體育課不僅僅是讓我們學習某幾項體育技能，更基礎的乙個目的就是為了提高我們的身體素質。因此，必要的素質訓練是不可少的，比如每堂課穿插的跑步、跳遠等訓練。既然是為了自己的身體好，同學們對這些訓練依然是全力以赴，認真練習。
乙個半小時過後，汗流光了，身體頓時也感覺輕鬆不少！
在缺乏運動的學習生活中，體育課給了我們乙個很好的調節身心的機會。幾乎所有人都很好地把握住了這個機會，在這個學期期末的體能測試中，可以清晰地看到，大部分同學都保持著成績上公升的趨勢，這說明了體育課上的鍛鍊，確實在一點點提高著同學們的身體素質，達到了健身的目的！
其實在體育課上學到最多最有用的是鍛鍊身體的科學的方法。每學期的理論課，以及每堂課上老師為我們一點一滴滲透的，都是這方面的知識。利用體育課上學到的知識，進行科學的鍛鍊，不僅可以強壯體質，而且還有利於我們的學習。
總之，大學的體育課讓我學到好多，理解了好多，在此我多謝老師教我這麼多東西。
勞動人事學院人力資源管理1班
張璿 2010201255
體育課感想
如何鍛鍊上肢力量 在開始制定鍛鍊計畫前以及要修改訓練計畫時，先要進行力量測試了解自己的身體。首先選擇要制定鍛鍊計畫的專案，然後進行測試，測試的目的是了解自己的極限，並以極限的40 60 為單組強度，以一定組數為每次的鍛鍊總量。堅持有規律的鍛鍊，每個月都應該做力量測試以調整自己的計畫。胸肌 首先說明，...
體育課感想
信科1003袁野10271085 光陰似箭，歲月如梭。轉眼之間，進入大學已將近一年半的時間，大學體育課也伴隨著我一年半之久了。大學體育是本著發展豐富的體育活動，娛樂我們的身心，提高我們身體素質的原則。我的體育課學習的專案是田徑。通過田徑的學習，以前容易患感冒的毛病也改了不少，使我的氣質比以前好多了，...
體育課感想
事情總是有始有終，無聲無息中本學期已悄悄到頭。不似初 高中體育課，大學體育課有了自己的選擇，足球 籃球 網球 瑜伽 健美操等，我很榮幸選擇了自己喜歡的網球。網球課已伴隨我半年之久，現在回想起來，在這一學期我們上的可其實很少，每次到了星期一的上午該上體育課時，不是颳風就是下雨，天公不作美，所以我練網球...