教學目標
1、了解睡眠是休息的主要方式，休息與健康有密切的關係。
2、懂得有關的知識，養成良好的睡眠習慣。
教學內容
1、睡眠是一種生理現象，是維持生命不可缺少的乙個重要環節。
2、睡眠不足對兒童、青少年有什麼危害？
3、良好的睡眠習慣應該要注意哪些方面？
教學準備：**
教學過程
一、引入
1、有乙個同學晚上睡遲了，第二天好疲倦，好疲倦，上課時不知不覺睡著了，你有過這樣的經歷嗎？
2、同學們，你晚上幾點睡覺，早上幾點起床？
揭示課題：睡眠要充足，注意睡眠衛生
二、自主感悟，合作**
1、睡眠姿勢
⑴出示**，指出不良的睡姿。
⑵討論正確的睡姿。
⑶講解正確的睡眠姿勢。
正確的睡眠姿勢：向右側臥，腿半彎曲。
⑷指出不良睡姿及壞處。
蒙頭睡，會頭暈使用者腦脹，疲乏無力。仰臥睡覺，手不自覺壓在胸部，會影響心肺的正常活動。俯臥睡覺，妨礙正常呼吸以及心臟跳動等。
2、睡前還要注意哪些？
情緒不要過度興奮，不要吃得太飽，環境要安靜，室內空氣要流通等。
3、討論：
⑴睡眠不足會給兒童健康帶來哪些危害？（ ）
a、影響生長發育
b、影響心理健康，導致生理和心理疾病。
c、降低身體免疫力。
d、上課打瞌睡，注意力不集中，記憶力減退，學習效率下降等。
⑵少年兒童的睡眠時間是多少？
4、養成良好的睡眠習慣。
⑴養成良好睡眠習慣的重要性，充足的睡眠對正處在身體發育時期的少年兒童更為重要，因為體內生長激素的「長高因子」在人體熟睡狀態下分泌旺盛。俗話說「睡得好，長得高」是有一定道理的。所以我們要有良好的睡眠習慣。
⑵討論如何養成良好的睡眠習慣。
a、按時睡覺，按時起床。小學生需要10小時的睡眠時間。
b、如果體力消耗過多或用腦過多，也可適當增加。
c、要有良好的睡姿。
d、枕頭要適當，不要過高，也不要太低，盡量放鬆頸部肌肉。
e、不要蒙頭睡覺。
f、室內保持空氣流通。
g、房間燈光要暗或關掉。
h、創造良好的睡眠環境。
……⑶讀兒歌《科學睡眠很重要》
同學，要記牢，
科學睡眠很重要，
按時睡覺早起床。
右側臥，關彎腿，
枕頭高矮要適當，
全身肌肉要放鬆。
不要蒙頭睡大覺，
室內空氣保流通，
晚餐只要八分飽。
房間燈光請關掉，
舒舒服服睡好覺，
身體健康長得高。
小結：睡眠是一種生理現象，是維持生命不可缺少的乙個重要環節，睡眠不足會給我們帶來危害，每個同學都要養成良好的睡眠習慣。
三、聯絡實際，評價交流
1、下列同學的睡覺方法對嗎？說說理由。
圖（略）
2、小組交流：
⑴自己是怎樣睡眠的？
⑵以後要如何睡眠？
四、深化總結，促進養成
1、同學們，學了這節課，你有什麼收穫？
2、教師總結：通過本課的學習，我們了解了睡眠是維持生命不可缺少的重要環節，與我們的健康息息相關；還了解了睡眠衛生，懂得了要養成良好的睡眠習慣，明白了睡眠不足給我們的危害很大。所以，希望每個同學要養成良好的睡眠習慣，每天健康快樂的學習和生活！
3、同學們，把你今天學到的知識告訴你們的爸爸、媽媽，讓他們幫助我們糾正不良的睡眠習慣，好嗎？
4、請家長填寫**。
第6課 反思
學習階段 水平二 學習目標 小組合作在遊戲中完成跑的練習.學習內容 佇列練習遊戲 老鷹抓小雞接力 學習步驟 一 佇列練習 提高團體的認識 教師活動 1.教師提出佇列練習的要求 2.講解佇列練習的方法 3.組織佇列練習 學生活動 1.知道佇列練習的方法 2.積極的進行佇列練習 組織 縱隊和橫隊 二 小...
第6課檯曆
第6課檯曆 掛曆的設計 1課時 教學目標 1 了解檯曆和掛曆設計知識，學習製作方法。2 嘗試運用各種不同的形式設計製作檯曆或掛曆。3 通過收集 欣賞 討論 設計等綜合實踐活動，增強學生關注生活與設計的意識，培養審美情趣。教學重點 了解檯曆和掛曆設計的基本方法 教學準備 彩紙 各種工具和材料 教學難點...
第6課《初識「畫圖」程式》
第6課 初識 畫圖 程式 一 教學內容分析 畫圖 程式是乙個標準的windows系統下的應用程式，通過這個程式的學習，學生可以基本掌握常用應用程式的操作方法。本課是 畫圖 的入門課程，重點在於介紹畫圖的基本介面和常用工具。本課中的範例是用 鉛筆 刷子 這兩種常用繪圖工具繪製的，利用這兩種工具就可以完...