春季疾病預防知識介紹
文章導讀
春季疾病的預防,不管是哪些年齡階段的朋友都應該合理的重視,因為受到這些疾病的影響,對身體造成的危害也是比較大的,平時要注重衛生,多喝水,加強身體的排毒,而且要保持充足的休息和睡眠時間。
1、 科學穿衣:
遵循傳統的"春捂秋凍"的規律,初春不要急著脫去冬裝,尤其要注意腳部保暖,根據天氣變化和體質情況,適時增減衣服。
2、經常開窗:
保持室內空氣新鮮,讓室內的空氣流動起來,驅散病毒,以減少患病的機會;減少到空氣流通不良的公共場所。
3、勤洗手:
呼吸道傳染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量病原,有可能通過手接觸分泌物,傳染給健康人,因此特別強調注意手的衛生。
4、多喝開水:
有利於體內毒素排洩,淨化體內環境。
5、適當鍛鍊:
鍛鍊身體可增加血液迴圈,提高**調節溫度的能力,維護淋巴系統的功能,從而增強身體的抗病能力。
6、平衡營養:
偏食挑食的孩子最容易發生免疫力下降,要想增強身體的抗病能力,合理、均衡營養非常重要。家長可以有意識地增加含鈣量豐富的魚蝦 、豆製品,適當增加優質蛋白質 ,注意蔬菜水果的攝取,適當搭配粗糧和雜糧,避免高糖分、高脂肪和油炸食品。
7、保證睡眠:
晚間要保證孩子充足的睡眠,不使孩子過度疲勞,因為失衡的生活會帶來失衡的免疫反應。
春季疾病預防知識
陽春三月,萬物復甦,是一年中最美好的季節,也是由冬寒向夏熱過度的時期。春天氣候往往變化無常,一會兒是陽光普照,春風送暖 一會兒又是陰雨連綿,寒氣襲人,故有人把它稱為 百草發芽,百病發作 的季節。每到春天,各大醫院的門診部內往往人滿為患,鼻炎 流感 肺炎 麻疹 心臟病 精神疾病等一時之間眾症齊發,有人...
春季幼兒疾病預防知識
一 春季常見流行傳染病的預防及家庭護理。1.麻疹。最主要的傳染源是患兒,一般從潛伏期至出疹後5天有傳染源,潛伏期2 3天。預防 按時接種麻疹病毒和疫苗。護理 臥床休息,食物清淡易消化,多喝開水,注意 眼 口腔 鼻腔的清潔,高熱的護理,注意觀察病情謹防併發症。2.流行性腮腺炎 是常見的呼吸道傳染病,傳...
幼兒春季疾病預防知識護理
1 保證孩子得到足夠的休息,給他多喝白開水。2 房間內要保持空氣流通,保持適當的溫度 濕度。3 飲食要清淡,多吃一些容易消化且營養豐富的食物。4 輕度發熱時,可進行物理降溫 鼻子不通氣時,可用水汽燻蒸,防止鼻腔分泌物更加黏稠。預防 1 隨著天氣的變化增減衣物,最好是 春捂秋凍 2 保證充足的睡眠,可...