功能性訓練對網球正手擊球動作影響的理論分析作者：田小健
**：《哈爾濱體育學院學報》2023年第01期摘要：網球的正手擊球動作是運動員練習網球運動的第一節課，也是最重要的一門課。
為了幫助初學者掌握嫻熟的動作要領，打下堅實的網球學習基礎，本文通過文獻資料法對功能性訓練進行了詳細的闡述，分析了普通網球正手擊球動作和功能性訓練對網球正手擊球動作的影響。研究結果顯示：功能性訓練對網球正手擊球技術動作具有積極地影響。
關鍵詞：網球；正手擊球；功能性訓練；影響
中圖分類號：g808 文獻標識碼：a 文章編號：1008-2808（2015）01-0083-04
網球正手擊球是網球運動中運用較為廣泛的一種技術，在訓練比賽中使用頻率達到70%。國家網球管理中心曾指出：到目前為止，對於網球專案整體趨勢的把握還不夠準確、細緻；對於競技運動員訓練的巨集觀和微觀把握還不夠細緻、合理；對於制勝要素的認識和把握也不夠深入和具體。
這就造成了我們在一定時期內和國外優秀選手還存在較大的差距。所以必須用科學武裝自己的思想，制定科學的訓練計畫。科學化的訓練程度在網球運動專案中還有待進一步的提高。
應該從整體上把握對技術和訓練方法、手段不斷的進行合理的創新。在這樣的理念指導下，近年來我國的網球研究者和教練員積極吸收國外先進的訓練理念和訓練方法。其中功能性訓練方法在國內競技網球領域引起巨大反響，被譽為網球專案體能訓練的新模式，很多專家學者在深入研究功能性訓練的基礎上運用交叉學科對網球的技術動作進行剖析，進而形成有針對性的網球專項功能訓練模式和方法，取得了良好的效果。
本文從理論上**了功能性訓練對網球正手擊球動作的影響，目的是讓學習者明確正手擊球是網球運動中的重要技術，在練習中選擇正確的擊球時機以及腳步的移動，培養學習者正確的擊球方式。
1 功能性訓練
1.1 功能性訓練的概念
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專案功能性分析綱要
一 地塊分析 重點地塊分析 1 成交總價 含住宅類 最高的地塊 地塊經濟技術指標 拿地企業分析 地塊發展測評 地塊點評 專案分析 2 成交樓板價 含住宅類 最高的地塊 地塊經濟技術指標 拿地企業分析 地塊發展測評 地塊點評 專案分析 區位分析 巨集觀區位分析 微觀區位分析 區位優勢分析 品牌優勢分析...
功能性飲料市場調研
報告說明 6 一 專案背景及目的 6 二 研究方法 6 三 報告結構 6 第一章全國飲料行業整體分析 7 1.1.飲料行業發展歷程 7 1.1.1.飲料行業概述 7 1.1.2.基本發展過程 7 1.1.3.飲料行業發展軌跡 9 1.2.飲料市場規模及增長率 11 1.2.1.飲料分類 11 1.2...