在「蹲踞式跳遠」教學時，首先我在複習立定跳遠的基礎上，在沙池上劃了兩條相距2.5公尺的線假設是一條比較寬的溝。師問：
如果前方有一條比較寬的溝，立定跳是無法跳過去的，我們有什麼辦法從這裡通過呢？生：從後面助跑過來就可以跳過去。
師：沒錯，從後面助跑過來就可以跳過去。誰來試一下？
生：我來。師：
大家鼓掌歡迎。學生從後面助跑過來成功跳過去。師：
很好，掌聲鼓勵。其實我們大家都能跳過去的。大家都來試試好嗎？
學生爭先恐後的要試一試，結果全部都跳過去了。師：很好，大家都能做到了。
接下來大家開動腦筋想個辦法，假設有一條比現在要寬得多的溝，我們怎樣跳過去呢？大家可以討論。討論結果：
有的同學說：跑快一點。有的同學說：
跳高一點。有的同學說：在空中把腳抬高一點。
有的同學說：落地時把腳伸遠點。師：
理論上是跑得又快，跳得又高，我們落點就會遠點。事實上我們應該怎樣才能跳遠一點呢？這節課我們就來學習一下――蹲踞式跳遠。
課後反思：運動技能的漸成性是技能形成的客觀規律。尤其是蹲踞式跳遠，僅靠二三節體育課是無法有效提高學生的技術、技能水平的，加上**式的訓練方法，使學生的生理和心理產生不良反應，容易產生消極牴觸情緒。
以往，學校體育教學受競技體育的影響，教法手段時常脫離學生的實際生活，忽視了學生的身心特點。加上家長式的管理模式，專業化的訓練方法，刻板劃一的組織形態，不適的生理反應，身順心違的學習過程，使體育教學變得了無情趣。
長期以來，教師在教學計畫的制訂和實施過程中，習慣於按部就班地執行教學計畫，很少因為學生的原因而改變計畫，當學生的生理能力和心理狀態無法適應教學需要時，教師很少主動地調整或改變教學進度。於是，學生採用各種方法逃避學習，或者迫於教師的壓力身順心違地應付學習。在學習過程中，他們承受著沉重的生理和心理負擔，經歷著過多的痛苦和失敗，這樣的教學很難達到教師所期望的目標，教學效果也會大打折扣。
只有當學生好奇、好問、好動的心理得到充分滿足，學生創造的幼芽才能得以萌發，心中智慧型的火花才能得以點燃。在教學時，運用了多種手段努力使學生對所要學習的知識轉化為一種內心的需要。老師創設多維度、多層次的情境，讓學生開動腦筋想辦法，從複習立定跳遠引出課題——《蹲踞式跳遠》。
首先讓學生嘗試成功的感覺，同學生一齊分享成功的快樂。再假設如果再遠一點我們應該怎樣才能再成功跳過呢？激發學生的興趣，啟迪學生的思維，讓學生創造想象，使學生的自我肯定、自我表現和好奇心交融在一起，成為一種強烈的創造動機、創造慾望。
這樣讓學生在這種直觀而又變化的情境中領悟到由立定跳遠到跳遠的變化，從而產生了躍躍欲試的體驗衝動。通過嘗試，每一位學生紛紛走向層次不一的「勝景點」，極大地感受到自己智慧型的力量。正如有的學生在課後談體會的時說：
「今天上了一節很有趣的體育課。在這節課內，令我最高興的是蹲踞式跳遠。我終於跳過去了，我想我不能驕傲，再多跳幾次，我第二次跳得不滿意我跳了五次才滿意，第五次我跳了3公尺，我想我一定要經常練習，跳到3.
5公尺！」學生通過自己的探索，體會到創造的魄力，鍛鍊了自己的能力。
《蹲踞式跳遠》反思
根據 體育新課標 要求，在跳躍類練習中，一般都側重於學生跳躍能力的提高，但在能力提高的同時，要不要強調技術教學呢？答案是肯定的，我們一定發展學生的跳躍技術，跳躍能力要和技術齊頭並進，蹲踞式跳遠課堂教學反思。教學中，通過引入情景 我們今天要進行 跨越水溝 的遊戲來激發學生的學習興趣，調動其學習技術的主...
蹲踞式跳遠
蹲踞式跳遠 遊戲 體育實踐課 單元課時 跳躍單元第一課時 教學內容 1 蹲踞式跳遠 助跑起跳，躍過一定的遠度2 遊戲 十字障礙接力 教學物件 水平三 五年級 設計思想 本課以 學生發展為中心 這一新課程改革的核心為理念，教學中充分調動學生學習興趣，學生能在輕鬆愉快的氛圍中學習運動技術 發展跳躍能力，...
蹲踞式跳遠教學評價
餘珍老師在教六年級的蹲踞式跳遠這一課時，由於受到場地和班級人數的限制，所以在本課的設計時，她利用體操墊來解決沙坑少而分散的問題，使得四組同學能同時在一塊較集中的場地內進行練習，既便於教師的及時指導又提高了練習的密度，從而保證教學任務的完成。本課緊扣新課標的理念，把促進學生的健康放在第一位，同時教學中...