高空斷橋：這個專案是個人挑戰專案，要求隊員們在高空中的寬度大概有120cm左右的一塊沒有任何扶欄的板跳到另一塊板，然後再跳回來。這個專案如果在平地做，任何人都能跳過去，一旦到了高空，就不是那麼容易了。
我們團隊的每一位隊員都很勇敢，戰勝恐懼心理，做到最好。其實有些事情看起來容易做起來卻很難，只要勇敢的跨出第一步，困難也就不是困難了。
七巧板：這個專案是考驗我們團隊能否合理的利用資源，相互配合，互相溝通的能力。在訓練的過程中，許多隊員都為團隊完成任務發揮了作用，但是如果沒有統一的指揮，團隊就會出現混亂，任務也難以完成。
剛開始我們的隊員好像沒有弄明白教官的意思，以致沒有很好的完成任務。這就要求我們團隊要有完善的組織體系，要領導有力，要彼此信任，理解和包容。這樣我們的目標，任務就能夠完成得又快又好，以便達到勝利的彼岸，否則將以失敗收場。
擊鼓顛球：這個專案是有乙個鼓，鼓的周圍有一堆繩子綁著，要求一小隊的十幾個人同時抓著鼓周圍的繩子，在鼓的上方放乙個球，多人同時用力配合將球顛起，達到挑戰的數目。
通過這些遊戲，使我獲益匪淺。以下是我的幾點想法：
團結就是力量
首先我想說的就是團結，大家作為乙個團隊、乙個集體，一定要團結這是毋庸置疑的，只有團結大家才能心往一處想，勁往一處使，才能使團隊成之為完美的團隊。例如「擊鼓顛球」，這個專案就是要大家統一方向、統一目標，這個時候大家就是乙個整體，不是單獨的個體，只有團結才能創出優秀的成績。其他很多專案也是如此，只有大家統一戰線才能達到目標。
信任是基礎
想成為乙個優秀團隊的一員，就要對其他的隊友百分之一百的信任，就如信任背摔一樣。在對背後的情況不太熟悉的情況下向後倒，任何人都會猶豫、恐懼，而這些因素就源於對隊友的不信任。然而從隊友身體倒下的姿勢就可以看出他對隊友是否信任。
如果他很信任自己的隊友，他倒下的時候身體是筆直的；如果他對自己和隊友不信任，他倒下時，就會下意識的弓著身體。
責任感和溝通
團隊的一員要對其他的隊友百分百的信任，這是理所當然的；可是作為團隊的其他人，你憑什麼讓其他隊友的隊友百分百的信任你呢？這就是責任問題。如信任背摔，你憑什麼讓站在檯子上的隊友信任你？
把生命安全都放心的交給你？你是否做到了你應盡的責任，以承擔隊友的生命安全？在你埋怨別人的時候是否想過自己做的是否到位？
乙個優秀的團隊中，大家的溝通是很重要的。在團隊中，每乙個個體都有自己的思維、自己的見解，而人人之間都是有所不同的。想要大家能夠統一思維，就只有每個人把自己的思想說出來，大家一起討論、研究，然後綜合，最後變成集體的智慧型。
實踐出真理
溝通很重要、而實踐也不可缺少。在「擊鼓顛球」中，遊戲剛開始時，我們暫定的目標為50個，但是第一次顛球的時候我們連五個都沒有，但是大家都沒有氣餒，反而更加專注的在一遍又一遍的練習、總結，直至比賽中完成259下的最高記錄……所以說如果在這個遊戲中大家有一多半的時間都在討論、總結，忽略了去實踐，浪費時間的話，我相信我們甚至連始定目標都達不到。
有效的方式方法
團結、協作、溝通、實踐……這些固然重要，但乙個有效可行的方式方法也是必不可少的。如「信任背摔」中，下面的隊員要接住上面的隊員，那麼下面的隊員要如何才能保證上面隊員的安全呢？要如何在保證上面隊員安全的同時也保護自己的安全呢？
而在上面的隊員如何倒下才能保證不會傷到下面的隊員呢？又如「線穿網格」中，一根線要從網格經過，如何才能保證每個網格都能穿過而不被碰到呢？所以有效的方式方法是必須的。
主次分明
在「孤島求生」中，健全島的任務除了救人之外，還有幾道智力題。在任務卡上，救人的任務是排在最後的，大家就理所當然的從前往後做。作為乙個健全的我們卻埋頭苦幹的在算數學題、研究雞蛋。
其實不論有多少道數學題，人的生命才是最重要的。所以不管在什麼時候，不管在做什麼，一定要認清形勢、分清主次。
不斷的挑戰自己
就拿「高空斷橋」來說，我沒有恐高症，在還沒有上去之前，我非常的淡定，在爬到高空中時，根本感覺不到害怕，但是就在要跨出那一步的那霎那，突然就在想褲子是不是太緊了，會不會跨不過去呢，保險繩子會不會在跳的時候卡住呢，其實，我想這些猶豫，這些藉口並不會影響邁出這一步，實際上是自己的恐懼，就是這一霎那的恐懼感，只要戰勝了它，一步其實很容易，因此我想不管是誰，最大的敵人就是自己……
我們戰勝了心魔，更由內心的極大恐懼到無所畏懼，經歷了心理與生理的考驗，真正實現了認識自我、挑戰自我、超越自我的目標，更熔煉了乙隻堅強、團結的優秀團隊。相信每乙個人都從中得到了或多或少的啟發，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要乙個更長的磨練過程。在訓練中，我們取得好成績，得益於團隊成員都有強烈的集體榮譽感。
通過完成乙個集體專案，我們手牽手，心連心，充分發揮集體的智慧型，個人的潛能都有效發揮出來了。
1、 感情與凝聚力
乙個團隊需要有凝聚力，團隊成員之間也必須要有感情。在當今這個競爭非常激烈的社會，要找乙個大家之間互相講感情的地方，是一件不容易的事。但感情不等於凝聚力。
凝聚力需要多方面的因素結合，有時過分地講感情，不分是非，不講原則，反而會破壞凝聚。中蘭環保作為企業，在市場經濟的汪洋大海中，雖然算不上航空母艦，但也不是一艘小帆船，已經是一艘戰艦。我們要使中蘭環保成為長命企業、成為我們大家共同的乙個家，乙個大家一起生活，一起奮鬥的大家庭，讓這艘戰艦永遠向前，既需要感情，更需要智慧型和理智，響亮的口號與巨集偉的規劃並不能使企業快速發展；發揮我們的聰明才智，運用我們的智慧型，踏踏實實幹好每一件事情，做好每乙個工作，才能使我們的大家庭發展壯大。
2、 凝聚力與競爭力
成功的團隊來自於區別對待，即保留最好的，剔除最弱的，而且總是力爭提高標準。乙個團隊有很強的凝聚力，無疑會形成這個團隊的較強的競爭力。"抱團打天下"必然比單打獨鬥要強得多。
但凝聚力同樣也不等於競爭力。競爭是要優勝劣汰的，乙個團隊參與社會競爭，要優勝劣汰；同樣，在團隊內部也要形成一定的競爭，也要有優勝劣汰，這樣這個團隊才能有競爭力，才能在參與社會競爭時能夠生存下來，不被淘汰。畢竟優勝劣汰是市場經濟的規律。
最後感謝此次活動所有積極參與和真誠相助的隊員和教練，希望我們都能用心去體會拓展的核心精神，不斷提公升和強化個人心理素質，更深刻地去體驗個人與企業，下級與上級，員工與員工之間唇齒相依的關係，從而激發出團隊更高昂的工作熱誠和拼搏創新的動力，讓我們的團隊更富凝聚力和戰鬥力！
中蘭環保：周欣欣
2023年11月18日
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