許西1運動訓學
第一章競技體育與運動訓練
競技體育：是體育的重要組成部分，是以體育競賽為主要特徵，以創造優異運動成績、
運動訓學
第一章競技體育與運動訓練
1、 競技體育：是體育的重要組成部分，是以體育競賽為主要特徵，以創造優異運動成績、奪取比賽勝利為主要目標的社會體育活動。
2、 競技體育形成的基本動因：一是生物學因素：人們為了更好地提高自身活動能力而逐步形成競技體育；二是個性心理因素：
人的「取勝和對抗的本能」和「追求勝過對手」的動機推進了競技運動的形成；三是社會學因素：人們逐漸認識到競技體育在培養、教育及審美等方面的功能，因此推進了競技體育的發展。
3、 競技運動的現代社會價值：1激勵人類的自我奮鬥精神；2滿足社會生活的觀賞需要；3促進社會大眾的體育參與；4顯示國家和社會團體的綜合實力。5促進社會和經濟的迅速發展；6排解社會成員的不良心緒。
4、 競技體育的構成：運動員選材、運動訓練、運動競賽和競技體育管理四個有機組成部分。
5、 運動員選材：是競技體育的開始，是挑選具有良好運動天賦及競技潛力的兒童少年或後備力量參加運動訓練的起始性工作。
6、 運動競賽：是在裁判員的主持下，按統一的規則要求，組織與實施的運動員個體或運動隊之間的競技較量，是競技體育與社會發生關聯，並作用於社會的媒介。
7、 競技體育的基本特點：競爭性、規範性、公平性、集群性、公開性和觀賞性。
8、 競技能力：運動員參加比賽的能力。
9、 運動訓練：是競技體育活動的重要組成部分，是為提高運動員的競技能力和運動成績，在教練員的指導下，專門組織的有計畫的體育活動。提高運動員的競技能力和運動成績是運動訓練活動的目的。
運動訓練的直接目的是提高競技能力，繼而通過參加運動競賽，將已獲得的競技能力轉化為運動成績。
10、 運動員的競技能力包括由先天遺傳性競技能力和後天訓練獲得性競技能力兩個部分。
11、 現代運動訓練的基本特點：
（1）訓練目標的專業性與實現途徑的多元化；訓練目標是在特定的專項上取得比賽的勝利和創造優異的運動成績，具有鮮明的專一性；運動員可以在幾個性質相近的專案上取得較好的運動成績，但很難在幾個性質不同的專案上取得同樣優異的運動成績；這並不排斥有利於專項競技能力提高的其他專案的訓練內容和手段。
（2）競技能力結構的整體性與各子能力之間的互補性：運動員的競技能力都是由體能、技能、戰術能力、心理能力和運動智慧型構成，同時各子能力之間相互促進、相互制約、良好發展的優勢子能力還可在一定程度上對發展滯後的子能力產生補償作用。
（3）運動訓練的連續性與組織實施的階段性：乙個完整的訓練過程，運動員在每乙個特定時刻的狀態，都是其前一時刻狀態的延續，又都是後一時刻狀態的先行；同時，每乙個連續的運動訓練過程又都必然地分為若干階段，每個階段的訓練任務、內容、方法、手段以及負荷，都各有自己的特點。
（4）不同訓練負荷影響下機體的適應性及劣變性：外部加於人體的負荷，能引起人體功能的改變，使之更好地承受外加負荷，這就是機體對訓練負荷的生物適應現象；但當負荷超出了運動員的最大承受能力，運動員的機體便會產生劣變現象。
（5）訓練調控的必要性及應變性：對運動訓練的全過程實施科學的調控，制定科學的訓練計畫，是實施科學訓練、取得理想訓練效果的重要工作環節；而在競技比賽和運動訓練過程中，會因各種因素的影響而使訓練產生意想不到的變化，這要需要適當調整。
（6）現代科技支援的全面性及導向性。
12、 運動訓練學研究的主要目的在於：揭示運動訓練活動的普遍規律，指導各專項運動訓練實踐，使各專項的訓練活動建立在科學的訓練理論基礎之上，努力提高訓練的科學化。
13、 運動訓練學的主要任務是：1從眾多專項的訓練實踐中總結出帶有普遍意義的共性規律；2深入探索尚未被人們所認識和認識還不十分清楚的運動訓練規律；3進一步健全運動訓練學理論和內容體系；4廣泛吸取現代科技成果和多學科的理論與方法，應用於運動訓練學的理論研究與實踐應用之中；5運用一般運動訓練學的基本理論指導各專項訓練實踐。
14、 運動訓練學包括以下幾個方面內容：競技體育的地位和作用；運動訓練的目的、任務和特點；運動訓練原理和原則；運動訓練方法與手段；身體訓練；技、站術訓練；心理、智慧型心理；訓練過程的計畫和控制；運動員選材；負荷與恢復等。
第二章項群訓練理論
1、 2023年前民主德國哈雷博士等人《訓練學》。
2、 項群訓練理論：田麥久和他的同事將運動專案的類屬聚合命名為「項群」，揭示項群訓練基本規律的理論命名為「項群訓練理論」。
3、 項群訓練理論的基本內容：運動訓練理論的研究主要針對「為何練、練什麼、練多少、怎麼練」，即訓練目標、訓練內容、負荷量度及訓練的組織四個問題進行。項群訓練理論的基本內容包括四個方面：
各項群的形成與發展；各項群競技能力決定因素的系統分析；各項群運動成績決定因素的系統分析；各項群訓練的基本特點。
4、 項群訓練理論的應用
（1）項群訓練理論與競技體育發展戰略的制定。首先對現有不同等級的運動專案進行對應的項群分析，能夠幫助我們從巨集觀上把握眾多運動專案發展的狀況。繼而可以選出與現有優勢專案隸屬於同一項群但暫時落後的專案，以更快向優勢專案行列轉移。
（2）項群訓練理論與競技運動專案的巨集觀管理。項群的劃分和項群體系的建立使得競技專案這一巨大群體的內部結構更加有序，進而為運動訓練組織機構的領導者和管理人員對其實施更為有效的巨集觀管理提供了可能。
（3）同群專案訓練規律的**和揭示。
（4）項群訓練理論與競技人才的流動。
（5）項群訓練理論與運動訓練方法的移植、創新與發展。
5、 按競技能力的主導因素對競技專案的分類
6、 動作結構對競技專案的分類
7、按照各項比賽成績的評定方法，可將眾多競技專案分為測量類、評分類、得分類、命中類、制勝類。
8、三種主要分類體系的對應聯絡
第三章運動成績與競技能力
一、運動成績：是運動員參加比賽的結果，是根據特定的評定行為對運動員及其對手的競技能力在比賽中發揮狀況的綜合評定。運動成績由運動員在比賽中的表現、對手在比賽中的表現以及競賽結果的評定行為這三方面因素決定。
二、競技水平：運動員所具備的競技能力在比賽中的表現稱做競技水平。
三、競賽評定行為包括：裁判員的道德及業務水平、成績的評定手段、競賽規則。
四、競技能力：指運動員的參賽能力。由具有不同表現形式和不同作用的體能、技能、戰術能力、運動智慧型以及心理能力所構成，並綜合地表現於專項競技的過程之中。
五、競技能力結構模型：依據競技能力各組成要素之間相互聯絡、相互作用方式的具體特性與功能建立的反映競技能力構成共性的模型。是對運動員競技能力結構的概括、歸納、抽象。
反映著競技能力內部各要素之間關係的本質特性。競技能力結構模型型別有：單因素特徵模型、組合特徵模型和總體特徵模型。
六、運動員競技能力非衡結構的補償效應：運動員競技能力構成因素中某種素質或能力的缺陷，可由其他高度發展的素質或能力在一定範圍內予以彌補和代償，使其總體競技能力保持在特定水平，這種現象稱為運動員競技能力非衡結構的補償效應。
七、狀態診斷在訓練中的重要作用
1、 為運動訓練過程確立乙個客觀準確的出發點；
2、 對訓練工作效果及時的檢查評價；
3、 實施有效訓練控制的重要前提。
運動訓練學考研
第一章競技體育與運動訓練 第一節競技體育概述 一 競技體育的形成與發展 一 源起 概念 競技體育是體育的重要組成的部分，是以體育競賽為主要特徵，以創造優異運動成績 奪取比賽優勝為主要目標的社會體育活動。競技體育形成的基本動因 1 生物學因素 人們為了更好地提高自身活動能力而逐步形成競技體育 2 個性...
運動訓練學 複習
1 競技體育 是體育的重要組成部分，是以體育競賽為主要特徵，以創造優異運動成績 奪取比賽優勝為主要目標的社會體育活動。2 競技體育的構成 運動員選材 少年兒童的選材 高水平運動員選材 前提 運動訓練 實現競技體育目標的最重要的階段 途徑 運動競賽 成果表現和社會承認 形式 競技體育管理 選材 訓練 ...
運動訓練學複習題
名詞解釋 共20分 1 運動成績 是運動員參加比賽的結果，是根據特定的評定行為對運動員及其對手的競技能力在比賽中發揮狀況的綜合評定。這一評定既包括運動員在比賽中表現出來的競技水平，也包括競賽的勝負和名次。p642 高原現象 優秀運動員的多年訓練過程，常常在專項提高端段的訓練中達到較高水平之後，會出現...