初二《你了解自己的情緒嗎》教案
教學目標：
1、知道人最常見的四種情緒，懂得情緒的產生和變化的原因，了解積極情緒與消極情緒帶來的不同結果。
2、學會調節和控制情緒，能夠合理宣洩情緒，增強自我調適、自我控制能力。
3、熱愛生活、自信開朗，興趣廣泛、情趣高雅，樂觀向上、全面發展，積極地追求美好生活。
教學重點：情緒產生和變化的原因，不同情緒產生的不同結果
教學方法：自主**、情境體驗、案例分析
教學過程：
一、引入新課
1、匯入語：
每乙個人都始終處在一定的情緒之中，或平靜，或快樂，或傷心。我們會因一些事情而滿懷喜悅，也會因一些事情而煩惱萬分。有句話說得好：
「生活中並非全是玫瑰花，還有刺人的荊棘。」乙個人有時心情不好是難免的，但是，生活中的成功者，往往懂得調節和控制自己的情緒，做情緒的主人，讓快樂永駐心間！
做情緒的主人，就必須了解情緒，你了解自己的情緒嗎？
2、板書框題： 第一框你了解自己的情緒嗎
二、講授新課：
1、豐富多樣的情緒天空
情境活動一：（教材p3-4頁）生活中的不同情緒
想一想：漫畫中同學的情緒有何不同？
說一說：生活中自己有過類似的情緒嗎？
教師講述：
情境活動二：（教材p4頁材料）
試一試：
人的情緒可以通過眉、眼、嘴等面部表情表現出來，請在觀察他人和自己的基礎上，畫出人在不同情緒下的各種表情。
寫一寫：
不同的情緒又不同的表現形式，即使是同一種情緒，它的具體表現也不是千篇一律的。同樣是喜，有的人眉飛色舞、手舞足蹈；有的人捧腹大笑；有的人則可能只是喜在心中，比較含蓄。
同樣是喜，有的人眉飛色舞、手舞足蹈、歡歌笑語、喜形於色；有的人捧腹大笑；
有的人則可能只是喜在心中、不動聲色。
同樣是悲，
同樣是怒，
同樣是懼，
2、情緒產生和變化的原因
情境活動三：（教材p5頁材料）
討論：面對同樣的天氣，兩個人的情緒反應為何不同？
填一填（見教材p5頁）——**活動（指導學生討論填寫，教師引導學生得出結論）
相關鏈結：（指導學生閱讀p6鏈結材料）
讀一讀：（指名學生朗讀材料，體會人生境遇的變化特別是境遇的轉折對個人情緒的影響。）思考：面對同樣的景色，李白兩次寫出的詩句的感**彩為何大相徑庭？
3、情緒不同，結果不同
情境活動四：（教材p7頁材料）
討論：（指名學生閱讀材料後，討論問題。）
李琳的情緒前後有何不同？分別帶來了什麼樣的結果？
（活動目的：通過李琳情緒前後變化和所帶來的不同結果的對比，認識到不同情緒對人的智力、能力水平發揮和行為表現的不同影響。並認識到積極情緒和消極情緒這兩種截然不同的情緒狀況，最後得出自己的結論——不同的情緒會對人正常才能的發揮產生不同的影響。
）情境活動五：（教材p7頁材料）
想一想：自己有過考試時情緒緊張、焦慮的經歷嗎？最自己產生了什麼樣的影響？
（學生討論回答後教師講述。）
相關鏈結： 中學生容易出現的四大情緒問題（指導學生閱讀鏈結材料）
情境活動六：（教材p9頁材料）
（活動目的：引發學生對情緒與健康關係的思考，感悟積極情緒對保持身心健康的促進作用和消極情緒對人身心健康造成的不利影響。）
討論：冰心老人「在微笑中寫作」給我們什麼啟示？（引導學生討論交流）
名言：（見教材p9頁——巴浦洛夫）思考：名言說明了什麼？
小欄目：想一想，寫一寫（教材p10頁材料）
三．課堂檢測
（一）單項選擇題
1、下列一組詞彙中，屬於「怒」的是： （ ）
（1）風聲鶴唳 （2）冷冷清清（3）春風得意馬蹄疾 （4）怒髮衝冠
（5）大驚失色 （6）摩拳擦掌（7）滿腔怒火 （8）驚恐不安
a、（1）（5）（6）b、（2）（4）（5）
c、（4）（6）（7）d、（1）（5）（8）
2、人的情緒是複雜多變的，我們常常把情緒分為四大類，即
a.喜、怒、哀、懼 b.喜、怒、哀、樂
c.喜、悲、樂、懼 d.喜、悲、哀、懼
3、下列屬於積極情緒表現的是
a.被同學不小心撞了一下大發雷霆 b.被老師表揚時感到非常高興
c.腳被崴傷，走路時心情急躁 d.自己喜愛的東西被同學弄壞時十分惱火
4、成語「杯弓蛇影」講的是晉朝有個名叫樂廣的人，有一次請朋友到家裡飲酒。不料，朋友一回家便憂心忡中，以致重病纏身，吃藥也不見好轉。後來樂廣了解到朋友誤把牆上的弓在酒杯裡的影子當成了小蛇，結果老疑心自己肚子裡有蛇而憂懼成疾。
樂廣給他解釋清楚後，朋友的病自然就好了。這個故事告訴我們（ ）
a.飲酒過量是非常意志行為
b.與人交往當以友情為重，不要講所謂的「義氣」
c.人生病完全是因為心作用
d.消極情緒會影響人的身體健康
5、抑鬱的心境、悲傷的心情、過分緊張等情緒都會削弱人的活動效率。我們通常把它們成為（ ）
a、積極的情緒 b、消極的情緒 c、積極的態度 d、消極的態度
6、「笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭。」這句諺語告訴我們（ ）
a、情緒隨時可以發生變化 b、情緒對人有積極作用
c、 情緒對人有消極作用 d、情緒對人既有積極影響，也有消極影響
7、小張在日記裡寫道：「放學時，鈴聲是悅耳；考試時，鈴聲是緊張的；思考時，鈴聲是刺耳的。」這說明（ ）
a、鈴聲通常會導致積極情緒 b、鈴聲一般會引起消極情緒
c、任何事物都會產生不同的情緒 d、不同的情境會產生不同的情緒
8、「好雨知時節，當春乃發生。隨風潛入夜，潤物細無聲。」杜甫的這首詩表達了詩人的情緒是（ ）
a、喜 b、怒 c、哀 d、懼
(二)材料分析題（品味生活，啟迪人生）
9、「憂愁、顧慮和悲觀，可以使人得病；積極、愉快和堅強的意志和樂觀的情緒，可以戰勝疾病，更可以使人強壯和長壽」。這句話給了我們什麼啟示？
10、【分析與感悟】材料一：小林和小明是十分要好的朋友，也是學習上的競爭對手。在今年舉行的「希望盃」數學競賽決賽中，小林鎮定自若，心情平靜，情緒穩定，取得了十分優異的成績，獲得競賽金牌。
而小明則由於緊張、焦慮，遇到難題，腦中一片空白，什麼也想不起來，結果成績很差。
材料二：美國物理學家愛爾馬為研究心理狀態對人體健康的影響，通過乙個簡單的試驗分析道：人生氣（十分鐘）會耗費大量人體精力，其程度不亞於參加一次3000公尺的賽跑；生氣時的生理反應十分劇烈，分泌物具有「毒性」。
因此，動輒生氣的人很難健康、長壽。在我們的現實生活中，也有「笑一笑，十年少」、「怒傷肝，悲傷脾，恐傷腎」的說法。
閱讀上述材料，回答下列問題：
（1）分析上述材料，說明情緒的作用。
（2）以上材料對你有何啟示？
11、只要有積極的情緒，考試中就會取得好成績。這種觀點正確嗎？為什麼？
12、情緒不會影響人們的行為，更不會影響人們的生活。這種觀點正確嗎？為什麼？
四、作業
完成《伴你學》p3——4頁——自主活動內容。
你了解自己的情緒嗎
一 課前準備 一 學習目標 1 知道人最常見的情緒種類，了解不同情緒的外在表現。懂的情緒產生和變化的原因，了解積極情緒與消極情緒帶來的不同結果。2 通過參與活動，學生能辨別分析不同的情緒可能帶來的不同後果，克服考試焦慮。3 熱愛生活 自信開朗 興趣廣泛 樂觀向上 全面發展，積極的追求美好生活。二 學...
1 1你了解自己的情緒嗎
初二政治導學案 教師寄語 太陽每天都是新的，願你天天有個好心情 編號 1 1 課題 你了解自己的情緒嗎課型 新授 學習目標 1 情感 態度 價值觀 熱愛生活 自信開朗，興趣廣泛 情趣高雅，樂觀向上 全面發展，積極地追求美好生活。2 能力 辨別分析不同情緒可能帶來的不同後果，克服考試焦慮，保持積極情緒...
你了解自己的情緒嗎》導學案
主備人 張光華 魏北京審核人複核人 學習目標 1 理解情緒的多樣性，正確對待學習壓力，克服考試焦慮，提高控制情緒的能力。2 知道人最常見的情緒種類，了解不同情緒的外在的表現 3 理解人的情緒是不斷變化的，知道造成情緒變化的原因和不同的情緒有不同的結果。學習重點 情緒的四種基本型別 情緒對人產生不同的...