大學生演講心理與人格

2021-03-10 03:22:52 字數 1860 閱讀 9873

演講過程中更應注意一些小的方面,運用一些小技巧,會使演講更加成功。如自己外在的姿勢衣著等方面。演講時要注意自己的演說時的姿勢(posture)也會帶給聽眾某種印象,例如堂堂正正的印象或者畏畏縮縮的印象。

例如,不要彎腰去湊近話筒,要盡可能地站直身子,把話筒抬高。要讓身體放鬆,反過來說就是不要過度緊張。過度的緊張不但會表現出笨拙僵硬的姿勢,而且對於舌頭的動作也會造成不良的影響。

決竅之一是張開雙腳與肩同寬,挺穩整個身軀。另乙個決竅是想辦法擴散並減輕施加在身體上的緊張情緒。例如將乙隻手稍微插入口袋中,或者手觸桌邊、或者手握麥克風等等。

演講時,下邊坐著的大多是自己不認識的人,有些人看到這麼多陌生人就會緊張,可以在場下找乙個自己認識的人,演講時把視線投在點頭贊同自己的人身上會減少一些緊張情緒,即找支援你的眼光,增強自信心,或者在現場找乙個「吸引」自己視線的地方,總之讓自己的視線穩定住,不要到處亂晃,既會減少自己的緊張,又不會讓聽眾產生不好的感覺。服裝也會帶給觀眾各種印象。例如東方男性總是喜歡穿著灰色或者藍色系列的服裝,難免給人過於刻板無趣印象,輕鬆的場合不妨穿著稍微花俏一點的服裝來參加。

聲音和腔調乃是與生俱來的,不可能一朝一夕之間有所改善。不過音質與措詞對於整個演說影響頗巨,這倒是事實。聲音低沉會讓人有種威嚴沉著的感覺。

儘管如此,各位還是不可能馬上就改變自己的聲音。總之,重要的是讓自己的聲音清楚地傳達給聽眾。即使是音質不好的人,如果能夠稟持自己的主張與信念的話,依舊可以吸引聽眾的熱切關注。

說話的速度也是演講的要素。為了營造沉著的氣氛,說話稍微慢點是很重要。標準大致為5分鐘三張左右的a4原稿,不過,此地要注意的是,倘若從頭至尾一直以相同的速度來進行,聽眾會睡覺的。

要注意演講內容的停頓與重音部分。演講時要注意與觀眾互動,這樣可以渲染場上的氛圍,增強感染力!

演講過程中還可以使用一些直觀道具。但直觀道具的使用必須注意一些方面。例如,在演講時為了讓聽眾更好地理解演講者的內容,有些文件或者***會被使用,這是要注意這些文件不要分散聽眾的注意力。

背景太花哨或者有一些跟演講內容無關但特別「吸人眼球」的圖案動畫等,都會分散聽眾的注意力,不利於自己演講活動的進行。直觀道具要專業,不是任何跟演講內容沾邊的東西都可以使用,必須要跟自己演講內容有著確切關聯並且有助於自己表達的道具才可以用。另外,演講道具要在合適的時間、合適情況下使用。

最常見的就是有些演講活動可能會有禮品相送,這些禮品大多都是在演講結束之後再送,而不是演講開始之前送出。即便是即興演講,演講者還是需要做適當準備的。對於缺乏演講經驗的新手來說,可以準備一些小卡片。

但要注意如何手持卡片,重要的是自我提醒(如提高聲調、放慢節奏、停頓等)應該標註在卡片的顯著位置;用過的卡片應該依次往後疊放,不可隨意擺放或簡單疊加;主要以左手拿卡片,必要時用右手做一些手勢和動作強化演講效果。

至於演講結束後的技巧,就純粹屬於心態問題了,也是因人而異的。尤其是在演講比賽中,當自己的演講內容結束後,等待評委或者觀眾的評價時,不要過分的緊張結果,不然容易使自己的神經緊繃,遇到他人的提問時會造成語言混亂,給他人留下準備不充分的印象,會嚴重影響自己的結果。演講結束後的自我安慰自我鼓勵很重要。

可以自我放鬆,使演講過程中積累的緊張情緒放鬆掉,這樣自己的思維會活躍很多,面對他人的提問時就不會手忙腳亂。我認為演講結束後應該是自己最放鬆的時刻,因為演講不僅僅是為了競賽,而是為了提高自己的能力,是用來享受的。有些人演講結束後會很輕鬆,這樣當然很好,如果自己演講結束後會更緊張,可以用自己熟悉的方法使自己放鬆,如深呼吸,用其他的事轉移一下自己的注意力,都會起到很好的效果。

也許演講的結果很重要,但是自己在演講過程中有沒有提高自己的能力,有沒有享受到演講給自己帶來的樂趣也很重要。所以不必特別看重演講比賽的結果,保持良好的心態最重要。

我通過這一學期對有關演講課程的學習,學到了很多對自己有用的東西,這些對我以後的講話、比賽都有很大幫助。我很慶幸自己學到了這麼多的內容,我會在以後的學習中善加利用自己學到的技巧,使自己在演講說話方面有所提高。

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