拓展訓練感受

對於我來說，由公司組織的在鳳凰山礦火鳳凰拓展訓練基地進行的拓展訓練是一次極為難忘的經歷。這是一種新鮮的培訓方式，脫俗於傳統的書本灌輸，它給予我們的收穫來自於我們親身的體驗和啟迪般的思考，短短的三天時間，正像此次拓展的宗旨一樣，它給予了我對自我和團隊的一種全新的認識和思考。通過這次拓展體會到很多東西，最深刻的有以下幾點：

一、團隊精神：做每個專案大家都同心協力，在遇到困難時大家都不計較個人得失，都爭先恐後的把困難留給自己。最有代表性的專案是最後的**，當時場景深深震撼了我們的心靈，使自己內心靈魂得到了昇華。

我想如果把這種心態帶到今後的工作中，會無堅不摧，會克服任何困難的。

二、每個人都需要鼓勵、支援：讓我感受最深的是「空中天梯」：我們兩個人一組，順著鋼鐵架子向上爬，在下面的同事和教練的鼓勵下，相互幫助，又拉又拖，最後登上十幾公尺高的最高層。

「會當凌絕頂，一覽眾山小」，雖然腳下戰戰兢兢，雙腿直顫抖，但心中那份自豪與喜悅不能言表。不過不用擔心，安全措施非常到位：安全帶、安全帽、安全繩、安全墊一應俱全。

據說全是進口的，安全可靠。

三、學會包容，每個人都有優缺點，人無完人。在訓練中，我們大部分都是以前不認識的，每個人性格能力都不一樣，剛開始一定會產生一些摩擦、埋怨、指責，通過培訓，使大家學會包容理解。再犯錯時，當事人會主動承擔責任，別人對犯錯的人更多的是鼓勵和支援。

如果沒有互相包容理解，根本不可能完成所有的訓練專案。

四、最後就是通過這次培訓使自己更有了責任感，在做穿越「電網」這個專案中體現最清楚，任何個人細節的錯誤都會導致集體的失敗，每個人都是團隊的一分子，電子所的一分子，都是代表電子所的整體利益的!

在我們成功的挑戰每一項活動的背後，至始至終都是我們所有隊員共同努力的結果，少了其中的那乙個，我們也許不能完成哪怕是一項小小的遊戲。我們都是年輕人，都很活潑，但除了工作以外我們交流很少，活動中的樂趣和挑戰是我們都沒想到的，在培訓師的引領下，暢所欲言、相互配合，順利完成所有專案，更重要的是通過拓展我們之間建立了信任和友愛。

拓展訓練結束了，但留在心裡的震撼卻是永恆的。訓練的時間雖短，收穫卻很大。回顧在訓練中受的挑戰和磨練，感受頗深。

這次訓練，是一次身心的大洗禮，進一步推動了我工作的熱情。它不僅僅是一種簡單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。

通過訓練，過去的我只知道可以去做能夠做到的，現在的我才知道有了團隊就有了堅強，我還可以去做很多想都想不到的事情；過去的我只知道團隊需要自己去奉獻，現在的我知道了自己是多麼的需要團隊的支援與鼓勵；過去的我只想要得到團隊的信任，現在的我才知道信任團隊更重要。乙個人無論做什麼事，往往能力不是決定因素，更重要的是你具不具有強烈的成功願望，有沒有鍥而不捨的意志，有沒有勇往直前的勇氣，有沒有與你共同拼搏的戰友。由此，拓展到乙個企業內部，它不僅需要優秀的人才，更需要這些人才的優勢互補、密切合作，只有這樣才能走向成功，才能走向勝利的彼岸。

通過訓練，使我明白了：人心齊泰山移，團結就是力量。無論幹什麼事都要有明確的目標。

沒有明確的目標，就沒有明確的方向，不僅會浪費時間，更會一事無成。關鍵時刻，要沉著冷靜，要用積極的態度去面對工作，面對人生，不斷征服它。要上下溝通，拓展溝通渠道，當我們面臨困難和壓力的時候，我們最大的敵人不是前方的艱難險阻，而是我們自己，我們最難戰勝的敵人就是我們自己。

所以我們在做任何事情時，都要保持積極、樂觀的態度和勇往直前的鬥志。

總之，這次拓展訓練使我們增強了自信心，磨練戰勝困難的毅力，提高解決問題的能力，增進了對集體的參與意識與責任心，我想這次經歷一定會在今後的工作中帶來很大的幫助。人生的道路是曲折而漫長的，一次訓練不能解決所有的問題，但它能給我們以啟示，感謝總公司給了我們參加此次訓練的機會，感謝同事給予的支援與鼓勵，感謝這次拓展訓練帶給我帶來的啟迪與信心，願我們更團結、更堅強！

在拓展中成長

「把握生命裡的每一分鐘，全力以赴我們心中的夢；不經歷風雨，怎麼見彩虹，沒有人能隨隨便便成功。」伴著這首《真心英雄》的歌曲，我們結束了為期三天的拓展訓練活動。三天緊張的訓練，給我留下了終生難忘的思索。

團隊的協作、隊友的信任、恐懼心理的克服、勇往直前的精神、對周圍事物的觀察等一系列感受，讓自己在短短的時間內，從態度、自我認知、自信心、團隊協作上都得到了極大的提高。可以說，此行收穫頗豐，它讓我體會到所謂「沒有完美的個人，但是可以有完美的團隊」的真正含義。

從拓展訓練第乙個專案「穿越叢林」，到最後乙個專案「畢業牆」，整個團隊的思維方式和處理問題的能力都有了很大的改觀，每乙個成員的思想出發點也由起初爭當「鷹一樣的個人」轉變為成就「雁一樣的團隊」。隨著專案的不斷豐富與難度的逐步增加，大家的客觀感受也在發生著潛移默化的改變，漸漸地對團隊精神的重要性有了更加清醒的認識，整個集體朝著良性迴圈的方向一步步向前邁進。而我也因此在活動中得到了一些啟示：

背摔——相信自己，更要相信夥伴。

沒有額外安全保障，要想成功完成動作需要自己的勇氣和對夥伴的絕對信任。這個專案灌輸給我團隊的信任精神，當自己站在高台上高呼「準備好了嗎」時，其豪邁之意完全建立在信任的基礎上；而當自己在台下搭手接住同伴時內心迸發的高度責任心又不容得自己有絲毫閃失——在工作中，想要贏得同事的尊重和幫助也必須付出同樣的真誠。

電網——規劃合理，同心協力，一切皆有可能。

這個專案使我認識到如果理論上還未確定可行的具體方案，就開始豪情萬丈，盲目行動，只會使得原本可以更加輕鬆合理完成的任務事倍功半。因此我的體會是——實幹精神固然重要，但是經過縝密思考後的決策過程才是決定成敗的關鍵。

孤島求生——部門協作，有效溝通，共同完成任務。

三個島嶼就是公司的三個部門，儘管各自在任務上有所差異，但是最終目的非常一致：各部門不同方式的努力是為了公司的最終成功，反過來說，任何乙個部門的工作不到位都會導致最終目標的失敗。這個團隊專案讓我深刻認識到「有效溝通」的重要——溝通很容易做到，然而遮蔽掉不必要的資訊，做到溝通的及時、有效、充分卻需要不斷的探索；有效溝通並不是喋喋不休、譁眾取寵，而是將必要的資訊通過恰當的方式，在恰當的時間傳遞給恰當的夥伴，通過他的反饋資訊共同提高工作效率。

在工作中，部門間互相配合、提高效率的關鍵點是做到有效溝通，資訊輸入與輸出的重要性通過這個專案淋漓盡致的表達出來；「盲人島」告訴我要提高自已有效溝通的意識和能力，不要傳遞沒有必要的資訊。

從上述幾個舉例的專案中我們不難看出，拓展訓練的重心在於團隊精神的培養，而怎樣搞好團隊建設乃是當今企業發展中所重點關注的問題。乙個人再優秀，如果無法使整個團隊優秀，也無法取得成功。「雷區取水」「海上逃生」等幾個專案的訓練，使我深切地感受到集體的智慧型與力量、團隊合作的重要性以及遇事冷靜處理的必要性。

三天的拓展活動已經結束，但對於我們個人和企業，拓展則剛剛開始。如果問本次拓展給了我們什麼，我說它是拉開了我們人生拓展的序幕。拓展對於我們已不僅僅是一種運動，更是一種思想，一種生活方式，一種激勵，一面鏡子……。

（出租汽車公司莊磊）

無形的力量永久的記憶

拓展培訓是當前流行的一種比較時尚的團隊意識培養和個人潛能開發相結合的培訓模式，它自始至終貫穿了人力資源的整合、個人潛能發掘的理念，旨在培養團隊成員之間的相互信任與理解，溝通與交流，反映了團隊的組織、協調、激勵和決策的良好運用，以及個人才能的展示和最終體現的團隊利益高於一切的崇高境界。在這真實而難忘的三天裡，實在不需要將每個專案，每次付出，每份收穫一一講述，它們將化作無形的力量永久的留在記憶中。

合理分配，永不放棄——穿越電網

這個專案要求全體隊員在規定的時間內穿越乙個形狀各異，大小不等的高壓電網，並且規定身體的任何部位都不能觸網，用過的網口將作廢。我的第一感覺是：完全不可能。

因為網口太小了。經過統一安排，並合理的分配網口資源，我們開始通力協作，隊友乙個乙個的穿越了網口，我們胖胖的隊長在試過了三次後也成功的穿越了。這次成功的經歷，讓我感覺只要執著的追求，永不放棄，合理分配資源，原來一切皆有可能，那些原本看似不可能的事其實比想象中簡單、容易許多。

誠信合作，換位思考——信任背摔

這是一項自我挑戰專案，不僅要求對團隊有足夠的信任，同時還必須在信任團隊的基礎上，克服心理障礙戰勝恐懼心理。在2.3公尺的水泥台上，背向地面向後垂直倒下，地面上沒有任何防護措施，只有隊員伸出的雙臂和雙手，而且負責接的還有不十分熟悉的其它隊隊員。

在這種情況下，就要求站在上面背摔的隊員要絕對信任接你的隊員，並儘量減少隊員的承重力，這樣才能圓滿漂亮的完成任務。曾經有乙個企業家曾經說過，現在中國企業真正缺少的不是資本，亦不是人才，而是誠信。在這個專案中使我懂得，彼此信任，緊密配合，學會換位思考是多麼的重要。

拓展訓練感受

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感受拓展訓練

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