高效工作
培訓時長：6h
培訓講師：楊文利
培訓手段：講授法、**法、現場測試法、故事解析法、小組討論法、小組辯論法、情景模擬法和角色演練法等。
課程介紹：本課程充分考慮了成年人的學習特點，綜合運用了先進的教學方法，讓學員在輕鬆快樂的氛圍中收穫多種高效工作的方法和工具，如：10000小時法則、二八法則、五三二法則、gtd六步時間管理技巧、**art法則、六分鐘時間負債表、甘特圖、有效授權和監控、會議管理、要事第
一、一時一事、番茄工作法和冥想法等。學員將在培訓現場掌握上述方法和工具，並輕鬆運用在後續的工作當中，大大提公升了個人的工作效能和企業的組織績效。
培訓內容：
一、 培訓前導（15分鐘）
1、 你的辦公桌面洩露了你的秘密
2、 你的公文包訴說著你的效率高下
3、 你最重要的三項工作內容是什麼？
二、 碌碌無為的八大原因（30分鐘）
1、 價值觀體系的內涵和意義
2、 碌碌無為的原因1：沒有目標
3、 碌碌無為的原因2：沒有自信（習慣管理的方法）4、 碌碌無為的原因3：沒有計畫
5、 碌碌無為的原因4：不懂拒絕（如二次聚會等）6、 碌碌無為的原因5：不善交際
7、 碌碌無為的原因6：懶惰《拖延心理學》
8、 碌碌無為的原因7：過於追求細節（沒有大局意識）9、 碌碌無為的原因8：沒有方法
10、 思想、行為、習慣、性格和命運的內在關係三、 目標認知和設定目標的方法（30分鐘）1、 區分目標和心願
2、 **art法則和目標管理
3、 聚焦的力量（明確目標、適當取捨）：10000小時法則4、 積極主動是生命的本質：不做則已，做就做到最好5、 快樂的三重境界：找到工作的意義
6、 正確歸因：確保積極的工作態度（現場測試）7、 面子讓我們騎虎難下
四、 計畫認知和制定計畫的步驟（90分鐘）1、 計畫的本質和通常的錯誤認知
2、 如何評判事情的重要性和緊急性
3、 二八法則
4、 五三二法則
5、 授權的廣義理解和技巧
6、 甘特圖不為人知的秘密和八大要素
7、 現場測試和訓練執行力：沒有做不成的事情，只有……8、 目標和計畫的關係
9、 及時總結：個人工作的pdca
五、 時間認知和時間管理的方法（120分鐘）1、 時間的四大特性
2、 計算你的生命的餘電
3、 時間管理的本質：自我管理、精力管理和生命管理4、 記錄時間的習慣和意義：《6分鐘時間負債表》
5、 事無鉅細、不分先後地列清單：隨手記錄的習慣養成6、 區分需要處理和無需處理的事項
7、 工作中的拖拉藝術
8、 拆分專案的能力訓練（gtd）
9、 專注力訓練
10、 一時一事：不要高估自己的效率和專注力11、 一次就做好：善始善終、不留遺憾
12、 敢於拒絕：拒絕人和事等外界誘因
13、 享受刪除帶來的「通關」樂趣
14、 不斷回顧的日程表情結：明茨伯格《管理工作的本質》
15、 高效運用會議時間
六、 高效工作的小技巧（60分鐘）
1、 頭懸樑、錐刺股真的高效嗎？
2、 找到屬於自己迅速「回血」的方式方法
3、 每天「一小時」的巨大差異
4、 認知生物鐘並做到「要事第一」
5、 運用「番茄工作法」的app
6、 每天必修的「冥想」功課
7、 講究溝通的方式方法：fai法則和兩類語言的切換8、 不遲到的「兩字秘訣」
9、 資料檔案管理
10、 盡量調動肢體共同參與工作：看書同時記錄等11、 絕處才能逢生：給自己斷後路
12、 常懷感恩之心並說出感謝
13、 學會休息並經常運動
七、 培訓寄語（15分鐘）
1、 制定《高效工作的行動計畫表》
2、 綜合運用五種學習方法，實現高效工作
高效溝通技巧課程大綱
課時 2 3h 培訓物件 新入職員工 業務經理 培訓收益 1 建立正確的溝通思維 理念 2 掌握高效溝通的必備技巧 3 學會應用與上級 同事 跨部門及客戶溝通的技巧。培訓方式 專題講解 案例分析 分組研討 觀摩 遊戲互動 主要內容 第一篇建立溝通的正確思維 開場遊戲 狼來了 我來比劃你來猜 認識溝通...
高效時間管理培訓課程大綱
課程緣起 一樣是每天24小時，為什麼有的人安排得井然有序，從容自如 而有的人從早忙到晚，廢寢忘食，卻依然有忙不完的工作？為什麼有的企業成功？有的企業失敗？究其原因，效率不同是乙個重要因素！而效率的背後卻是時間利用的差異，也就是時間管理的效能。你是否有過這樣的經驗 毫無目的地看電視或閱讀雜誌，總覺得無...
《高效的情商管理》課程大綱黃雅聆
高效的情商管理 主講 黃雅聆課時 6小時 課程目標 學會審視和了解自己，學會怎樣激勵自己 怎樣調動情緒 掌握情緒管理的方法並有效控制 掌握人脈圈開發的方式 掌握人際關係管理的技巧 課程物件 基層員工 管理人員 授課方式 講解 案例模擬 互動研討 問題答疑 nlp技術啟發 深度觀察 情景對話 課程大綱...