經常噯氣
**1，飲食不節，恣食生冷水果或粘滑難消化等物，致使損傷脾胃，其物滯於中宮，宿食不化故為噯氣。《病源論》曰；「谷不消，則脹滿而氣逆，所以好噫而吞酸。」
2，外感風寒，寒氣客於胃，可致噯氣。如《傷寒論》曰；「傷寒發汗。若吐，若下解後，心下痞鞭，噫氣不除」
3，憂愁思慮過度，因傷脾胃；或暴怒傷肝，肝氣乘胃皆可致噯氣。
4，病後或年邁脾胃虛弱，胃虛氣逆，可致噯氣。
胃長時間噯氣，這種情況一般就是消化不良、慢性胃病的表現。既然是慢性胃病，就不能一味地吃yao，而主要是養胃——好胃是養出來的！單純服用yao物只會讓腸胃問題更加嚴重，你可以用茶療的方式來調理。
古方楂脾cha，砂仁、茯苓、甘草等天然本草成份。有益於脾胃之功效，適用於胃噯氣人群飲用。
養胃秘訣
一、養成良好的生活習慣：少吃多餐，飯只吃七份飽。早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。忌暴飲暴食。
二、改變飲食習慣：按時就餐，坐著吃飯不要站立或蹲著。戒吃辛辣、油炸、煙燻食物如燒烤等，不吃過酸、過冷等刺激強烈的食物，不飲酒，少飲濃茶、咖啡等。
多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。
三、積極食療和按摩保健：羊肉、狗肉等溫熱食物均有養胃效果適合胃寒病症；大蒜消毒殺菌可以幫助消除炎症，建議多吃；另外枸杞、銀耳、紅棗、核桃都可以零食或入菜。飯後、睡前可以搓熱雙手以肚臍為中心順時針環摩64圈。
完畢搓熱雙手按摩小腹。
養胃食物：南瓜，排毒護胃
南瓜所含的豐富果膠，可「吸附」細菌和有毒物質，起到排毒作用。同時，果膠可保護胃部免受刺激，減少潰瘍。用南瓜煮粥或湯，可滋養腸胃。
養胃食物：胡蘿蔔，增強抵抗力
胡蘿蔔中豐富的胡蘿蔔素能轉化成維生素a，能明目養神，增強抵抗力，防治呼吸道疾病。胡蘿蔔素屬脂溶性，和肉一起燉最合適，味道也更好。
養胃食物：甘藍，天然胃菜
甘藍是世界衛生組織曾推薦的最佳蔬菜之一，也被譽為天然「胃菜」。患胃潰瘍及十二指腸潰瘍的人，可每天以椰菜榨汁飲用，還可混合蜂蜜食用，有促進潰瘍癒合的作用。
調養 1，患者當很好療養。避免暴怒多思，亦不得感受風寒。 2，飲食宜吃易消化食物，如稀粥等。蔬菜可吃生僵，萊菔等。水果可吃橘子，山楂等。忌吃生冷粘膩及硬固食品。
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