第一單元關於心理健康的定義
第三屆國際心理衛生大會（2023年）曾經認定心理健康的標誌是：身體、智力、情緒十分協調；適應環境，人際關係中彼此能謙讓；有幸福感；在職業工作中，能充分發揮自己的能力，過著有效率的生活。
心理健康（定義）：指心理形式協調、內容與現實一致和人格相對穩定的狀態。
第二單元評估心理健康的標準
一、評估心理健康的三標準
許又新（1988）提出心理健康可以用三類標準（三個維度）去衡量，即體驗標準、操作標準、發展標準。
第一，體驗標準指以個人的主觀體驗和內心世界的狀況，主要包括是否有良好的心理和恰當的自我評價，等等。
第二，操作標準指導通過觀察、實驗和測驗等方法考察心理活動的過程和效應，其核心是效率，主要包括個人心理活動的效率和個人的社會效率或社會功能。如，工作及學習效率高低、人際關係和諧與否等。
第三，發展標準著重對人的個體心理發展狀況進行縱向考察與分析。
二、心理健康水平的十標準
郭念鋒於2023年在《臨床心理學概論》一書中提出評估心理健康水平的十個標準。
（一）心理活動強度：指對於精神刺激的抵抗能力。這種抵抗力，或心理活動強度，主要和人的認識水平有關。
（二）心理活動耐受力：把長期經受精神刺激的能力，看作衡量心理健康水平的指標，稱為心理活動的耐受力。
（三）週期節律性：人的心理活動在形式和效率上都有著自己內在的節律性。
（四）意識水平：意識水平的高低往往以注意力品質的好壞為客觀指標。思想不能集中的程度越高，心理健康水平就越低，由此而造成的其他後果，如記憶水平下降也越嚴重。
（五）暗示性：易受暗示的人，往往容易被周圍環境的無關因素引起情緒的波動和思維的動搖，有時表現為意志力薄弱。
（六）**能力：從創傷刺激中恢復到往常水平的能力，稱為心理**能力。
（七）心理自控力：情緒的強度、情緒的表達、思維方向和思維過程都是在人的自覺控制下實現的。對情緒、思維和行為的自控程度與人的心理健康水平密切相關。
精神活動的自控能力不失為乙個心理健康指標。
（八）自信心：當乙個人面對某種生活事件或工作任務時，首先是估計自己的應付能力。乙個人是否有恰如其分的自信，是精神健康的乙個標準。自信心實際上是正確自我認知的能力。
（九）社會交往：人類的精神活動得以產生和維持，其重要的支柱是充分的社會交往。乙個人能否正常與人交往，標誌著乙個人的心理健康水平。
（十）環境適應能力：心理是適應環境的工具，人為了個體儲存和種族延續，為了自我發展和完善，就必須適應環境。因為，乙個人從生到死，始終不能脫離自己的生存環境。
環境條件是不斷變化的，有時變化很大，這就需要採取主動性或被動性的措施，使自身與環境達到新的平衡，這一過程就叫適應。主動適應的內涵是積極地去改變環球產；消極適應的內涵是躲避環境的衝擊。
第三單元相關概念的區分及內涵
一、概念的區分
心理正常是**心理學中所說的具備正常功能的心理活動，或者說是不包含有精神障礙症狀的心理活動，而心理不正常，即心理異常，是指有典型障礙症狀的心理活動。
理論上，心理諮詢的主要工作物件是人的心理不健康狀態。
二、健康心理和不健康心理的具體內涵
健康心理活動從動態角度上定義為：健康的心理活動是一種處於動態平衡的心理過程。
三、心理不健康狀態的分類
心理不健康狀態可包含如下型別：一般心理問題、嚴重心理問題、神經症性心理問題（可疑神經症）。
第五節心理差異測量理論及心理測驗
第四節心理測量理論 一 心理測量的性質和水平 1 測量與測量的要素 所謂測量，就是按一定的法則給事物指派數字。法則體現在測量的兩個要素 參照點和單位上。1 參照點 參照點有兩種，絕對參照點 又稱絕對0點 和相對參照點 相對0點 具有絕對0點的事物可以直接測量，如長度 質量等 沒有絕對0點的事物只能進...
心理健康節策劃
山東建築大學 我愛我，親近你我，給力幸福 心理健康節 策劃書主辦單位 共青團山東建築大學委員會 承辦單位 山東建築大學熱能學院團總支 山東建築大學熱能學院學生會 2012年5月1日 目錄1活動背景 2 2活動目的 2 3活動主題 3 4活動物件 3 5活動時間 3 6活動地點 3 7主辦單位 3 8...
我與心理健康
學號 專業 姓名 時光飛逝，秋去冬來，轉眼間我已進入江蘇科技大學學習了三個月，這三個月我接觸到了一門讓我熟悉卻又讓我耳目一新的學科 心裡健康教育。但是很無奈，這門最為實用 可能對我們未來生活影響最大的學科卻在短短七節課後就將結束，現在，坐在電腦前寫下這篇文章僅僅是作為這門課的課堂學習的句號，但絕不是...