一、 指導思想：
本課貫徹「以學生為本，健康第一」的指導思想，圍繞健康三維觀的新理念，力爭在教學中充分發揮學生的主體地位。通過自主學習、合作學習，結合集體相互評價，構建民主和諧的師生關係。同時，注重學生實際能力的培養，讓學生在練中悟，教師在學生的練時導，使學生在學習過程中不斷體會成功的樂趣。
二、 教材分析：
蹲踞式跳遠是跳遠中最基礎的技術方式，它的技術要求不高，簡便易學且具有一定的挑戰性和趣味性，是頗受學生喜愛的田徑專案，它的完整技術包括：助跑、起跳、騰空、落地四個部分本次課的難點是助跑和起跳的銜接，助跑和起跳良好的結合，有利於學生更好地掌握完整技術，進而提高跳遠的成績，因此，助跑和起跳又是本節課的重點。
三、 學情分析：
本校學生由於生理及現在獨生子女的特點，身體素質和運動能力普遍較差；在體育課中比較易興奮，好表現，精神不易集中；對於說教過多、技術要求較強的教學興趣並不高；相反，對於直觀的、易於模仿的體育專案比較喜歡，興趣也較高。
四、 教學目標：
1、認知目標：通過本次課，使學生們進一步懂得蹲踞式跳遠的完整概念與技術形成；
2、技能目標：發展學生的跳躍能力、協調性、靈敏性，提高他們的下肢力量，使70%以上的學生能夠基本掌握起跳、空中蹲踞和緩衝落地的技術動作；
3、情感目標：培養學生的組織紀律性，鍛鍊他們吃苦耐勞和勇於進取的精神，促進他們友愛互助的情感養成。
五、教學重、難點：
重點：快速助跑，有力起跳
難點：助跑與起跳的銜接
六、教法：
（一）匯入法：通過慢跑熱身、徒手操引導學生的身心進入練習狀態，同時又幫助學生對身體進行了鍛鍊；
（二）遊戲法：採用快速跑接力，進一步活動學生的身體，提高學生的練習興趣，從而有效地鍛鍊體能，同時培養學生良好的合作精神和團體意識；
（三）：指導、糾正錯誤法：在學生的練習過程中，通過個別指導與集體糾正錯誤相結合的方法，引導學生不斷學習和規範自身動作。
七、學法指導：
（一）對比練習法：練習中相互觀察，提高對技術的認識；
（二）目標評價法：練習中自我評價、相互評價，從而不斷進取、不斷超越。
八、教學過程：
（一）開始部分：
1、集合整隊，考勤，師生問好；
2、檢查課堂常規，宣布課的內容，並提出課的目標與基本要求；
3、安排見習學生隨堂聽課。
（二）準備部分：
1、繞操場慢跑兩圈
2徒手操：充分活動開各關節、肌肉，通過原地縱跳、高抬腿、加速跑練習進一步熱身和增強學生的身體素質。教育學生：認真對待熱身活動，認識準備活動的意義，預防傷害事故的發生；
3、課堂遊戲：30公尺接力跑。目的是為了進一步活動學生的身體，同時利用遊戲的趣味性提高學生的練習興趣，使學生在歡樂中鍛鍊身體，提高身體素質，並在合作中提高團體意識；
（三）基本部分：
1、動作誘導練習，組織成徒手操隊形，口令：「1、2、3、4—跳」進行四步起跳的動作練習，要求每生完成8次練習，這一目的是：加深學生對助跑與起跳良好結合的印象，使他們在接下來的練習中更具有目的性；
2、複習蹲踞式跳遠：
（1）男女生分組，充分利用班幹部的協助作用；
（2）組織每位同學依次完成6～8次的完整練習，並通過班幹部把每次的練習成績登記；
（3）教師巡迴指導，檢查練習情況，並及時排除安全隱患；
（4）請優秀的學生做示範性表演，引導其他學生認真比較、模仿。
（四）結束部分：
1、通過肢體抖動及拍打肌肉，達到放鬆的目的。
2、小結本課的情況：
（1）提問蹲踞式跳遠的完整技術構成；
（2）本節課學生練習情況與目標達成情況。
3、布置課後練習，並給出科學的練習建議。
4、組織學生整理收還器材。
5、宣布下課，師生再見。
九、課堂效果預計：
1、掌握知識：85%以上的學生能知道蹲踞式跳遠完整技術的構成；70%左右的學生能基本掌握蹲踞式跳遠的助跑、起跳和緩衝落地。
2、運動量密度：全課練習密度40%左右；平均心率100次/分左右。
3、對學生思想品德、心理素質培養情況：培養學生組織紀律性，鍛鍊吃苦耐勞和勇於進取的精神，提高團結協作和友愛互助的意識，增強他們的集體榮譽感。
十、場地器材準備：田徑場、沙坑2個、接力棒4把、皮尺2把、沙耙2把。
蹲踞式跳遠
蹲踞式跳遠 遊戲 體育實踐課 單元課時 跳躍單元第一課時 教學內容 1 蹲踞式跳遠 助跑起跳，躍過一定的遠度2 遊戲 十字障礙接力 教學物件 水平三 五年級 設計思想 本課以 學生發展為中心 這一新課程改革的核心為理念，教學中充分調動學生學習興趣，學生能在輕鬆愉快的氛圍中學習運動技術 發展跳躍能力，...
蹲踞式跳遠教學評價
餘珍老師在教六年級的蹲踞式跳遠這一課時，由於受到場地和班級人數的限制，所以在本課的設計時，她利用體操墊來解決沙坑少而分散的問題，使得四組同學能同時在一塊較集中的場地內進行練習，既便於教師的及時指導又提高了練習的密度，從而保證教學任務的完成。本課緊扣新課標的理念，把促進學生的健康放在第一位，同時教學中...
蹲踞式跳遠教學反思
在 蹲踞式跳遠 教學時，首先我在複習立定跳遠的基礎上，在沙池上劃了兩條相距2.5公尺的線假設是一條比較寬的溝。師問 如果前方有一條比較寬的溝，立定跳是無法跳過去的，我們有什麼辦法從這裡通過呢？生 從後面助跑過來就可以跳過去。師 沒錯，從後面助跑過來就可以跳過去。誰來試一下？生 我來。師 大家鼓掌歡迎...