興趣靠理想支援，理想靠興趣引路。打個比喻：人們在山間漫步，興趣使他們繼續爬山。
當爬到半山腰時，人們感覺腰痠腿疼就沒有了興趣，回頭下山了。有人懷著「欲窮千里目，更上一層樓」的信念，繼續攀登，理想把他們帶入乙個新的境地。這就是理想的力量。
永遠的目標，永遠的興趣，造就了永遠向前的人。由此看來，「興趣、愛好、習慣、理想、發展」是一種遞進的關係。所以，我們體育教師需要做的就是在學校體育教學中，通過各種體育活動，去發現學生對運動的好奇心，去培養學生學習的興趣，去鼓勵他們積極參與，從面使學生掌握一些運動技能，使其興趣愛好轉變為良好的鍛鍊習慣。
三、豐富教學內容
每個學生都有自己的理想，自己的愛好，自己的特長。學生之間存在個體差異和不同的興趣愛好，要求教師精心選擇多種教學內容。例如，素質練習——上肢力量中，選擇學生裝一起做俯臥撐，這不利於個性的發展和主體的發揮，那麼，可以之樣安排內容：
1、俯臥撐2、高支撐俯臥撐3、拉啞鈴4、合作俯臥撐等，運動量達到自己最大強度的百分比多少來確定，學生裝選擇自己喜歡的練習專案進行練習，運動量讓學生自己掌握，其興趣和鍛鍊的實效將會大大提高。
在教學中可經，鼓勵學生自己創造練習。「蘿蔔青菜，各有所愛」，為適應學生裝的個別化需求，未來建設者必須適應社會的需求，要求學生自己選擇練習內容，自己準備經濟實效的器材，使教與學的內容具有開放性，放眼社會，著眼未來。
四、自評與互評相結合，優化評比結構。
自我評價和相互評價在體育教學中的應用能及時，準確的學習資訊反饋作用，體現了學生裝的主華麗性，對改善教學效果，提高教學質量起到重要的作用，學生在參與體育活動，積極思考主動鍛鍊，自我認識，自我提高方面都要有顯著的提高，在促進學生之間的合作與交往，形成良好的競爭意識，發揮個人及團體的想象力和創造力，增強自尊心，自信心和堅強的意志品質方面同樣具有明顯的作用。互評和自評相結合華麗了學生學習的主體性，在一定程度上解決了學生學習中「要我學」和「我要學」的矛盾，改變了學生被動學習和評價的狀況。
在體育教學過程中，通過自我評價和學生間的相互交流，評價教師獲得了學生單元教學過程中學生個體生理，心理的**，有利於激發學生的積極思考，發揮創造力。改進教學方法和組織方法，對學生進行針對性指導，提高教學質量。
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