另外多學點與工作相關的知識，當你的領導給你分配了某個工作時，你要分析好如何去做，當你達不到老闆的要求時，你同樣要分析不能做好該工作的原因在哪，是由於時間緊張造成的壓力還是因為個人能力不足等，如果是前者可以明確地向老闆說明，同時在工作中要善於總結，同一類事做第二遍的時候就應該比第一遍有所提高，找到竅門。要懂得工作首先是為了自己，這樣就有了工作的熱忱，從操作層面來說可以把老闆交給自己的工作分類，比如哪些是日常工作，是應熟練完成的；哪些屬於「分外」工作，需要提高自身能力才能完成，針對不同型別的工作分別來處理。另外記住，與老闆坦誠溝通一定比不溝通、無精打采地工作要強。
第一：學會讓自己安靜，把思維沉浸下來，慢慢降低對事物的慾望。把自我經常歸零，每天都是新的起點，沒有年齡的限制，只要你對事物的慾望適當的降低，會贏得更多的求勝機會。
（所謂退一步自然寬．）
第二：學會關愛自己，只有多關愛自己，才能有更多的能量去關愛他人，如果你有足夠的能力，就要盡量幫助你能幫助的人，那樣你得到的就是幾份快樂，多幫助他人，善待自己，也是一種減壓的方式。
第三：遇到心情煩躁的情況的時候，你喝一杯白水，放一曲舒緩的輕**，閉眼，回味身邊的人與事，對新的未來可以慢慢的輸理，即是一種休息，也是一種冷靜的前進思考。
第四：多和自己競爭，沒有必要嫉妒別人，也沒必要羨慕別人。很多人都是由於羨慕別人，而始終把自己當成旁觀者，越是這樣，越是會把自己掉進乙個深淵。
你要相信，只要你去做，你也可以的。為自己的每一次進步而開心（事是不分大與小的，複雜的事情簡單做，簡單的事情認真做，認真的事情反覆做，爭取做到最好）
第五：廣泛閱讀，閱讀實際就是乙個吸收養料的過程，現代人面臨激烈的競爭，複雜的人際關係，為了讓自己不至於在某些場合尷尬，可以進行廣泛的閱讀，讓自己的頭腦充實也是一種減壓的方式，人有時候是這樣的，肚子裡空空的時候會自然的焦急，這就對了，正是你的求知慾在呼喊你，要活著就需要這樣的養分。
第六：不論在任何條件下，自己不能看不起自己，哪怕全世界都不相信你，看不起你，你一定要相信你自己，因為我相信一句話，如果你喜歡上了你自己，那麼就會有更多的人喜歡你，如果你想自己是什麼樣的人，只要你想，努力去實現，就會的！（很多人為什麼沒實現，就是沒毅力）
第七：學會調整情緒，盡量往好處想，很多人遇到一些事情的時候，就急的象熱鍋上的螞蟻，本來可以很好解決的問題，正是因為情緒的把握不好，讓簡單的事情複雜化，讓複雜的事情更難．其實只要把握好事情的關鍵，把每個細節處理的得貼就會游刃有餘．遇到棘手的事情，冷靜點，然後想如何才能把它做好，你越往好處想，心就越開，越往壞處想，心就越窄！
第八：珍惜身邊的人，用語方面盡量不傷害，哪怕遇到你不喜歡的人，你盡量迂迴，找理由離開也不要肆意傷害，這樣不僅讓自己心情太壞，也讓場面更尷尬．珍惜現在身邊的一切。
第九：熱愛生命，每天吸收新的養料，每天要有不同的思維．多學會換位思考，盡量找新的事物滿足對世界的新奇感,神秘感。
怎樣調整心態
其實人活的就是一種心態。心態調整好了，蹬著三輪車也可以哼小調 心態調整不好，開著寶馬車一樣發牢騷。這是手機上的一條簡訊，稱得上人生經典，它生動形象地說明了人的心態的重要。平時出門我喜歡起自行車，朋友們說騎自行車多丟人啊？人家現在大多有私家車，沒有車的出門也打的。我開玩笑的說騎自行車怎麼了？既環保又節...
高三學生怎樣調整心態
對於高三學生而言，已經沒有新課程和新知識的學習，他們主要任務是總複習。此時文化知識的準備已經達到一定的程度，基本水平已經定型，事實上再提高和加深不太容易。只有適度的輔導才可以真正助其一臂之力，使其心理狀態調整到最佳，從而以100 的實力衝刺。高考前的心理輔導包括以下幾個方面 一 考生從心理老師那裡可...
調整心態,迎接工作
其實，人們與工作的組合和與自己終身伴侶的組合非常相似。最後真正走到一起的並非是相互深愛的，但是，之所以也能天長地久，很大程度上就是對對方的牽就。既然這樣，何不調整心態主動去適應自己的工作呢。許多事情，不是做不動，是你從未想過要去改變。你可以假裝喜歡自己的工作，然後將這個 假裝 持續一整天。為了配合自...