師：你有類似的情況出現嗎？當出現這些問題時，可以採取什麼辦法來調節情緒呢？
生：（分組討論，回答）聽**、向朋友訴說、打球、找乙個地方散步、吃東西、摔東西、喝酒、下棋、大哭一場等。
師：當我們有情緒問題時，可以通過多種方法來調節情緒。我們歸納了一下，共有三種方法，請同學們自學p65-66頁，並把剛才同學們提出的調節情緒的方法對號入座。
生：1、轉移話題法。2、宣洩法。3、自我安慰法。
師：調節情緒的方式一定要恰當。而有一些方法，如吸菸、喝酒、暴飲暴食、打架、成天打遊戲、上網、在教室內亂吼亂叫、摔東西、自我傷害、撕東西、罵人等，就不恰當。
【學以致用】
「心情不妙尋良方」，請同學們各抒己見提出調節她情緒的好方法。
【小結】
通過今天的學習我們了解了自己的健康狀況、知道了健康的含義、學會了調節自己情緒的方法。最後祝同學們天天擁有好心情！快樂學習，茁壯成長！
在《健康歌》的**中結束本節課。
【板書】
第一節評價自己的健康狀況
健康：身體、心理、社會適應方面
調節情緒的方法：轉移話題法、
宣洩法、
自我安慰法。
【教學反思】
第三章第一節評價自己的健康狀況
天竺中學林玉振 教學思路 初一的學生正處於青春期，青春期是青少年身體發育快速時期，也是身體發育 心理發展的關鍵時期，通過本節課的教學既要讓學生對健康有個全面的認識，也要讓他們懂得如何去清除心理障礙，獲得心理健康，增強社會適應能力，因而利用網路上廣泛的心理教育的資料，針對他們個人的特殊情況來疏導可以作...
第八單元第三章第一節評價自己的健康狀況
第八單元健康地生活 第三章了解自己增進健康 第一節評價自己的健康狀況 教學目標 知識與技能 1.嘗試綜合評價自己的健康狀況，關注健康問題。2.全面理解健康的定義。3.掌握調節自己情緒的方法。過程與方法 1.培養綜合評價自己的健康狀況的能力。2.運用所學知識指導自己的生活，積極主動地幫助他人解決遇到的...
第八單元第三章第一節評價自己的健康狀況
課題 第三章第一節評價自己的健康狀況 主備人 王慧君 備課組成員 王慧君王東 第課時總第 課時 備課時間 授課時間 教學目標 1.嘗試綜合評價自己的健康狀況，關注健康問題 2.通過自我測試，使學生能綜合評價自己的健康狀況，關注健康問題 3.能事實求是的評價自己，關注健康問題 4.理解保持良好的心理狀...