在這個社會競爭日益激烈的時代，廣大教師除了承受一般人普遍存在的壓力之外，還承受著巨大的職業壓力和社會責任。令人欣喜的是，我們大多數教師能夠以高度的社會責任感和使命感去應對挑戰，迎難而上，在普通而又平凡的工作中做出了應有的貢獻，取得了可喜的成績。但不可否認的是，也有不少教師面對激烈競爭中的各種無奈、面對複雜生活中的各種煩惱，面對繁重工作中的各種壓力而失去了感悟的能力，他們越來越感受不到幸福的存在。
「我在哪兒？」「幸福在哪兒？」成了他們心中難解的結，因而也不同程度地出現了職業倦怠的狀況。
他們對工作沒熱情，對生活沒激情，對學生沒感情；他們也按部就班地上課、輔導、批改作業，但總是沒精打采，打不起精神，沒創新，沒變化，只是把它當任務、當差使去完成；他們彷彿看破紅塵，感到一切都沒意思，有煩惱，有苦悶，不願向人訴說；他們比上不足，比下有餘，但卻滿足現狀，不思進取，對未來沒盼頭，也沒想法；他們熱衷於物質生活的追求，卻忽視豐富自己的精神生活……總之，他們感到身心俱疲，對教師職業缺乏幸福感，無職業良心。上述情況，不但出現在高年齡層次的教師中，同時也出現在低年齡層次的教師中。應當看到，在部分教師中出現這種職業倦怠現象有多方面的原因，但最根本的原因是許多教師對教師職業缺乏歸屬感和幸福感。
英國學者霍姆斯曾指出：「教師是充滿奉獻的職業，但不要因此而忽視我們的生活維度，特別是對於如幸福感這樣的維度，忽視這些將是愚蠢的行為。」這是因為，奉獻固然是一種幸福，但決不是幸福的全部。
人人都有精神上和物質上的需求，如果在這些方面的需求很難得到滿足，他的幸福感就會蕩然無存，奉獻必將終止，倦怠必然產生。所以，要提高教師的職業幸福感，除了解決客觀上存在的各種問題外，重點是要解決好自身的問題。
那麼，我們的教師怎樣才能當幸福的教師、幸福地當教師、當有良心的老師，並充分享受當教師的幸福呢？
第一、感受生命價值。 生命的價值在於成長，成長的意義在於對人類、對社會的奉獻以及對自我的完善。要體現生命的價值，就必須十分地珍惜生命，十分地重視生命的成長。
遺憾的是，人和樹都是有生命的，但人卻和樹有乙個最大的不同，樹從它破土發芽開始，就一直在成長，直至最後乾枯死亡或被砍伐掉，而人卻很難做到這樣。這是因為人的成長不僅是人體器官的發育和身高的增長，還有知識的增長、境界的提公升、人格的完善、價值的實現。可惜的是，我們很多人未老先衰，自以為功成名就，不求上進，不思進取。
這種狀況，在各個不同年齡段的教師中都有，年齡大的覺得自己職稱已評了，向前再沒有奔頭了；年輕的覺得自己前面還有那麼多人，再爭也輪不到自己，過幾年再看吧；中間的又覺得自己比上不足，但比下還有餘，而且上有老，下有小，倫理責任太重，所以也不能甚至也不去把心思用在個人生命的成長上。這些現象，實際上都是對生命的不負責任，對生命的輕視。要使自己始終保持一種旺盛的生命力，生命不息，奮鬥不止。
讓自己的一生都在享受奮鬥的樂趣和成功的喜悅。因此，我們必須時時給生命一種積極向上的力量，讓崇高回歸我們的感情世界，始終保持一顆積極、絕不輕易放棄的心，盡量挖掘你周圍人和事物中最美好的一面，從中尋求正面的觀點，讓自己能有樂觀的心境、飽滿的激情和前進的力量，而不要讓這樣或那樣的藉口成為自己成功路上的絆腳石。
要始終保持生命的活力，我們還應有強烈的自省和自控能力。要善取善捨，與時俱進，而又步履堅定從容，要將物質消費變成一種徹底的精神享受，將生存的艱辛與平淡瑣碎調理為甘美和意味雋永。美麗是生命的一種格調，要經常給予自己積極的心理暗示，要敢於經常對自己說：
「我是重要的！我是能行的！我是快樂的！
我是成功的！」只有如此，你的生命的價值才能充分地體現出來，你才能因生命價值的體現而感到幸福。
教師的生命價值還體現在教師生命的延續性。只要你肯付出愛心，你的生命就會在一代又一代學生身上延續下去。乙個人活百歲、千歲也無法和你相比。
教師這個職業讓你的生命價值體現得淋漓盡致。乙個教師，一生要教多少學生，乙個人的付出，千萬個學生受益。按照教學相長的原理，你又得到了不斷的成長和完善，你的生命還不夠偉大？
你又怎能不在無比的自豪中獲得巨大的幸福？
第二、感悟職業責任。 教師是人類靈魂的工程師，教師是太陽底下最光輝的職業。僅此一點，就足以給我們教師強烈的幸福感。
關鍵的問題是看我們教師對自己職業責任擔當得如何？履行得如何？人為什麼幸福，是需求被滿足了。
而人最高層次的需求，就是實現自身的價值。如果我們教師不能出色地搞好教育教學工作，沒有把教育好下一代當成是自己個人價值的實現，那麼，即使待遇再好，物質條件再充裕，教師也不會感到幸福，因為你的良心永遠得不到安寧。教師職業本身就體現了教師幸福的多種元素，因此，教師這種工作的職業性就能給教師帶來幸福，要做一名稱職的教師，愉快地擔當起教師的職業責任，就必須不斷地讀書、學習，這必然增加教師的高度；要開展同伴互助、相互交流，這必然增加教師的寬度；要解決新課改中的許多問題，就要開展深入地研討和**，這必然增加教師的深度。
當你在高、寬、深等方面都得以增長的時候，教師職業的幸福感不也就油然而生了嗎？
要獲得教師職業的幸福感，就必須熱愛這份職業，尊重這份職業。沒有愛，就沒有教育。沒有對這份職業的尊重，就不會有對學生的尊重。
只有當我們把愛和尊重給了學生的時候，我們也就能獲得學生反饋回來的尊敬，我們就能獲得教師職業的幸福感。這正是「我辛苦我快樂，我付出我幸福。」要尊重和熱愛教師職業，就必須對教師職業有認同感。
只有這樣，你才能自覺地、而不是勉強地擔當教師的職業責任。教師的職業責任大家都非常清楚，無須贅述。如何很出色地擔當起這份責任，就必須培養和樹立教師的職業精神。
有人把教師的職業精神分成三個層次：首先是職業良心。當職業精神一點點地化為職業良心時，你就會經常想到，我在為誰做，我該怎樣做才能對得起我教育的學生及其家長。
其次是職業道德。當職業精神轉化為職業道德時，就會自覺地用教師職業道德規範來要求自己、約束自己，使自己的行為有乙個衡量的標準，並努力做到符合這個標準的要求。再次是職業信仰。
當職業精神內化為職業信仰時，你就會堅定從事教師職業的信心，就會在諸多的**面前不動心。良心、道德、信仰都是幸福的因子。只要始終懷有一顆善良之心，始終保持高尚的道德情操，有堅定的信仰並不懈地為之努力，幸福感就決不會離你而去。
應當承認，生活上的紛繁，工作上的艱辛，社會上的弊端，……總會讓我們真真切切地感覺到煩惱的存在，從而在不知不覺中忘記了快樂，失去了幸福。但教師工作是塑造完美個性的工作，教師的職業是用心靈去澆灌心靈的職業，它決定了我們必須對自己有乙個準確的定位，始終保持一種良好的心態，隨時調整自己的情緒。要善於從心理上為自己減壓，少些攀比，多些實幹；少些埋怨，多些寬容。
快樂的教師極少會去埋怨教育生態，而是能夠重視這種生態，並在這樣的環境中積極地改變自己，充滿陽光和個性，從而走出一條自己的成功之路。所以我們一定要做好自己情緒的舵手，對那些身外之物不要看得太重，否則會心理失衡。要淡化對外界評價的重視，強化內心的自我追求。
唯有如此，才能使自己在得意時淡然，失意時坦然。正如哲人所言：「寵辱不驚，看廳前花開花落；去留無意，望長空雲卷雲舒。
」唯有如此，才能真正做乙個快樂的老師，為學生撐起一片純淨的天空。
教師的幸福牽繫一代又一代人的幸福。我們要正確理解教師的生命價值和職業責任。要用我們的良心撐起我們的生命價值和職業責任，我們既然選擇了這一行，就要為當教師找到充足的理由，為沉重的工作負擔找到良好的理由，樹立正確的人生觀、價值觀，為了自己的幸福、孩子們的幸福、整個人類社會的幸福而幸福地生活、工作。
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