重慶市合川大石中學姜遊
2023年9月21日至23日三天，我有幸參加了合川區十二五骨幹教師的集中培訓，在培訓期間，積極學習，聆聽專家講座，用心去領悟他們的觀點，吸取其精華。雖然時間短暫, 卻讓我學到了不少東西，尤其是北京教育學院的遲希新博士所作的報告《做最好的自己，做幸福的自己》令我感受頗多，遂寫下一些體會，與大家共勉。
在近四個小時的報告中，遲希新博士從「教師緣何要關注自身的專業發展；教師專業發展的內涵和特徵；教師的角色定位和專業發展路徑；設計最好的自己，成就幸福的自己」四個方面給我們全面解析了一線教師的專業發展路向。
一、教師緣何關注自身的專業發展
關於教師緣何關注自身的專業發展這一問題，遲希新博士告訴我們，它來自於教師自身內在價值，生命尊嚴和事業發展的需求。
遲博士還分析了職業倦怠的原因和表現：降低職業價值，「混」，「熬」；缺少職業效能感，常羨慕別的行業；逐漸認同平庸感，盼望早日退休；機械應對，麻木，勉為其難。
相當多的教師在經過一段時間的教書生涯後，很快就進入低迷狀態，主要表現為上課缺乏激情，對學生缺乏耐心，厭煩教學中的固有環節，情緒低落。這就是職業倦怠，也是教師中常見的一種心理狀態。它不僅嚴重影響教育效果，而且對教師的身體也是一種摧殘，應該引起我們的高度重視。
那麼,如何才能克服這種不良心理的影響呢? 我認為應做到以下幾點：
1、準確把握對自身的評價
既然選擇了教師職業並從事了教育事業，就要對自身的優勢作出分析，看是否適合這個職業，倘感覺自己並不適合教師職業，那就應該選擇放棄，而轉去尋找最適合自己的崗位，反之，則要面對現實，安心於自己的本職工作,樹立終身從事教育事業的信念。這種信念的支援是解決職業倦怠心理的前提。
教師,特別是基礎教育的教師是乙個相當清苦的職業,想當官,想發財,那是沒門的。沒有甘於清貧,甘於平淡,甘於奉獻的精神。是很難成為乙個好教師的。
我們當初選擇了教師職業就應該有這樣的心理準備,抱怨和懈怠都不是賢明的想法。唯有恪守教師的職業道德,努力而勤奮的工作才是理智的選擇。
2、在工作中尋找快樂
教師職業相對是乙個較為自由的職業,每一節課從教學設計到講授,從作業批改到輔導都可以傾注自己的心血。傾注自己的創新,當自己講授的一節課得到學生好評,當自己設計的主題班會讓學生感動時,當找學生談話後學生進步了時,當看著一屆一屆的學生考入理想的學校時,我們難道不感到快樂嗎?難道沒感覺到自己的付出是有價值的嗎?
我們要學會感受快樂,感受教育成功後的喜悅。
當然,我們在工作中總會遇到調皮的學生,遇到不講道理的家長,遇到這樣或那樣的不順心,沒什麼,把他當作常態的工作,當作是對自己溝通能力的考驗,那你的心態就完全不同了。你就會在這樣的工作中體會挑戰，體會成功。
3、把帶每一屆學生的經歷都看成一次新的開始
教師要熱愛自己的學生，將學生看成自己的責任，這樣在繁重的課業負擔下才不會厭倦。教師的工作不是一種簡單重複的勞動，而是富有創新的工作。因為，我們每一屆的學生基礎不同，班級的環境不同，同樣的教學內容面對不同的教育物件，就應該有不同的教育方法，大家要從教師職業的特點，認真對待每一屆學生，重新修改教案，重新選擇教法，只有這樣你才不會感到單調和倦怠。
二、教師專業發展的內涵和特徵
教師專業發展即教師在整個專業生活中，通過終身專業訓練，習得教育技能，實施專業自主，體現專業道德，逐步提高從教素質，成為教育專業工作者的專業成長過程，即從乙個「普通人」變成「教育者」的專業發展過程。
在報告中，遲希新博士告訴我們，教師專業發展的路徑是教師的終身專業學習；核心是個人的專業自主；保障為高尚的師德修養。其中，專業自主包括主動學習的意願、努力反思的精神、獨立研究的能力、規劃未來的意識。
遲希新博士還告訴我們，作為一名合格的教師，要有對學生關愛的情懷和能力。「諾丁斯的關懷理論」認為，教育最重要的是品格教育。所以，教師應時時關注學生，以學生為本，最大限度的了解學生，有效地與學生進行溝通交往。
學生是有獨立人格的人，他們有自己的興趣、愛好、要求、願望。老師要尊重學生，平等地對待學生。智慧型的教師要把自己當成學生，把學生當成自己，把學生當成學生，要有學生立場。
對學生說話的語氣要適中，不要大聲訓斥；盡可能用商量的口吻提出建議。如「我認為你這樣做比較好」，並讓孩子明白這樣做的理由和益處，這時孩子會自覺地按你的要求去做。要尊重孩子**和認識周圍世界的特點，接納孩子的錯誤，不要用相同的尺度去衡量所有的孩子，應給於他們更多的獨立和自由，關愛和接納每乙個孩子，使孩子不斷感受到和體驗到老師對自己的關注、喜愛、鼓勵和支援。
三、教師的角色定位和專業發展路徑
當今社會的教育環境的複雜化，對於高素質的教師的呼喚，使得我們作為乙個人民教師不得不改變自己，提公升自己，提高自己的專業素質。在適應教育環境的過程中實現自己的的人生價值已成為現代教師的必由之路。遲希新博士告訴我們，教師專業發展要從以下四個方面來實現：
1、有效學習
教師的專業發展是乙個終身過程，既要靠崗前培養，更要靠職後的進一步學習，教師職前培養功效是非常有限的，它只是教師專業發展的起步。因此，教師必須樹立終身學習的意識，強化終身學習的動力，自覺成為不倦的學習者，不斷提高自己的知識底蘊和文化素養。教師的學習，還包括在教學活動中通過學生對自己教學的反饋來了解自己在專業知識的掌握與教學方面存在的問題。
遲希新博士的報告中，談到了一種叫做「sab」式的學習模式：s指的是像蜘蛛（spider）一樣的結網式的學習模式；a指的是像螞蟻（ant）一樣的勤奮有餘而效率不足的學習模式；b指是像蜜蜂（bee）一樣的學習方式，對知識進行去粗取精、加工製作的學習模式。遲博士認為，蜜蜂式的學習模式最為有效，最為可取，教師應向蜜蜂學習。
遲希新博士還創造性地解釋了「study」（學習）這乙個單詞，這個單詞的每個字母都有乙個特定的含義：s是search（搜尋），t是try（嘗試），u是use（運用），d是do（實幹），y是yourself（自己）。他告訴我們，教師的學習應該一種專業學習、有效學習。
2、勤於反思
遲希新博士認為這是最重要的一點，反思是作好教育教學的基礎，沒有反思要成為一名優秀教師，成為一名專家型教師就是一句空話。因為教學反思是加速成長的有效形式，是吸取經驗教學的最有效手段，是教師專業發展的核心,是促進教師專業成長的有效措施,它有助於理論與實踐的結合。只有經過反思的經驗才能昇華為智慧型,才能昭示隱藏在實踐中的價值,才能使經驗系統化、理論化,並使之上公升到乙個新的理論,實現教師持續的專業發展不反思自然就推動不了發展。
當然反思不是冥寺苦想，不是獨自的思考，反思本身有自身的要求：需要自覺，需要教師把自己的教學實踐作為認識物件進行反思。反思還必須有教學實踐的重點，要求在教學實踐中反思，在理論學習中反思，在相互借鑑中反思。
教學中的反思要求要達到教學目標，要加強溝通與合作，要創造性地使用教材，教學過程要有智慧型的火花，還要考慮到學生的個性差異，這些要求怎能不引導著你成為一名專家型教師呢？
3、自我規劃
要了解自身專業發展的優勢，熟悉自己專業成長的週期，規劃不同階段的發展目標。教師主動認識自我、分析自我、完善自我，是教師專業主動發展的內在動力，教師應確立遠大的志向。並在這一目標的指引下不斷的完善自我。
教師要具備高尚的職業道德和職業精神．這是實現教師專業化的前提，也是培養高質量人才的保證。教師成長的「內在動力」是加速教師專業發展的關鍵．它可增強教師對自己專業發展的責任感，使得教師能夠理智地展現自己，籌畫未來的自我，最終達到理想的專業發展目的。
遲希新博士給我們每一位教師提了幾條切實可行的建議：多讀一點書，多寫一點東西；多才多參加一點競賽；為外語學習多投入一點時間；多一點自己學歷提高的思考。
4、快樂工作
既然已經選擇了人民教師這一職業，我們就要愛這個職業，愛自己的學生，在自己的共工作崗位上快樂的工作，只有這樣，才能在我們的專業發展之路上走的更加順暢。我們應該朝著遲教授總結的快樂法則努力，「目標驅動，縱向比較，主動遺忘，入世融通，恰當自嘲，學會放棄。」
四、設計最好的自己，成就幸福的自己
我們不僅要做乙個合格的教師，更要做乙個幸福快樂的人。首先要弄清楚，幸福要靠誰來給，是別人，還是自己。外在條件對幸福是否重要，回答是肯定的，當然重要，每個教師都希望自己得到別人的認可，都希望自己的辛苦努力能夠得到高回報，都希望自己的境遇非常好，所以我們都在努力的改變著我們的生活條件、工作條件、人際關係，但這些外在的條件往往改變起來很不容易，所以面對短時間內我們無法改變的外界條件，我們應該採取的態度是，現實的從自己能夠影響的活動中創造幸福、體驗幸福、享受幸福。
只要教師是乙個幸福並快樂著的人，才會讓學生感受到幸福並快樂，我們的社會需要的也是培養出更多的幸福並快樂的人。
通過這次培訓，我開闊了視野，學習了很多的教育教學的新理念，新思想，從思想上受到了極大地鼓舞，這必將為我今後的教育教學工作起到很好的推動作用。「不經一番寒徹骨，哪得梅花撲鼻香。」作為骨幹教師培訓物件，在今後的日子裡，我將不斷地學習理論知識，用理論指導教學實踐，研究和探索教育、教學規律，把科研和教學結合起來，做乙個專家型、學者型的教師；不斷加強自身道德修養，揣著一顆愛心，用自己無限的真誠，科學民主地育人，勤奮工作，勇於創新，奮力托起明天的太陽。
參加骨幹教師培訓的心得體會
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