1、首先告知什麼是高血壓。即以體迴圈動脈壓增高為主要表現的臨床症候群，當收縮壓≥140mmhg和（或）舒張壓≥90mmhg時，即視為高血壓。高血壓可分為原發性高血壓和繼發性高血壓。
原發性高血壓又稱為高血壓病，是以血壓公升高為特徵、原因不明的獨立疾病，佔高血壓的95%以上。繼發性高血壓患者**明確，血壓公升高時某些疾病的一部分表現，其中腎臟疾病佔70%以上。
2、哪些是高血壓病的易患人群。（危險因素）
（1）年齡和遺傳因素。高血壓病患病率與年齡呈正比，40歲以前上公升速度緩慢，40歲以後顯著加快，近年來有年輕化趨勢。高血壓病有遺傳傾向，父母高血壓病史對子女血壓水平和患病率有應先，遺傳率大約在60-80%。
（2）超重和肥胖。bmi≥24kg/m2者，患高血壓病的危險時體重正常者的3-4倍；bmi每增加3kg/m2，則在4年內發生高血壓病的危險性，女性增加57%、男性增加50%。腰圍男性≥85cm、女性≥80cm的人群，高血壓病的患病危險增加4倍以上。
（3）營養因素。 膳食中的鈉攝入過量時高血壓發病的重要危險因素。人群平均每人每天食鹽增加2g，則收縮壓和舒張壓分別公升高2mmhg及1.
2mmhg。 飽和脂肪酸、膽固醇的過多攝入與血壓正相關。 膳食纖維攝入過少者。
④長期過量飲酒者，4年內患高血壓病的可能性增加40%。⑤膳食鈣攝入不足者，每天少於60mg.
（4）精神過度緊張。長期從事高度精神緊張工作的人群，如駕駛員。
（5）缺乏身體運動。久坐生活方式者，發病危險增加20-50%。
（6）其他，可能與吸菸、低鎂有關。
3、什麼是高血壓病的心血管危險因素。
心血管疾病的危險因素包括：已確診為高血壓病、男性≥55歲、女性≥65歲、吸菸、高脂血症、糖耐量受損、肥胖、缺乏身體運動、早發心血管病家族史（一級親屬發病年齡
男<55歲、女性<65歲）、血同型半胱氨酸公升高。
4、高血壓病伴心血管危險因素的危害。（百度來的）
高血壓高危人群干預健康知識講座教案
健康知識講座教案 課題 高血壓高危人群健康指導與干預 教學目的 針對高血壓高危人群，強化健康生活方式干預和行為指導，增強其健康信念，養成健康行為習慣。教學重點 健康指導和干預的方式 教學難點 對高危人群進行戒菸限酒 控制體重 合理膳食 適量運動 低鹽飲食 心理平衡等諮詢和勸導等服務 教具 多 或講義...
高血壓健康教育
尊敬的患者 一 合理膳食 要養成健康規律的飲食習慣，不可暴飲暴食。一 控制能量的攝入，肥胖者宜減輕體重。建議您多食雜糧粗糧，食復合醣類，如 澱粉 玉公尺，少食葡萄糖 果糖及蔗糖。二 限制脂肪的攝入。宜選用植物油，如 豆油 麻油 菜油 玉公尺油 葵花籽油 花生油，少吃或不吃動物脂肪和膽固醇高的食物，如...
高血壓健康教育宣傳
一 高血壓 1 高血壓的飲食調控原則 1 控制總能量的攝入，達到並維持理想體重。2 補充適量的蛋白質 每日1g kg，多選食豆腐及豆製品 脫脂牛奶 酸牛奶 魚蝦類。3 減少脂肪，限制膽固醇 多吃植物油，限制動物脂肪攝入。4 進食多醣類食物，限制單醣 葡萄糖 麥芽糖 和雙醣 蔗糖 的攝入，多吃高纖維膳...