武術是中國古代防攻的乙個原始繼承，它融合了道、儒、佛的各種哲學，並與傳統中醫緊密聯絡。這就使武術不單純是一種技擊技能，而是乙個複雜的、不斷融合、發展的有機體。武術具有「內外合一，形神兼備」的特點，而這一特點主要通過武術**和投法來體現，在技術上往往要求把內在精氣神與外部形體動作緊密結合。
學習武術可以修身養性。這門課程不僅可以鍛鍊自己的身體，培養氣質，還可以了解中國博大精深的武術文化，所以我選擇了這門課，而這門課也確實沒有讓我失望。本學期我不僅學會了初級長拳，還鍛鍊了身體，了解了馬步，虛步等動作的基本要領，在老師的指導下我收穫了很多東西。
上課首先會讓我們進行熱身，以防止我們運動中不小心受傷，然後才正式上課。期間老師會給我們演示動作，教我們熟悉每乙個動作，講解各個細節之處，然後讓我們進行練習，熟悉整個套路。老師不僅會指導我們學習武術動作，還會講解每乙個動作的名稱，來歷，用途。
讓我們對中國博大精深的武術文化有所了解。學習完當日的武術課程後，下次上課，老師會指導我們進行複習，指出不足，需要改進之處，然後再進行新的授課，讓我們對每乙個動作有深刻的印象。
經過將近半個學期的學習，我們學會了初級一路長拳。剛開始看到老師在前面進行動作演示，非常羨慕老師的動作，覺得非常的帥氣，猶如行雲流水，動作很有力度，並且非常連貫順暢。如今我們自己也學習的那些動作，發現那並不是一朝一夕就可以練就出來的本領，儘管我有很努力的學習但是還是沒有老師做得那麼好看，有力度。
我知道每乙個動作都要做到位，蹲馬步時雙腳開大，達到自己兩腳間的距離為三腳寬，腳要內扣；弓步要達到兩腳間距為四腳寬，而且弓步和馬步的轉換身體盡量不抬起；做虛步時要將重心放在後腳上，前腳可以隨時提起來……學習每乙個動作都要用心去體會它的意義，要想到標準的動作是怎麼樣的，而還要提高速度，實在是一件難事。但無論如何，我都會努力學習的，希望自己有一天可以像老師一樣優秀。
經過將近半學期的武術學習，我們不僅學會了很多武術知識，還從老師那裡學習了很多道理，比如老師一直向我們強調要抓住每一次展示自己的機會。我們的老師是乙個非常嚴謹的人，對我們一絲不苟，教學時非常認真，每乙個動作都講得非常仔細，認真指導我們進行學習，同時也非常的幽默，用生動有趣的語言向我們講述武術的動作要領。
長拳學習感想
老實說，選體育課的時候是因為選不到課才選了長拳，頗有幾分不情不願，非常擔心學不下去 長拳 但是真正開始學習長拳以後，我發現長拳還是一門不錯的運動專案。第一節課我非常驚訝地得知長拳是武術的一種，上課下課要行抱拳之禮，而且姿勢還有講究。聽到老師時常說 習武先習德 覺得挺有趣，今兒個我也算是習武之人了？那...
長拳1學習感想
長拳 1 課程學習總結 馬步架打 彈腿衝拳 提膝穿掌 虛步格拳 光陰似箭，日月如梭，轉眼期末即在眼前。大一下學期的體育課馬上就要結束了，我在陳老師的帶領下，學習了初級一路長拳，收穫頗多。既鍛鍊了身體，又體會到了中華武術的博大精深。本來我是不擅長武術方面的東西的，從小到大的一次次經歷都證明我並不是乙個...
長拳課總結
這學期我選修了長拳這門體育課。長拳是中國拳派之一，一般將查拳 花拳 炮捶 紅拳等均列入長拳。之前，我曾經選修過太極拳，和太極拳相比。長拳特點是姿勢舒展大方 動作靈活 快速出手 跳得高 蹦得遠 剛柔相濟 快慢相間 動迅靜定 節奏分明。而太極拳是柔弱勝剛強，太極拳借力打力 四兩撥千斤 柔克剛 靜制動。多...