如何調整心態

2023-01-21 18:24:03 字數 655 閱讀 7296

通過學習《良好的心態在職場中的作用》講座,我們可以深刻的認識到良好的心態在工作中的重要性。如何調整好自己的心態呢?

一、對自己工作崗位要有認同感、榮譽感。只有肯定自己的工作意義,有了榮譽感,才能以主動的方式去工作。如果成天怨天尤人,就不會有熱忱的工作態度。

而最明智的就是放低姿態,感謝有這樣的工作機會,兢兢業業做好本職工作,尋求提高效率質量的方法。

二、工作和生活要理性對待。要認識到自己的工作職責,而這不是你生活的全部,這樣生活就不會因工作帶來壓抑感。不要把工作中受的委屈帶到生活中,更不要把生活上的情緒帶到工作中。

乙個人除非先控制自己,否則他無法控制別人,所以我們要學會控制自己。

三、可以適當的宣洩。工作性質決定了壓力的存在,通過適當的宣洩可以在放鬆自己。例如:

唱歌,跑步,打羽毛球……只要能讓你放鬆,讓你重拾活力的事情就大可去做,合理的調節除了能讓你保持良好工作心態,更有利於身心健康。

四、要有乙個遠期的目標,為目標努力提高自己。工作中的成就感和滿足感會使你對工作充滿了熱情,對未來的目標充滿希望。良好的心態可以提高工作效率,保持飽滿的精神狀態,取得優秀的成績,能讓我們積極向上,充滿自信。

每個人都有無限的潛能,不是能力差,也不是來自領導的壓力限制了你的發展,而是自己的心態決定了自己的成敗,不要讓我們對工作的態度限制了自己的發展!

二o一三年七月七日

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