1.迴圈不好
成因：肥厚的多餘的脂肪阻礙了原本通暢的迴圈，讓你大腹便便。對策：
也許你手上已有為數不少的塑身產品，但如何用的巧妙，才能事半功倍加速瘦小腹，這裡給大家推薦荷葉灰能消腫祛濕，而且**不**，並且無任何***，荷葉灰不但藥店，**店鋪都有**，而且也可以自己製作：取淨荷葉，置鍋內，上覆一口徑略小的鍋，上貼白紙，兩鍋交接處用黃泥封固，煅至白紙呈焦黃色，停火，待冷取出，有人反饋使用荷葉灰**，乙個月體重可以下降10多斤。
2、懶惰不愛動
成因：老是抱怨自己成天坐在椅子上辦公，沒時間運動而變成大腹婆，但一想到要起身動動，又嫌這裡酸那裡痛，快別再找藉口摧毀你的身材。對策：
想要不酸不痛也能減重，平常最好從腹式呼吸做起，隨時隨地提醒自己肚子跑出來了，該縮回去了，加上緩緩的深呼吸和吐氣方式，只要持續一周，就能明顯感到肚子真的變得緊實。
3.姿勢不良
成因：肚子上一圈一圈老是減不下來，問題也許不在於飲食出錯，而是你的坐姿不正確所致。對策：
而所謂「矯正骨盆**法」，是透過骨盆運動來矯正骨盆歪斜，或是股關節造成的姿勢不良現象，幫助你調整回到原來的位置，避免內臟周圍附著多餘脂肪導致肥胖，使脊椎以下從腰部到大腿的下半身逐漸恢復苗條。
荷葉**法
中國自古以來就把荷葉奉為**的良藥。因為荷花葉有利尿、通便的作用。而且荷葉裡含有大量的荷葉鹼，可以降脂**。
在食用荷葉一段時間後，人的飲食就會發生很大的改變，自然而然就不會想吃油膩的東西了。
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肥胖的原因與對策
隨著生活節奏加快，大量的高熱量垃圾食品以快餐的形式取代了傳統飲食，這種垃圾食品的長期攝入引起了營養過剩，從而導致了肥胖的發生。而且這種垃圾食品不僅熱量高容易導致肥胖，同時還含有現代食品工業帶來的各種毒素，引發其它疾病的罹患。對策 解決肥胖問題首先就要改變不合理的飲食結構。少吃快餐 不吃垃圾食品，減少...
肥胖的原因
肥胖一般分為兩大類，一類是因病而引起的肥胖，它是因為疾病 腦炎 腦瘤 關節炎或需服用激素的慢性疾病或因生病服用激素 而引起內分泌紊亂造成的肥胖，這種肥胖稱為症狀性肥胖。這類肥胖病人佔整個肥胖人數的5 左右。另一類肥胖則是由於在飲食過程中所攝入的熱量，大大超過其本身所消耗的熱量，而使多餘的脂肪及其他養...
兒童肥胖的原因及後果
行為 社群環境 肥胖的後果 參考文獻 兒童肥胖是乙個複雜的健康問題。當孩子的年齡和身高遠遠超過正常體重或健康體重時，就會發生這種情況。年輕人體重增加的原因與成年人相似，包括諸如人的行為和遺傳等因素。我們國家肥胖的總體增加也受到社群的影響。人們居住的地方會影響他們做出健康選擇的能力。行為影響體重增加的...