「哈（ ha）」呼吸——靈感呼吸法
2009-12-14
「哈（ ha）」呼吸是什麼？
「哈（ ha）」呼吸是乙個「積蓄瑪拉（mana）或真炁能量」的過程。它為aka體（靈性體）儲備能量，是實踐ho』oponopono前的準備。
瑪拉（mana）或真炁能量輸送到unihipili（潛意識）裡，它是隨時負責儲存和呼叫的能量地方。
如果需要**或**，uhane（意識）傳送指令給unihipili（潛意識），潛意識就會蒐集能量或瑪拉和所有需要的成分，比如來自記憶庫里的顏色，或感覺等，然後結合uhane（意識）和amukua（超意識——連線了宇宙所有力量）的推動。能量或瑪拉的回流，伴隨著「祈禱」或「許願」的答覆或結果而示現。
通過「哈（ ha）」呼吸或神聖呼吸，你就做好了實踐ho』oponopono，冥想，諮詢，**，和自省的準備。
「哈（ ha）」呼吸方法：
第一步：吸氣（神聖能量）持續七秒鐘，讓每乙個細胞，每乙個組織，每一條血管，每一塊肌肉，每一塊骨頭，每乙個原子都充滿活力。
第二步：摒住呼吸七秒鐘，讓身體獲得即刻的休息，讓體內的新陳代謝和化合反應減緩……啟用細胞、 組織等，尤其重要的是，在進行這兩個強烈的能量交換過程中（吸氣和呼氣），防止讓身體「休克」。
第三步：呼氣持續七秒鐘：釋放濁氣，病氣，寒氣，濕氣等。
第四步：摒住呼吸七秒鐘。
這算乙個回合。整個過程需要七個回合。
教你如何練好呼吸法
呼吸法是非常好的養生法門，長期堅持能改善體質，修身養性。練習的好能祛病延年，常保健康，呼吸的方法有很多，選擇適合自己的，才是最好的方法。安那般那呼吸法 時刻觀照自己的呼吸，一整天裡在不影響工作的情況下都要深深地呼吸。深深吸氣，再深深呼氣，均勻綿長，保持節奏緩慢連貫。心念專一，以呼吸為繩，念頭走了再拉...
拉瑪澤呼吸法步驟
1 廓清式呼吸 即深呼吸，全身肌肉放鬆 2 縮緊與放鬆運動 緊縮左臂 握拳 伸直 抬高 放下左臂 放鬆把緊縮的左臂想象成子宮收縮，要作到除了子宮之外的其餘部分放鬆口令 廓清式呼吸 緊縮左臂 放鬆 廓清式呼吸練習 緊縮左臂 緊縮右臂 緊縮右腿 緊縮左腿 緊縮右臂右腿 緊縮左臂左腿 緊縮右臂左腿 緊縮左...
呼吸內科簡介
西寧市第一人民醫院呼吸內科簡介 呼吸內科是西寧市市級重點專科，成立於1999年，現有醫護人員29人，其中醫生8人，主任醫師2人，副主任醫師1人，主治醫師3人 其中碩士研究生1人 住院醫師2人，護理人員21人。目前開放床位55張，在呼吸科常見病多發病及專科疑難危重病診治和搶救方面積累了大量的臨床經驗 ...