7、脛骨膜炎：處理：注意全面鍛鍊、練習後要放鬆、休息、按摩、熱水洗，做伸展練習減疼痛等。
七、大學生體質測試專案主要有幾項？
女生：立定跳遠、身高、體重、仰臥起坐、心率測試、肺活量
男生：立定跳遠、身高、體重、握力、心率測試、肺活量
八、簡述對學習體育課的體會和建議（）。
體育課伴隨我們走過了小學、初中、高中。為我們的學習生活增添了色彩，是勞逸結合的重要方式。
這學期的體育課雖然不是我們想像的那樣，有各種豐富多彩的專案，但是在老師的精心準備下，我們有50公尺、12分鐘跑、扔實心球、太極拳等有趣的專案。高中時候有接觸過太極拳，但是要求不是很高，我們幾乎一式都不記得了，現在來到了大學，能夠重新學到這項有趣的健身運動，我感到非常欣喜，像是了解了古時候習武之人的招式，給大學生活添上了非同尋常的一筆。我個人認為跑步是我最不喜歡的，我知道，想要健美，就要跑步，想要變聰明，就要跑步。
就帶著這種糾結的思想，上完了這學期的體育課。扔實心球是我最喜歡的，因為個人的力量優勢，我能輕鬆完成別的同學完成不到的目標，另一方面，它迫使我乙個星期都不曾動的腰部得到了鍛鍊，每想到此，我都會很高興。還有乙個特別感興趣的是課前的熱身操，同樣的理由，它調動了我很久沒有用到的部位，全方面的鍛鍊了自己的身體，這些動作還可以融入到生活當中去，當我們學習，玩電腦，看書累了的時候，可以做一套簡單的健身操，既放鬆了心情，還保持了健康的生活方式，我想，這才是體育課的最終目標吧！
大學體育學習感想
天生沒什麼運動細胞的我，從小就是個愛靜不愛動的孩子，體育成績總是在及格線上徘徊，跳舞的時候動作也總是不夠協調，為此，我一直都很自卑。其實我也羨慕同齡人中那些體育很好的人，每次學校開運動會的時候，看到他們在運動場上揮灑自己的青春，我真的很羨慕,這讓我一直很希望有天自己也能成為乙個運動高手。可是也僅僅是...
學習體育舞蹈的感想
上學期的選修課，我選擇了體育舞蹈概論，了解了一些關於體育舞蹈的理論知識。這學期的體育課也選擇了體育舞蹈。不得不說學習體育舞蹈的過程是非常快樂的。我們在遊戲的過程中學到了快三，北京平四等交誼舞。其次在學習體育舞蹈的過程中，提高了我的人際交往能力，以前的我總是不敢大膽的同陌生人交流，但是在學習體育舞蹈的...
體育長拳感想
武術是中國古代防攻的乙個原始繼承，它融合了道 儒 佛的各種哲學，並與傳統中醫緊密聯絡。這就使武術不單純是一種技擊技能，而是乙個複雜的 不斷融合 發展的有機體。武術具有 內外合一，形神兼備 的特點，而這一特點主要通過武術 和投法來體現，在技術上往往要求把內在精氣神與外部形體動作緊密結合。學習武術可以修...