如何提高學生對快速跑的興趣

田徑運動在小學體育訓練中有不可或缺的作用。加強兒童業餘田徑訓練已形成我們的共識，如何把學生吸引到田徑訓練中來？怎樣培養學生的興趣？

以快速跑訓練為例，在新課程理念下，老套的訓練方式必須要革新。根據學校具體情況應採取哪些訓練形式培養學生興趣，作為一名最基層的小學體育教師，如何做好這項工作呢？

一、創新田徑運動的教學方式，訓練方式多樣化1.變化「跑的動作技術」教學形式。運動員能否掌握合理、正確的技術動作要領，是今後能否達到高水平所必須具備的基本條件。

因為短跑是一項週期性的運動。全程要反覆跑二十幾百步。一點微小的錯誤。

反覆出現，就變成了大問題。所以，老師往往要花大力氣去改進技術。技術動作的規範合理主要表現在跑的結構上要更加符合運動生物力學的原理，動作平衡、重心上下起伏較小；上下肢動作配合協調，上肢擺臂積極有力，下肢蹬擺結合、以擺蹬；跑的向前性和直線性好，並且全程有良好的節奏感等。

但是這些靠講解是遠遠不夠的，我在這項技術教學中充分利用學校的電化教學裝置進行動作技術的教學，並取得了事半功倍的效果。具體是讓學生觀摩田徑比賽的錄影，分解動作和定格動作畫面的模仿教學。教師可把跑的分解動作或輔助練習動作如：

擺臂、小腿後收、高抬腿跑、後蹬跑、小步跑、走輪跑等等動作編成套路。指導學生在**的伴奏下有節奏地做好每個動作練習，在這樣的有聲有色的教學形式中學生學習動作注意力得到集中，激發了學生積極參與訓練的興趣。

2.變化跑的速度。根據學生的個體差異安排和控制訓練的強度。

不要每次訓練都用極限強度。強度的安排可採用階梯式或波浪式的形式。特別是六十公尺至一百公尺的重複跑，對小學生來說，跑段較長，若每次都要求學生全力跑則不易完成，可用遞減成績的方法要求學生。

如：跑100公尺，第一次跑了13秒，那麼，第二次跑要求在13秒2內完成，這樣依次類推，給學生乙個力所能及的目標。但是在訓練中教師要注重培養學生的拼搏精神和必勝的信心。