故事：結伴而行
偶遇結伴
職業生涯規劃是乙個既漫長又複雜的過程，如果有人結伴而行既可分擔焦慮又可相互提點。我們將介紹兩位真實的人物，他們的問題以及解決問題的方式都具有一定的代表性。我們收集了他們職業生涯規劃的整個歷程，從自我探索到外界探索，從意識覺醒到決策執行等方方面面。
他們的職業生涯規劃過程暗含了職業認知與生涯規劃模組各子板塊順序安排，體現了職業生涯規劃各個階段的理念。所以我們將他們兩人的職業生涯規劃故事如實呈現給大家。
2023年，n大學的就業指導中心來了兩位學生：小c和小l。
小c，女，應用心理學專業碩士一年級研究生；小l，男，測控專業本科一年級學生。
小c和小l專業不同、性格各異，來自不同的地區，生長在不同的家庭背景下，但是初進大學的他們對自己未來都有著很大的困惑，且都有一顆為未來負責任的心，所以他們不約而同找到職業諮詢老師尋求幫助。
他們聽從老師的建議——參加職業生涯規劃課程。課堂上他們認真思考，課堂外他們認真實踐。經過幾年的思考和檢驗，他們終於對自我有了乙個較為清晰的認識，對外界有了現實的思考，最終他們在畢業之前作出了比較客觀和相對準確的決定，找到了適合自己的工作崗位。
目前他們對自己的工作狀態都較滿意。
事實上，小c和小l的求職旅程遠非平坦無阻，既有發現自我的喜悅亦有不識自身的苦惱，既有探索外界的興致盎然也有職業決策的猶豫不決。那麼他們究竟是如何解決各種關於職業生涯規劃的困惑並初步尋到較滿意的職業狀態的呢？
讓我們一起來回顧他們的職業生涯規劃心路歷程，從中品味既抽象又具體的職業生涯規劃吧！
自我困惑
小c和小l離開就業指導中心後，很快聯絡到了g老師，並向她說明了各自關於未來職業選擇的困惑以及當前的想法。g老師覺得他們剛入學就有這樣的意識非常好，同時也表示歡迎他們走進職業生涯規劃課堂。
小c經過四年的本科學習已經知道心理學有不少就業去向，如心理諮詢、人力資源、市場營銷、心理教學等。如今小c非常困惑：這麼多方向，自己畢業以後該何去何從？
小l學的是工科類測控專業，填報志願時為了增加本科錄取概率，他與學校簽訂了國防生協議。但其實他從小就極具商業敏感性，喜歡參與商業類活動，面對著與自己的愛好、性格「格格不入」的畢業去向，他感到迷茫，不知如何應對。
一番簡單的交流之後，g老師已經對兩人的問題有了一些基本的了解：小c的問題主要是關於職業定位的問題，小l是理想與現實衝突的問題。雖然他們各自的問題不同，但都需要進行系統而全面的職業生涯規劃，而且要放到生涯的大背景下來考慮職業發展的問題。
看著小c和小l焦慮的表情，g老師告訴他們：「你們的困惑是常見的，也是正常的，不要急，下次的課程是關於興趣的，你們先參與進來，再一步一步地認識並解決自己的困惑。」
興趣識別
和g老師的交流緩解了小c和小l的焦慮，他們又聽從g老師的安排，完成了職業興趣的正式測評。第二天他們帶著測評報告，早早地來到了課堂。偌大的階梯教室座無虛席，大家都非常認真。
課堂氣氛非常活躍，既有理論的講解，也有課中的討論。這是小c和小l第一次接觸職業生涯規劃的課程，令他們最難忘的是課堂上的小活動和評估練習。兩節課很快上完了，走出教室時他們除了原有的興趣測評報告，還多了一些非正式評估的結果。
根據上述資料，他們嘗試著分析自己的興趣。（霍蘭德自我探索量表）
一、 小c的興趣分析
1. 興趣型別——scr（見圖1）
2. 自我體驗
圖1 小c的興趣型別
scr興趣型別意味著我喜歡與人合作；喜歡規範化的工作或活動；但略有「矛盾」的是我也喜歡用手或工具製造或修理一些東西。對於這一情況我的解釋是：社會型真正表現出了我的職業興趣取向，而現實型則反映了我的生活或者說是人生興趣取向。
也就是說，在工作中更願意幫助別人解決困難，喜歡給別人做培訓或傳遞資訊，願意積極關心他人的幸福；而另一方面，離開了工作環境，可能又比較喜歡安靜自娛，不像在工作環境中那樣熱情，那樣喜歡人多熱鬧，而是熱衷於自己做些體現自己動手能力的活動。事務型也是我比較看重的，希望在工作中確切地知道別人希望我怎樣做或讓我做什麼，不喜歡領導下了乙個模糊的命令就讓我去幹活。日常生活中我喜歡用工作記事簿，提前寫下一周的工作計畫，整潔有序是我的傾向，否則我會覺得不舒服且彆扭。
二、 小l的興趣分析
1. 小l的興趣型別是——eas（見圖2）
2. 自我體驗
圖2 小l的興趣型別
我對做企業情有獨鍾，尤其是企業經營部分。平時喜歡通過交流和別人達成共識，喜歡拓寬自己與別人的共贏面。因為想更進一步了解企業，為以後進入企業或創業做準備，所以入學不久我就選修了企業文化與企業識別系統設計課程。
在大學期間曾經作為中國移動的校園代表，並加入了學校的創業組織，與其中很多志同道合的同學交流，從中受益匪淺。我感興趣的都是與人打交道且具有商業性質的活動，我也經常和老師說：「雖然我是工科學生，可是我一直覺得自己更喜歡和人打交道，而不是機器。
」能力評估
明白了自身興趣，再次走進課堂時小c和小l已經面帶笑容了。但此時g老師卻告訴他們能否獲得自己感興趣的工作，還需要知道自己是否具備職業所要求的能力。於是，他們又迫不及待地做了技能探索。
（專業知識技能、可遷移技能、自我管理技能）
一、 小c的技能探索
1. 優勢能力（見表1）
表1 小 c的優勢能力
2. 自我體驗
我的優勢能力比較集中，內容性技能方面已掌握了較為全面、紮實的心理學和管理學方面的知識，而功能性技能主要體現在和人打交道方面，適應性技能亦利於功能性技能的發揮。勝任的崗位主要有教學、管理、諮詢等。
二、 小l的技能探索
1. 優勢能力（見表2）
表2 小 l的優勢能力
2. 自我體驗
我的優勢能力沒有表現在我的專業方面，而是在企業管理領域。這正是我的興趣所在。記得剛進大學時，我就作出與班級其他同學不同的選擇——選修了幾門有關企業管理的課程。
從功能性技能上看，我的優勢在於和人溝通、管理企業，適應性技能也是企業管理應該具備的。勝任的崗位主要有市場開發、hr主管等。
課程結束後小c和小l都沒有立即離開，而是交換並認真看了彼此的技能探索報告。他們感到很是欣慰，因為他們覺得各自所具備的能力和理想職業所需的能力非常符合。
性格分析
經過幾次課程的學習和探索，小c和小l似乎都覺得可以給自己確定乙個職業方向了。但是他們還是繼續來到了g老師的課堂。這次的主題是性格。
g老師告訴他們：「不是你喜歡的你就能幹，你能幹的也未必就適合你幹。」這堂課的學習及性格測試又讓他們對自己增添了新的認識。
（邁爾斯-布里格斯型別指標mbti）
一、 小c的性格分析
1. 測評結果：主人型（esfj）（見圖3）
圖3 小c的性格型別
2. 自我體驗
感覺這個測評結果和自己還是比較吻合的。在課堂中我喜歡主動發言，能夠想到其他同學沒有關注的細節。班級中，樂於幫助同學，還組織了多次捐款捐物的活動。
學習上，向來三思而後行，細心準備和計畫後方才行動。研一時，很多同學都熱衷於考各種職業證書，我並沒有盲目跟風，而是反覆權衡之後才作出決定。我的性格測評和興趣測評在結果上可以互相驗證。
如性格測評結果是esfj，此型別的乙個明顯表現就是願意熱情主動地幫別人把事情做好，而興趣測評結果是scr，也說明我偏好與人溝通，喜歡幫助他人。
二、 小l的性格分析
1. 測評結果：教導型（enfj）（見圖4）
圖4 小l的性格型別
2. 自我體驗
我感覺這個測評結果與自己很是吻合。從小我就喜歡影響別人，中學時就在校學生會擔任學生幹部，能協調全班同學與老師的關係，總是可以成為老師心目中有責任感、有執行力的好幫手，在同學心中也是值得信賴的朋友。進入大學以後，學生會工作更加複雜，但我感到所有的付出都是值得的。
我希望自己的到來能給周圍的人帶去一些溫暖。在生活中非常看重條理性和計畫性。日程手冊也是我每日必帶的用品之一，尤其在同時有很多事情需要去做的時候，條理性就顯得非常重要。
價值觀澄清
從興趣測試到能力探索再到性格評估，小c和小l都覺得測評結果非常符合自己內心需要，感覺方向更加明確了。不過課前g老師提醒他們：「不要太早下結論，影響職業選擇的還有很多因素，比如今天我們即將要討論的職業價值觀就是其中重要的乙個。
」職業價值觀的澄清比較困難，課堂中小c和小l運用了多種方法探索他們的職業價值觀。（舒伯職業價值觀量表）
一、 小c的職業價值觀
1. 評估結果
小c最看重的三種職業價值是：安全穩定、聲望地位、同事關係。
2. 自我體驗
從小父母對我的期待不是取得多大的成就而是工作的穩定。大學期間我最羨慕的不是企業家而是教師、公務員等較為穩定的職業，這類職業往往有著較高的聲望和社會地位。大學期間，我很願意給予別人幫助，並希望和其他同學關係融洽。
這類表現與我「社會型」興趣型別得分最高是吻合的。此外通過職業價值拍賣法與價值風暴法活動讓我對自己的職業價值觀有了更深的認識。我在拍賣中用盡所有「費用」拍得了「安全穩定」。
而在「價值風暴」中，我留到最後的是「安全穩定」、「同事關係」和「聲望地位」等。
二、 小l的職業價值觀
1. 評估結果
小l最看重的三種職業價值是：經濟報酬、管理權力和成就滿足。
2. 自我體驗
我從小受到家庭經商氛圍的影響，較為看重工作中的經濟報酬。在工作中有兩種關係：一是上司關係，我擁有的絕大多數成長機會都來自於老師，我會不折不扣地完成老師交代的任務；另乙個是同事關係，他們直接決定著工作是否能順利完成以及完成質量等問題。
而完成工作後的成就感是我非常享受的一種感覺，尤其是如果我帶領的團隊取得成功，當看到團隊成員的那種滿足感時，我的這種成就感尤為強烈。我對新成員採用的方法多為鼓勵，無論他們工作完成得怎樣，首先是肯定他們為之付出的所有努力，然後再與他們**工作還可以改進的地方，這樣的方式容易讓新成員們接受和盡快地融入組織。我在職業價值拍賣中用大半「費用」拍得了「管理權力」。
而在「價值風暴」中，我留到最後的是「經濟報酬」、「管理權力」和「成就滿足」等。
外界探索
經過了將近一半職業生涯規劃課程的學習，小c和小l都對自我進行了系統、科學的探索和梳理。g老師告訴他們：知己知彼，方能百戰不殆。
「知己」已經差不多完成了，接下來乙個重要的任務就是「知彼」，也就是外界探索。
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