為期兩天的拓展訓練結束了，但內心的激動卻久久不能平息。回顧在訓練中受的挑戰和磨練，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。
它不僅僅是一種簡單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。
在訓練場上，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環境，我們拋開一切，全身心的投入到訓練中。我們的團隊有著乙個陽光而響亮的名字——打鐵隊，在隊長王天鋒的帶領下，我們開始了兩天極具挑戰的訓練。整個訓練既考驗了大家的「勇」，又考驗了大家的「謀」，還考驗了大家的「情」。
拓展訓練的第乙個專案中，它是兩組隊員，每組約6個人一起站在兩條木板上齊走的比賽專案，考驗隊員們的默契程度，乙個來回決定勝負，那個過程中，不管是加油的還是正在比賽中的隊員都沉浸在吶喊聲中，雖然我們隊是屢戰屢敗，但是我們仍然為我們自己加油到最後，我們的精神是可佳的，尤其我們隊的隊長，懲罰的時刻挺身而出，為我們承擔下全部責任，這令每乙個人都敬佩不已。
在風雨人生路中，我們扮演瞎子、啞巴，更是讓人感動的環節，我們的同伴緊緊地握住我們的雙手，當瞎子的我，起初有點害怕，但是一路攙扶著走過一段路後，開始信任對方，我們蒙著眼睛，不知道對方是誰，但是卻感受到他為你所做的一切，讓你走平坦的路，前面遇到溝了，細心地為你抬腳等等，同樣當我們自己當啞巴的時候，為瞎子付出的那份用心，自己感到多麼快樂，為了他摔倒而著急，為了他的諒解寬容而欣慰，回到平地上後，教官還讓我們互相犒勞對方，為對方按摩，感受那份感恩的心，在這個過程中，我們感受到了無限的感動，那晚，在那幽綠深翠的山林之中，聽著**，使我們的忙碌的心得到了一次前所未有的大洗滌。
最具挑戰勇氣的專案要數高空跳橋，要求隊員們在十幾公尺高的木板橋上跳出去，然後抓住對面一根懸掛在高處的木棍，算完成任務，當挑戰者一步一步爬上高空之時，心裡早已怦怦直跳。眼睛往下看的時候，腿不由自主地開始打顫，儘管有保險帶，但初次嘗試仍心存恐懼。此時此刻，下面是隊友信任的眼神，剛剛的豪言壯語還縈繞在耳邊，這個時候不能猶豫，既然已經上來了，就沒有退路，下定決心，豁出去了。
一躍，成功！大家的歡呼聲，讚美聲交織在一起，感動著這裡的每乙個人。通過這個專案，教會我們如何在壓力和困難面前調整自已的心態，勇於嘗試，挑戰自我，戰勝自我。
還有乙個訓練專案是「啞巴方陣」，任務是把大家排成一列，由最後一位接到數字任務的同學用任何方式就是不能發出聲音或者使用道具往前面乙個乙個傳遞，最終以哪個隊最前面那位報出數字的準確率來決定勝負。這個任務在開始的時候大家都覺得很簡單，但是當所有的人都不能說話、不能往後看的時候，我們發現，原來難度一點也不小，討論並確定了乙個初步方案，開始執行。在中間的時候產生了一些意見分歧，最終隊長站出來，統一協調大家完成原始方案。
在總結經驗的時候，訓練老師講了一句話我非常有感觸，他說當大家為了乙個目標爭論不休的時候，你放棄話語權也許是對完成目標最大的幫助。我覺得這個專案無論是用哪個人的方法都能完成任務，無論是你認為笨的辦法還是聰明的辦法，只要是堅持到底，都能順利完成任務，重要的是要按著一種方法堅持到最後，如果一種方法還沒有做完，就換另外的方法，恐怕到最後很難完成。這就要大家聽從隊長乙個人領導，大家齊心協力，相信隊長，最後一定會順利完成的。
要說哪個訓練專案最考驗人的信任，那就是背摔專案了，是乙個隊友爬上背摔的平台，在教練的指導下，捆住手臂，背對著團隊向隊友們用手臂搭建的「保護網」平倒。在一聲聲的「你們準備好了嗎？」、「我們準備好了！
請相信我們！」，不僅能夠感受到隊友們的自信心，也能夠感受到隊友們對整個團隊的信任。聽著教官說你們的動作是越來越標準了，這可是對我們的最大的表揚啊，說明我們在這個專案中成功了，這是我們越來越信任隊友的表現，每乙個人都勇敢地站到背摔台上，隨著一聲呼喊，被隊友牢牢接住，那種興奮的心情真的是永生難忘啊……
這個專案很好地揭示了團隊的力量及乙個人在團隊的作用，以及信任和被信任是來之不易的、是幸福的。每個隊友能夠順利的完成此專案，與其他隊友的全心保護和自己對團隊的高度信任分不開的。我個人對自己要求特別高，只有當自己做好了，才有資格指導他人。
乙個人如果希望得到別人的尊重和信任，首先就要自己尊重自己，自己信任自己；乙個人如果存在於社會中，他必定會隸屬於乙個團隊中，不能孤立存在的。「信任是團隊的粘合劑，是團隊精神支柱。」如果要想使自己的人生更加精彩，更加快樂，那就充分在團隊中展現自我吧！
本次拓展訓練最感動人的專案莫過於最後的攀爬「畢業牆」。看到那麼高的牆壁，我覺得不可思議，覺得那是不可能被翻越的高牆，但是當我看到同學們乙個個都勝利通過時，我也鼓起了勇氣走到牆壁下，開始此次征程。當我踩到其他同學的肩膀上時，我大喊「夠不到！
」，腳下的同學就再次墊高肩膀，前面已經逃出去的同學在上面一把把我拉上去了，非常安全，當其他夥伴都順利攀爬後，剩下的最後乙個人更是讓我們驚心動魄，通過足智多謀、勇氣信心以及團隊的鼓勵和吶喊聲，使得所有同學都順利「畢業」了。當時眼淚已經在我眼眶裡跳來跳去，但是最終的喜悅戰勝了感動，讓這一瞬間的感動埋藏到了心裡，我為自己身為其中的一員而感到驕傲、自豪！
「紙上談兵終覺淺，絕知此事要躬行」。通過此次拓展訓練，讓我很好的感悟到很多道理。乙個團隊想要發展壯大，只有緊密團結成乙個整體，才可能戰無不勝、攻無不克。
浙江海德電器****謝莉俊
2023年8月10日
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