過黑洞，又名為「電網逃生」，任務為規定的時間內，每一位隊員都穿越由相同乙個面積空檔組成的「電網』,如果在」穿越電網時、無意中碰觸電網了，那就由大家選出的隊長做俯臥撐，碰觸次數多了，隊長需做的俯臥撐個數倍數相加。這個專案的主要是體現團隊合作精神，互相信任，在自己通過電網的時候，要完全放鬆，相信同伴，充分體現團隊力量。然而，總是會因為我們隊員的不小心，大意而碰到電網，從而使隊長做俯臥撐累到筋疲力盡，做到我們心疼流淚。
為什麼，這是為什麼！為什麼我們總是要等做錯了才知道後悔了;為什麼我們要等看到愛自己的人受傷了才知道心疼人了；為什麼要一切來不及了，才說自己可以做到！為什麼，誰告訴我們為什麼。
但是，從此我們的生活不需要解釋，只需要知道我們可以做好，做得更好，做到更好！
在這讓人沉思的「過黑洞」前還有乙個」打手勢「。」打手勢「說起來簡單有有些難，就像領導一句很簡單的話經過很多個人傳達過後卻變成了乙個很複雜的內容，讓人難以理解。這個簡單的優秀告訴我們的就是，傳達要明確，不能道聽途說。
領導交代的事情不懂要問清楚，不能胡亂猜測。
最後的長跑3公里，讓我突然對自己另眼相看了，原來，我也可以這般的堅持，去完成我從來都以為自己做不到的事情。那，是不是，沒有壓力，我們都不會知道自己的爆發力有多強，我們有多麼優秀。人的潛力是無盡的，集體的力量是無限的。
訓練閉幕，腦海中迴盪的依然是那一幕幕感動充滿激情的的畫面，熱血依然在沸騰。我想，在工作中，只要外貿繼續保持拓展訓練中那種激情和協作精神，服從領導安排，信任夥伴、努力進取；然後給想幹事的人以舞台，給幹成事的人以地位。公司的事業一定會蒸蒸日上！
言而簡之，感謝安排我們拓展訓練的人，讓我們愛上挑戰，愛上團隊！
拓展訓練文章
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電網1.操作流程 a 整隊，問好！b 接下來我們要做的這個專案名稱是 電網，要求是這樣的 在四十分鐘內，所有隊員從網的這一邊通過網洞到達網的另一邊。c 過程中，任何人身體的任何部位不能觸網，包括頭髮 衣角 褲腳 鞋帶所有附屬物。d 任何人 物一旦觸網，網洞即被封，此人退回原位。e 每個網洞只能用一人...
拓展訓練感言
我完成了挑戰。記得一句富有哲理的話 如果我們之間相距1000步，你只要走出了第一步，就會沿著那個方向走完剩下的999步。這句話是說我們做任何事情都要敢於跨出第一次，沒有什麼不可能，只要能想到，就能做到。相信自己，不要潛意識的去限制自己的潛力，只有這樣，我們在已有的成績上取得更大的成就。接下來的訓練還...