本科教學大綱
青少年心理健康教育
（共同課二學位）
2023年3月10日
一、課程名稱： 青少年心理健康教育
二、課程性質：二學位
三、課程教學目的：
（一）《青少年心理健康教育》這門課程教學大綱設定，從教學目標的確立到教學環節的組織，從教學內容的設計與實踐環節的實施，以及心理測試的設定與實施，都考慮了將教學環節與學生實際學習生活中存在的問題相連、實踐環節與理論環節相結合。通過這門課程的學習，學生能認識、理解和掌握青少年心理健康教育的基本知識，並在此基礎上了解本學科的前沿性知識，形成一定的知識體系。
（二）教學內容結構：教學內容結構包含新的心理健康觀；自我意識形成與培養；學生人格發展；學習行為與健康心理；人際交往心理；情緒健康；挫折、壓力及應對；意志的培養。八個主題相互依存又相對獨立，構建符合學生特點的教學體系。
學生通過學習能夠掌握如何培養中小學生樹立心理健康意識；優化心理品質；增強心理調適能力和社會生活的適應能力；掌握預防和緩解心理問題的能力。
（三）通過該學科的教學，使學生進一步掌握矯正與預防中小學生心理與行為問題的基本方式與方法；學生應該掌握學對不健康的心理現象進行基本的分析和診斷技術，讓他們掌握解決一般心理問題的方法和手段。
四、課程教學原則與教學方法：
（一）教學原則：
1本門課程的教學主要應堅持理論聯絡實際的原則，使學生掌握一定的基礎知識，形成正確的教學價值觀，形成一定的技能，技巧，能運用所學理論分析和解釋有關的教學中事件，使學生具備一定的心理健康素養，形成正確的看問題，分析問題的能力。
2教學應遵循科學性、教育性、實踐性、循序漸進性原則進行教學。
（二）教學方法：《青少年心理健康教育》是一門體驗性、實驗性、互動性、實用性很強的課程，在教學方法主要通過課堂講授、討論法、談話法、案例教學法、心理素質拓展訓練、心理作業、心理測試等形式，不僅課堂教學質量會得到穩固提高，而且學生心理素質因為得到實際訓練，心理健康水平也將得到提高。
五、課程學時：20學時
六、課程教學內容要點及建議學時分配
第一章現代心理健康觀
[本章教學目標]本章為全書開篇內容，從總體上對《青少年青少年心理健康教育》所研究的內容做一總體介紹，健康是人生快樂，幸福、成功的基礎和前提，而健康一半是身體健康，另一半是心理健康，本章主要介紹心理健康。通過本章的學習要了解心理健康的含義；心理健康的標準；青少年心理健康教育研究新動向；掌握青少年心理健康教育研究內容，任務和作用；青少年心理健康教育的意義；清楚心理異常的表現。學習本章的內容要上網查閱相關的內容。
[教學方法]講授法與學生上網學習
[建議學時]2學時
第一節心理健康的概述
一、現代心理健康觀的含義
（一）心理健康是乙個相對的概念
（二）不同學者對心理健康的解釋
二、心理健康的概念及其標準
（一）心理健康
（二）心理健康的標準
三、影響青少年心理健康的因素
（一）生物因素
（二）心理因素
（三）家庭因素
（四）社會因素
四、青少年心理健康教育研究新動向
第二節青少年心理健康教育的內容、原則和意義
一、青少年心理健康教育內容
（一）新的心理健康觀
（二）健康的自我意識與心理健康教育
（三）學習活動與心理健康教育
（四）人際關係與心理健康教育
（五）人格發展與心理健康教育
（六）情緒與心理健康教育
（七）挫折、壓力與應對策略及心理健康教育
（八）意志力與心理健康教育
二、青少年心理健康教育的原則
（一）客觀性原則
（二）整體性原則
（三）發展性原則
三、青少年心理健康教育的意義
（一）青少年身體、心理發展的需要
（二）有利於青少年人格健全的發展
（三）提高青少年社會適應能力
第三節青少年心理異常的表現
一、心理異常的表現
（一）神經衰弱
（二）焦慮症
（三）強迫症
（四）抑鬱症
（五）學習困難綜合症
（六）行為不良
二、診斷方法
[本章作業]
1如何理解心理健康的標準？
2影響心理健康的因素有哪些？
3內蒙古近年來青少年學生心理健康狀況的調查
4對青少年學生心理健康狀況的基本估價
5試述心理異常及其評價標準。
6試論青少年心理健康教育的意義。
第二章自我意識與青少年心理健康教育
[本章教學目標] 自我意識是意識的核心部分，它包含了人在實踐活動中對自己、自己與自然、自己與他人、自己與社會等等的意識活動，兒童自我意識的發展制約他的個性發展，影響著他們個人態度以及自我教育的效果。了解兒童自我意識發展的特點；清楚自我意識發展階段，自我意識的心理成分；通過學習了解自我意識對自身發展的作用，自我意識的分化特點；理解健康的自我意識特點，掌握常見的自我意識的誤區及自我意識完善的途徑和方法。
[教學方法]講授法與心理技能訓練相結合
[建議學時]2學時
第一節自我意識的概述
一、自我意識
（一）自我意識
（二）自我意識的結構
二、自我意識的發展與表現
（一）自我意識的產生與發展
（二）自我意識的成熟
三、健康的自我意識特點
（一）恰當的自我認識
（二）真實的自我體驗
（三）合理的自我控制
第二節自我意識誤區
一、自我意識的同一性
（一）案例分析
（二）表現
（三）自我同一性的形成
二、自卑情緒
（一）案例分析
（二）自卑情結的**
（三）自我評價體系中存在的不合理認知
三、理想自我形象與現實自我形象的距離
（一）案例分析
（二）理想我與現實我的距離
四、自我中心
（一）自我中心的表現
（二）自我中心與個性的區別
五、自我失控
（一）生活沒有目標
（二）過度思考生命意義
（三）拒絕長大
（四）迴避承擔責任
第三節自我意識完善的方法
一、現實**
二、合理情緒**
三、完形**
[本章作業]
1、簡述青少年自我意識發展。
2、自我意識包含哪些心理成分？
3、試析常見的自我意識誤區的表現形式。
4、試論自我意識完善的途徑和方法。
第三章學習心理與青少年心理健康教育
[本章教學目標] 由於每個學生的智力水平、學習能力存在差異，教師在班級授課制中採用的教學手段不一定適合每乙個學生，導致學生在學習**現學習緩慢，害怕學習、厭倦學習等種種現象。應了解學習困難學生的界定；掌握學習困難學生的鑑別與分類，學習困難學生課堂行為表現；掌握學習困難學生輔導策略；了解拒學學生的心理與行為特徵，造成拒學的原因；學習動機的指導，考試焦慮的指導
[教學方法]講授法案例結合進行技能訓練
[建議學時]2學時
第一節學習與心理健康的關係
一、學習對心理健康的影響
二、心理健康對學習活動的影響
第二節青少年常見的學習問題及其調適
一、學習困難學生的心理健康指導
（一）對學習困難不同的解釋
（二）學習困難學生的鑑別
（三）學習困難學生的分類
（四）學習困難的原因分析
（五）學習困難的指導
二、逃學學生的心理健康指導
（一）逃學學生的心理和行為特徵：
（二）逃學的原因：
（三）逃學的指導
三、學習方法問題的指導
（一）不良學習方法的表現
（二）不良學習方法形成的原因
（三）學習方法的指導
四、考試焦慮心理指導
（一）考試焦慮的含義
（二）考試焦慮形成的原因
（三）預防和消除考試焦慮的措施和方法
[本章作業]
1、論學習與心理健康的關係。
2、學習動機、學習疲勞和考試焦慮的含義？
3、你如何克服和消除學習疲勞和考試焦慮？
第四章人際關係與青少年心理健康教育
[本章教學目標]社會是由人構成的，人際關係的好壞直接影響乙個人的心理狀態，並進而影響青少年身體健康。應了解青少年人際關係的主要特點；青少年主要的人際關係表現型別；理解健康人際關係的標誌；清楚影響人際關係的因素是什麼；常見的人際交往障礙有哪些，如何對青少年人際關係進行調適與教育。
[教學方法]講授法與場景設定練習
[建議學時]4學時
第一節人際關係與心理健康
一、人際關係是人健康發展的基本條件
（一）人際交往可以消除焦慮
（二）人際交往是人的基本需要之一
（三）人際交往可消除不正確的認知
（四）人際交往具有交換價值
（五）人際交往是人格健康發展的條件
二、制約人際關係的因素
（一）空間距離
（二）相似與互補
（三）相貌
第二節人際關係理論
一、交往分析理論
（一）pac理論
（二）pac三者關係表現
（三）pac交往具體形式
二、自我三層理論
（一）自我三層含義
（二）自我三層與心理健康的關係
第三節群體行為的特殊性
一、推動群體行為的動力
二、群體行為的基本規律
（一）服從
（二）從眾
（三）強制
（四）操縱
第四節建立良好的人際關係
一、尋找共性
二、良好印象
三、提高能力
四、正確處理衝突
五、通過人際交往技能訓練提高自身交際能力
[本章作業]
1．影響人際交往的因素有哪些？
2．簡述青少年不良的交往型別
3．簡要說明人際交往的功能。
4．如何調適青少年存在的人際交往障礙？
5．如何幫助青少年建立良好的人際關係
第五章情緒調節與青少年心理健康教育
[本章教學目標]每個人的認知和行為過程都伴隨著一定的情緒反應，情緒會影響人的行為和對某一事物的看法。應了解情緒與身心發展的關係；掌握情緒反應的種類、功能、及其規律；對負性情緒反應能進行指導。
[教學方法]講授法與心理劇結合
[建議學時]2學時
第一節青少年情緒發展的特點
一、穩定性與波動性並存的矛盾
二、豐富性和複雜性並存的矛盾
三、自尊與敏感並存的矛盾
第二節情緒對青少年身心健康的影響
一、正常的情緒
（一）在正常的境況下，情緒反應符合的條件
（二）情緒的狀態
第三節青少年常見的情緒困擾與情緒調節
一、焦慮及其調節
（一）焦慮
（二）焦慮的調節方式
二、抑鬱及其調節
（一）抑鬱（二）抑鬱的成因
（三）如何指導抑鬱
三、猜忌心理及其調節
（一）猜忌心理產生的原因
（二）猜忌心理的除錯
四 、易怒及其調節
（一）易怒及表現
（二）易怒的調節方式
[本章作業]
1、情緒對青少年心理健康的影響表現在哪些方面？
2、如何**因焦慮而引起的失眠。
3．結合實際，說明學生自卑心理產生的原因及矯治方法。
4．什麼是負性情緒，對身心發展有何影響？
第六章人格發展與青少年心理健康教育
[本章教學目標] 人格是個體在適應環境的過程中所形成的獨特行為和特質型式。人格是一種適應行為，學生應了解影響人格形成的因素，掌握健全人格的特點，健全人格對心理健康的作用，進一步學習健全人格的幾種模式；掌握中小學生中常見的人格障礙的表現及預防措施。
[教學方法]講授法與心理測試相結合
[建議學時]4學時
青少年心理健康教育培訓心得
首先，通過學習，使我對學生的心理健康有了正確的認識。學生健康心理發展目標涉及到多個方面 有身體 精神 心理的整體和諧 有自我認同 自我更新與成長 有關懷 尊重與合群 有創造性人格 有應對挑戰與困難的能力等。但很多家長和老師對學生心理健康的認識不足，往往忽略了學生的心理健康。我們不僅要遵循教育規律，還...
青少年心理健康的標準
青少年心理健康要符合以下標準 身體健康，智力正常 人格完整，意識良好 樂於交流，善於結友 情緒穩定，樂觀開朗 有所追求，積極進取。青少年心理健康是指青少年在德 智 體各方面得到良好發展，能在學習和社會活動過程中與人建立良好關係，能諒解他人，辨別是非，在遇到困擾時能克服困難。目前對青少年心理健康尚無統...
大學生心理健康教學大綱
本科課程教學大綱 課程名稱 大學生心理健康 課程編號 04072009 學科專業 非師範類各專業 所屬系教育學院 系主任張國華 制訂日期 2015 年 5 月 10日 大學生心理健康 課程教學大綱 課程編號 04072009 總學時 18 學分 開課學期 2 課程類別 必修大綱執筆人 王麗大綱審核人...