如何治療恐懼症

如今，恐懼症作為一種常見的心理障礙正逐漸被人認識。患有恐懼症的人症狀可輕可重，若是對乙個人的工作或生活有影響，那就說明此人的恐懼症比較嚴重。那麼該如何**恐懼症呢？

要**恐懼症，首先要明確其分類，因為分類對**起著很大的促進作用，分類不同，**方案亦不同。2023年，弗洛伊德將恐怖症分為兩類：一般恐怖症和特定恐怖症，一般恐怖症是指誇大了對某些通常認為害怕的事物的恐懼，特定恐怖症是指害怕健康人不會恐懼的事物。

近年來被廣為認同的分類是將恐怖症分為特定恐怖症、社交恐怖症和廣場恐怖症。其中以廣場恐怖和社交恐怖較難區分。

廣場恐怖症患者是擔心在公共場所中暈倒而無親友救助，或失去自控又無法迅速離開；社交恐怖症患者是避開與他人的接觸與交談，患者的觀念是害怕別人給予不好的評價和自己感到發窘，狼狽不堪，而不是害怕無法離開。如果社交恐怖症與廣場恐怖症的鑑別比較困難，廣場恐怖症應予優先診斷和**。

另外，病程在對鑑別恐懼症型別中起著很大的作用。特定恐怖症多數起病於兒童期，部分則是在青壯年起病，但是回顧病史，常可發現他們在兒童期有過類似現象。社交恐怖症起病於青春期和青年期，而隨著年齡的增長，尤其是進入中年以後，症狀便自然緩解。

而廣場恐怖症發病年齡多在20歲左右，起病年齡比前兩者的平均年齡要晚。

在**上，特定恐怖症和廣場恐怖症的主要**方法是採用行為**，藥物**只是作為行為**的替代或輔助**。社交恐怖症可單純採用藥物**或認知行為**，其中認知行為**的療效可能更持久。

總之，對恐懼症進行分類**能使**更有針對性。如覺得自己有恐懼症，最好詢問專業的心理醫生，以正確判斷自己是否有恐懼症，有無**的必要，並可詳細了解如何**恐懼症。

恐怖症的中醫**分型

恐怖症以虛症居多，乃精血不足之症，非陽氣有餘之候。主要病變部位在肝、腎、心、膽。**以滋陰養血，寧心安神為主，臨床上一般分為三型進行分型論治。

1、腎精不足

主證：腰膝痠軟，精神不振，心慌善恐，遺精盜汗，失眠虛煩，面部烘熱，舌紅少苔，脈細弱。

辨證分析：本證多因久病失情，或房勞過耗，精氣內虧所致。腎在志為恐，腎虛則恐怖不安；腰為腎府，腎精虧損則腰膝痠軟。

腎之陽精不足，虛火內擾，故見遺精盜汗，失眠虛煩，心慌潮熱，舌紅少苔，脈細弱等脈症。以善恐廉見腰膝痠軟，虛煩盜汗，潮熱遺精為辨證要點

2、肝膽不足

主證：兩脅不舒，遇事數謀寡斷，虛怯善恐，面色無華，氣短乏力，舌質淡，苔薄白，脈弱。

辨證分析：本證因素體虛弱，精不化氣，肝不藏魂所致。肝藏血舍魂，肝膽不足，柑不藏魂，但失決斷，故遇事善恐，多思，膽怯寡斷；肝氣虛而不舒則兩脅不適；氣短乏力，舌質淡苔薄，脈弱均為氣虛之象。

以善恐廉見兩脅不舒，平素膽小怕事，遇事多憂慮寡斷為辨證要點。

3、氣血虧虛

主證：身倦乏力，自汗氣短，面色無華，失眠多夢，心慌心悸，觸事易恐，舌淡苔薄，脈細弱。

辨證分析：本證多由思慮勞倦過度，耗傷氣血所致。心主神明。

神失氣血榮養，失期所主故易怒心氣虛則身倦乏力，自汗氣短；心血虧則面色無華，失眠多夢，心慌心悸；舌淡苔薄脈虛弱，均為氣血不足之象。以易恐廉見氣短自汗，心悸失眠，脈細弱為辨證要點

希望本文能給想了解恐懼症的你一些幫助！