌生人快樂地交談並迅速成為朋友。而且在人生的道路上，幫助你的很多人是陌生人，需要你幫助的很多人也是陌生人。

這也讓我想到我自己，我感覺自己在溝通交流方面比較被動，有時候在交流時會詞窮，找不到話題說，兩個人會很尷尬。這也正是我看這本作為研究性學習的課題的原因。

這本書中有張**令我印象深刻，就是在乙個聚會上，一男一女心中都想著為什麼會沒有人跟我說話。這也讓我想到，其實生活中也存在著這種現象。我們都想著別人來找你說話，不會自己先主動。

要想改變，我們應該首先要從自己出發，我們要主動跟人問好，主動伸出你的手，主動介紹自己。這也是談話的技巧之一。這本書也讓我了解到肢體語言的重要性，不過偶爾還是會不由自主地交叉雙手，支著下巴，我知道語言習慣已經跟了自己很多年，開始改變需要點時間。

知道了記住乙個人名的重要性，但是書中提到的記住人名的方式，我感覺在中國並不可行。其中有幾招還是有用的，就是在談話的開頭和結尾再次重新提下他人的名字。在於別人進行交流時，我們應該面帶微笑，身子略微向前傾，還要有點眼神交流，這樣給人的感覺，你很享受這個談話，那麼別人也就很願意與你交談。

令我印象最深刻的還是書中談到的5秒鐘獲得成功，說實話，我對此還是不是很相信的，但是後來想想，還是有道理的。第一秒：集中注意力聽他人介紹；第二秒：

不要考慮說什麼，注意聽對方的名字；我有時就會走神，在想著下一秒應該講點什麼，從而就不是很清楚別人講了什麼，這樣反而更不尊重別人。第三秒：大聲重複聽到的名字；第四秒：

想想在認識中的人有沒有同名的，有時候這或許是乙個很好的話題；第五秒：在交談過程中和結束時稱呼他的名字。

在跟外國人進行交流時，我們應該對國外的一些習俗，我們不應該談些他們比較反感的話題。還有就是談話間的距離，舉個例子：北美人談話間的距離在三尺，而拉丁美洲的人們談話間的距離為1或2尺。

在跟義大利人談生意時，我們應該在此之前，要談談自己的家庭、食物等等。美國人的交談習慣是：歡迎的方式一般是比較重的握手，談話風格是比較友好和非正式的，眼神交流的次數叫中國人來說要多些，比較不喜歡談話中被人批評，而中國人在交談時，談話風格一般比較保守，談話中眼神交流比較少。

既然說到了面對面交談，那麼肯定還要說說面對面以外的交談，選擇合適的時間和地點打**，就不如說我們在晚自修，突然有人在大聲地打**，那麼你就會很反感，這樣做雖然吸引了大家的注意，同時你還打擾了大家，這是不尊重別人的表現。

當然在談話過程中難免會遭到拒絕，不要在遭到過一次拒絕後，以後就不敢再跟別人溝通交流。我們應該要這樣想：大膽地面對拒絕，與陌生人交談，需要有一定的冒險精神。

大多數害羞的人無法開始交談，是因為他們擔心會被拒絕。這樣，他們就無法主動和其他人接觸了。要記住，冒險和拒絕本來就是生活的一部分，過度的敏感反而會適得其反。

再說了，被不認識的人拒絕有那麼糟糕嗎？只要你邁出了第一步，那麼我們才能與他人建立起良好的人際關係。

這本書中有部分內容在中國不適用的，畢竟是外國人寫的。以我看來，這本書或多或少能改變你現在在交際上不好的或者不多的交際方法，成功就在於，你與人交往的方法和態度。與人交談除了要有一顆真誠的心之外，還要加上優秀的品質，敢於擔責的勇氣，積極向上的心態，願意從別人的角度考慮問題。

書中還是有些論述性的文字值得大家摘抄，書中還穿插了一些小小的故事和例子，更容易讓讀者在書與生活之間產生共鳴。閱讀完這本書之後，有些內容還是蠻實用的，對我的幫助比較大。這本書內容比較精煉，實用。

但是，若要提高溝通能力，看書是遠遠不夠的，你必須要勇於嘗試才可以。我們要將書中學到的技巧，舉一反三，運用在與人交流的過程中。這也讓我想到高中政治書中的一句話：

實踐是檢驗真理對錯的唯一標準。