名詞解釋（共20分）
1、運動成績：是運動員參加比賽的結果，是根據特定的評定行為對運動員及其對手的競技能力在比賽中發揮狀況的綜合評定。這一評定既包括運動員在比賽中表現出來的競技水平，也包括競賽的勝負和名次。
p642、高原現象：優秀運動員的多年訓練過程，常常在專項提高端段的訓練中達到較高水平之後，會出現競技水平停滯不前，甚至賂有下降的現象。運動訓練學將其命名為「高原現象」。
3、技術風格：是指某運動員或運動隊的技術系統，區別於其他運動員或運動隊的技術系統的、較為成熟和定型化了的、經常表現出來的特徵。p252
4、競技體育：是體育的重要組成部分，是以體育競賽為主要特徵，以創造優異運動成績、奪取比賽優勝為主要目標的社會體育活動。p1
5、運動技術：是完成體育運動的方法，是運動員競技能力水平的重要決定因素。p233
6、競技能力：是指運動員的參賽能力。由具有不同表現形式和不同作用的體能、技能、戰術能力以及心理能力所構成，並綜合地表現於專項競技的過程之中。p68
7、運動訓練原則：是根據運動訓練活動的客觀規律而確定的組織運動訓練所必須遵循的基本準則，是運動訓練活動客觀規律的反映，對運動訓練時間具有普遍指導意義。p90
8、運動成績：是指運動員參加比賽的結果，是根據特定的比賽評定行為對運動員及其對手的競技能力在比賽中發揮狀況的綜合評定。這一評定既包括運動員在比賽中表現出來的競技水平，也包括競賽的勝負或名次。
p649、競技能力：同4
10、變換訓練法：是指變換運動負荷、練習內容、練習形式以及條件，以提高運動員積極性、趣味性、適應性及應變能力的訓練方法。p166
11、競技戰術：指在比賽中為戰勝對手或為表現出期望的比賽結果而採取的計謀和行動。p268
12、運動負荷：
13、競技水平：
14、訓練方法：
15、爆發力：
16、週期安排原則：週期安排原則是指周期性地組織運動訓練過程的訓練原則。依運動員機體的生物節奏變化規律、競技狀態形成與發展的週期性規律．以及運動競賽安排的週期性特點，按一定的動態節奏，迴圈往復、逐步提高地安排訓練內容和負荷。
簡答題（共30分）
1提高動作速度常用的訓練方法手段有哪些？
2技術訓練的方法有哪些？
3簡述貫徹週期性原則的訓練學要點。
4競技戰術包括哪些內容？
5 迴圈訓練法有什麼特點？
6技術訓練應遵循哪些基本要求？
7運動員競技能力結構的非衡特徵及補償效應的基本含義是什麼？
8競技能力有哪幾個因素組成?
9動作要素的構成包含哪七個部分?
1．按競技能力主導因素劃分，競技體育專案可以劃分為哪幾類項群?分別包含哪些專案?
答：技競技能力主導因素劃分，競技體育專案可以劃分為體能主導類和技能主導類兩類項群。
體能主導類項群又分為快速力量性項群、速度性項群、耐力性項群、表現準確性項群、表現難美性項群、向場對抗性項群、隔網對抗性項群、格鬥對抗性項群；快速力量性項群包括跳躍類專案、投擲類專案和舉重等專案；速度性項群包括短距離的跑、遊、劃、騎等類專案；耐力性項群包括中長距離的跑、遊、劃、
騎和競走等專案。
技能主導類項群分為表現準確性項群，包括射擊、射箭等專案；表現難美性項群包括體操、武術套路、花樣游泳、花樣滑冰、跳水等專案；同場對抗性項群包括籃球、足球、手球等專案；隔網對抗性項群包括誹球、桌球、羽毛球、網球等專案；格鬥對抗性項群包括散打、拳擊、摔政和柔道等專案。
2．競技能力有哪幾個方面因素組成?
答：競技能力指運動員的參賽能力，由具有不同表現形式和不同作用的體能、技能、戰術能力、運動智慧型以及心理能力所構成，並綜合地表現於專項競技的過程之中。
(1)體能：運動員的體能水平集中表現於力量、速度、耐力子種基本運動素質及＝者之間的各種組合性運動素質的發展水平，人體的形態及機能狀態是決定其運動素質水平的基礎條件。
(2)技能：運動員技術水平的高低可從技術的合理性及穩定性兩方面予以判定。
(3)戰術能力：戰術能力則表現為力求出色地發揮自身的體能、技能及心理能力，在規則允許的範圍內干擾對手競技能力的發揮，以及對於競賽結果的評定行為施加合法的影響這樣三個部分。
(4)運動智慧型：運動員智力狀況及一般的和專業的知識水平則對其戰術能力的發展和提高有著重要的影響。
(5)心理能力：運動員的心理能力涉及廣泛的領域，在競賽中則集中地表現於運動員的參賽情緒及競技意志。
3.簡要說明人體競技狀態發展的規律。
答：人體競技狀態的發展經歷形成、保持、消失三個階段，明顯地表現出週期性的特點。在一次負荷下，機體能量消耗產生疲勞，繼而解除負荷，逐漸得到恢復，通過機體的超量補償機制，使得運動貝的能力得到提高。
(1)競技狀態的形成：每一次適宜的負荷都會引起機體的適應性變化，多次適宜負荷的刺激，就會引起機體多次的適應性變化。在這一變化過程中，機體能力不斷地得到提高，運動競技狀態即不斷地培養發展．並逐漸進入良好的競技狀態。
(2)競技狀態的保持：競技狀態形成以後．運動員的生理和心理能力得到提高，而且相對穩定，各個系統之間保持著高度的協調，進入良好的競技狀態保持階段。在強烈的參賽動機驅使之下，高度地動員機體潛能，在比賽中常常會創造新的成績。
(3)競技狀態的消失：入體不可能始終保持各個系統之間的高度協調，生理和心理能力也不可能始終處於高峰狀態。由於人體的保護性機制參與到訓練過程中來，在一段時間內保持了高度競技狀態之後，即需要體息、恢復，以消除生理和心理的疲勞。
就這樣，與競技狀態的發展過程相聯絡構成了乙個訓練的人週期。
4.什麼是間歇訓練法，分為哪幾類?結合專項方法在運動訓練中的應用特點?
參考要點：
(1)間歇訓練法的含義：間歇訓練法是指別動作結構和負荷強度、間歇時間提出嚴格的要求，以使機體處於不完全恢復狀態下，反覆進行練習的訓練方法。
(2)間歇訓練法的型別；間歇訓練法的基本型別主要分為三種，即：高強性間歇訓練方法、強化性間歇訓練方法和發展性間歇訓練方法。
(3)訓練中的應用特點：以體能類專案為例，說明間歇訓練法在訓練中的應用特點。
第一，高強性間歇訓練方法的應用特點是：一次練習的負荷時間較短(40秒之內)；速度力量的負荷強度較大，心率負荷指標多在每分190次左右；間歇時間極不充分，以心率降至120次為開始下一次練習的確定依據；練習內容多為單個技術或組合技術；練習的動作結構基本穩定；能量代謝系統主要啟用磷酸鹽系統以及乳酸能系統。
第二，強化性間歇訓練方法的應用特點：對體能主導類運動項群來講，下次練習的負荷時間略長於主項比賽時間(約在40。如秒鐘或如—180秒鐘左右)，速度負荷強度通常賂低於主項比賽強度的10％—5％左右，心率負荷控制在每分180或170次左右即可，間歇時間以心率降至120次為開始下一夥練習的確定依據，動作結構前後穩定。
第三，發展性間歇訓練方法的應用特點是：一次練習的負荷時間較長，負荷時間至少應在5分鐘以上，負荷強度控制在平均心率為每分160次／分左右，間歇時間以心率降至120次為開始下一次練習的確定依據．一次持續練習的動作種類可以單一，也可多元，供能以有氧代謝系統為主。
5.試述運動員體能及其構成？
答：(1)運動員體能，指運動員機體的基本運動能力，是運動員競技能力的重要構成部分。
(2）運動員體能發展水平是由其身體形態、身體機能及運動素質的發展狀況所決定的。身體形態是指機體內外部的形狀。身體機能是指機體各器官系統的功能。
運動素質是指機體在活動時所表現出來的各種基本運動能力，通常包括力量、耐力、速度、柔韌、靈敏等。
構成體能的身體形態、機能、素質三個因素都有各自相對獨立的作用，又存在著密切聯絡，彼此制約，相互影響，其中每乙個因素水平，都會影響著體能整體的水平。三個構成因素之巾，運動素質是體能的外在表現，所以，在運動訓練中多以發展各種運動素質為身體訓練的內容。
6．一堂課的訓練負荷量度是如何確定的?
答：(1)依主要訓練手段的訓練量確定訓練課負荷量度的大、小等級。
在一次預定時間界限的訓練課中，完成主要訓練手段的最大訓練量可作為大負荷訓練課的判定標準，大負荷訓練量的50％～80％為中等負荷，50％以下為小負荷。
(2)根據訓練課後恢復的狀態確定訓練課負荷量度的大、小等級。
有機體在訓練負荷刺激下產生疲勞，負荷越大，疲勞越深，需要恢復的時間也就越長。據此，可從恢復時間的長短椎斷出負荷的大小。恢復時間短，則負荷小；恢復時間越長，則負荷越大。
比較同一時間長度的訓練課結束後，有機體疲勞後恢復時間的長短，即可判斷訓練課負荷的大、小等級。例如**學者對週期性專案運動健將的跟蹤檢測表明，各種性質的大負荷課後，需要經過2～3天的恢復過程。由此，可以以大負荷課中完成的量作為上限標準．劃分出不同等級負荷的訓練課：
大負荷課——運動員達到原來水平的恢復時間約為2～3天；
較大負荷課——恢復時間為大負荷課的1／2，即l～1.5天，
此時負荷量比大負荷課個的量少25％～30％；
中等負荷課——恢復時間通常10～12小時以內就可完成，此時負荷量為大負荷課的50％～80％左右；
小負荷課——恢復時間則是兒十分鐘或幾個小時就可完成，負荷量為大負荷課量的20％～25％。
7．制定乙份年度訓練計畫的具體步驟o
答：(1)運動員起始狀態的診斷；
(2)確定訓練指標；
(3)劃別u練階段，提出各訓練階段的主要任務
(4)確定實現目標的基本對策；
(5)安排比賽序列；
(6)規劃訓練負荷的動態變化趨勢；
(7)選擇訓練方法和手段；
(8)確定各手段、練習的負荷要求
(9)制定恢復措施；
(10)規劃檢查評定訓練效果的內容、時間及標準。
8.如何確定乙個大週期各階段時限的工作步驟?
參考要點：訓練大週期時間的確定是以成功參加1～2次重大比賽為目標而設計。時間的確定通常採用體現目標控制思想的「倒數時」充填方法，以主要比賽日期為標定點，向回程方向依次確定主要比賽階段和比賽時期，以及完整的訓練大週期。
(1)確定主要比賽日期
由競賽日程所確定。
(2)確定主要比賽階段
圍繞比賽日確定比賽階段。常規大週期，比賽階段持續4～6周，在主要比賽日後約一周結束。
(3)確定比賽時期
在主要比賽階段前面加上—個4～6周的熱身比賽階段，兩個階段合起來就組成了比賽時期，總時間為8～12周。其間要注意安排必要的熱身賽。
(4)確定整個訓練大週期
運動訓練學 複習
1 競技體育 是體育的重要組成部分，是以體育競賽為主要特徵，以創造優異運動成績 奪取比賽優勝為主要目標的社會體育活動。2 競技體育的構成 運動員選材 少年兒童的選材 高水平運動員選材 前提 運動訓練 實現競技體育目標的最重要的階段 途徑 運動競賽 成果表現和社會承認 形式 競技體育管理 選材 訓練 ...
採礦學複習題
一 名詞解釋 1 井田 劃分給同一礦井開採的那一部分煤田。2 階段 在井田範圍內，沿煤層傾斜方向，按一定標高將煤層劃分為若干平行於走向的長條形，每乙個長條形叫乙個階段。3 控頂距 採煤工作面煤壁至末排支柱頂樑後端的距離，或至放頂柱之間的距離。4 採煤工藝 採煤工作面各工序所用方法 裝置及其在時間上 ...
考研運動訓練學複習
許西1運動訓學 第一章競技體育與運動訓練 競技體育 是體育的重要組成部分，是以體育競賽為主要特徵，以創造優異運動成績 運動訓學 第一章競技體育與運動訓練 1 競技體育 是體育的重要組成部分，是以體育競賽為主要特徵，以創造優異運動成績 奪取比賽勝利為主要目標的社會體育活動。2 競技體育形成的基本動因 ...