2023年9月23日，新疆大學組織mba學員進行了的入學拓展訓練。多年的職場生活已經全然讓我忘卻了學生時代對生活的各種激情與憧憬，如今的我的除了計算生活的成本、建設家庭的和諧之外，便是日復一日地努力工作。再次踏進校園參加拓展訓練無疑給我忙碌的生活帶來了別樣的新奇與刺激，但隨之而來的忐忑與恐懼也無可避免的夾雜其中——我是否能克服自我內心恐懼，步履輕盈？
我是否還飽有學生時代的朝氣蓬勃？答案在拓展活動結束的那一刻被揭曉。我，未曾改變過，只不過暫時被工作好生活中的種種壓力遮迷了雙眼。
這次拓展訓練給予了我很多體會。它不單單是一種簡單的訓練，而是一種精神、一種理念，同時也是一種思維、一種考驗、一種胸懷。
這次拓展訓練給我印象最為深刻的是「思考是訓練的延續」:教練在協助我們每個隊員完成集訓任務的同時又交給我們思考的空間和時間。每個專案結束後,隊員們以教練為中心, 圍成乙個圓,席地而坐,娓娓而談。
談自己的成功與失敗，說個人的感受與經驗，善於總結才能走向成功。
此次參加訓練的隊員共分成四隊，分隊後的短短二十分鐘內，各小隊成員迅速確定了隊長、隊呼、隊歌，通過小組風采展示的方式進行pk，比賽中激情飛揚，使我們每個人都感受到集體合作的喜悅。
一天的訓練中我們參加了好多專案：達文西密碼，高空斷橋，信任被摔，畢業牆等等。每個專案都給我留下了深刻的印象。
印象一：溝通合作是完成任務的關鍵。
我們參加的第乙個培訓專案就是「達文西密碼」，這個專案是將一套十五張不同圖案的牌，通過密碼能把這十五張按順序穿成一條線，如何能最快最準的翻出對應牌，要想在這個專案中取得勝利，就要看團隊的配合力和執行力了。通過二輪比賽，第一輪比賽我們小組取得了勝利，在第二輪比賽中我們在隊員之間的溝通中未能清楚的表達所看到的內容，在第二輪比賽中失敗了。
通過這個活動體現出溝通的重要性，如果我們在活動中每個成員能準確溝通、我相信結果一定是勝利。就如我們現實工作，部門跟部門之間就是需要常溝通。做任何事都必須先計畫後行動，事先有乙個整體的構思，只有這樣才會做到事半功倍的效果；如果沒有事先的溝能，肯定會做無用工，浪費時間，重複工作，事倍功半。
印象二：勇於挑戰、豐富人生。
「高空斷橋」對於有心臟病、恐高症的人來說，是一種極大的挑戰。望著那11公尺高的小平台，大多數人都是顫顫驚驚，手也軟了，腿也發抖。再看看那高高的斷橋，在高空中萬一踩空了怎麼辦？
可是在隊員們一起高聲鼓勵中，除去身體不適的幾個隊員沒有完成專案外，其餘隊員均圓滿完成了任務。正如教練說：「困難是真實存在的，但戰勝自己就是取得成功的第一步！
」。回首再看看那高空斷橋，一種自豪感油然而生，我戰勝了恐懼，挑戰了極限，亦豐富了人生！
印象三：相信別人更相信自己
信任背摔，讓我們站在乙個高一公尺五的高台然後背對著往後倒，由下面的夥伴為我們做保護接住我們。當我站在台上，雙手緊捆，背對我的戰友們，內心有些許的忐忑但更多的是平靜，平靜是因為我相信我的戰友，他們會用最真誠、最偉大的力量接住我的身軀。整個過程，安全感主宰了我的思維，而這種安全感是來自我對戰友的一種信任。
在物質文明與市場經濟高速發展的今天，爾虞我詐、勾心鬥角瀰漫在我們的工作、交往與生活中，太多的人因此而喪失安全感。在與人交往中，他們變得極度不自信，更不敢去相信別人。他們隱藏原本真實的自我，拋棄誠信，隨波逐流。
但是，我們還是應該相信別人，因為相信別人就是相信自己。我相信可以用自己的善良換來別人的真誠，我更相信「潛伏」在人內心深處的那份至誠與永遠無法抹殺的人性光輝。
印象四：個人的力量是有限的，團隊的潛能是巨大的。
在這次拓展訓練中，給我印象最深的是畢業牆這個專案。在「畢業牆」專案訓練時，一堵4.2公尺的高牆，光滑、沒有任何工具，要求所有的隊員都翻越過去，才算勝利。
在這個專案中，我不想說我學到了團結的力量是無窮的，也不想說集體的能力是偉大的，更不想說人的潛能是無限的……這個遊戲給於我的，除了感動，還是感動。為第乙個爬上牆頭，堅持救上個乙個又乙個同伴的朋友感動！為在下面咬著牙甘當基石，讓乙個個同伴們踏著自己的肩頭求生的朋友感動！
為指揮大家夥兒逃生，用自己的雙手將同伴們乙個乙個高高舉起的朋友感動！直到牆下只剩下了乙個同伴，再沒有人給他當基石供他向上攀爬的時候，於是，乙個乙個隊友從牆頭上伸出手來，牆下的隊友堅定的抓住了牆上同伴的腿。當最後一人成功躍上牆頭的時候，響起了經久不息的掌聲。
那一刻，我哭了……
這次拓展訓練的體會，總結起來有以下幾點：一是分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之後，各司其職，有利於明確責任，發揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什麼，又思考怎樣做好。
二是做事要先做計畫，再開展行動。這就是「磨刀不誤砍柴工」的道理。三是遇到問題應學會換位思考。
在工作中，不要為表面的現象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧型，通過分析、判斷，充分了解它的本質，通過組織、協調達到目標，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。四是要學會相互配合。在工作中，各科室之間需要溝通和資訊的共享，需要相互配合和協調，形成力量的整合才能完成共同的任務。
五是要看到差異。容納差異，協調差異，利用差異，在差異中取長補短，在差異中塑造乙個完美的集體、完美的團隊。六是要以大局為重。
我們的集體是臨時組織起來的，每個人都有不同的性格特點、生活習慣、喜好、長處和短處，這些習慣，有些對團隊有利，有些對團隊有害。在實際工作中要正確區分個人和團隊的利益，不能把生活中的不良習慣帶到工作中來，要積極、快速的轉換自己的角色和心態，準確定位，服從安排。為了完成團隊的任務，我們必須遵守紀律，團結協作，揚長避短，甘於奉獻。
拓展訓練的過程中，我得到的收穫超出了以往閱讀書籍獲取的間接經驗和總結。它改變了我這些年來的思維模式，超越了自我，認識了團隊的巨大力量，也領悟了創新的重要意義，將使我受益無窮。
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