TAS考試焦慮量表問卷及計分規則評分標準 列印版

2022-08-02 00:09:05 字數 1236 閱讀 2233

29、在即將得到考試結果之前,我會感到十分焦慮或不安。

30、但願我能找到乙個不需要考試便能被錄用的工作。

31、如果在這次考試中我考得不好,我想那就意味著自己並不像原來所想象的那樣聰明。

32、假如我的考試分數低,我的父母會感到失望。

33、對考試的焦慮簡直使我不想做充分的準備,而這種想法又使我更加焦慮。

34、考試時,我常常發現自己的手指輕輕顫動,或者雙腿在輕輕搖晃。

35、考試完畢,我常常感到本來我應考得更好一些。

36、考試時,我情緒緊張,注意力不集中。

37、在某些試題上我考慮得越多,腦子也就越亂。

38、如果我考砸了,且不說別人可能對我有什麼看法,就連我自己也會失去信心。

39、考試時,我身上某些部位的肌肉很緊張。

40、考試前,我感到缺乏自信,精神緊張。

41、假如我的考試分數低,我的朋友們將會對我感到失望。

42、在考前,我所存在的乙個問題就是不能確知自己是否做好了準備。

43、當我不得不參加一次確實很重要的考試時,我常常感到十分恐慌。

44、我希望主考人能夠覺察,在參加考試時一些人比另一些人更為緊張;我還希望在評價考試結果的時候能夠考慮這一事實。

45、我寧可寫大量的作業,也不願意參加考試。

46、公布我的考分之前,我想打聽打聽別人考得怎樣。

47、假如我得了低分數,某些人將會感到快活,這使我心煩意亂。

48、我想,如果能為我單獨舉行考試,或者沒有時限壓力的話,我的成績將會好很多。

49、考試成績直接關係到我的前途和命運。

50、考試期間,有時我非常緊張,以至於忘記了自己本來知道的東西。

計分規則與結果解釋

每道題選「是」記1分,選「否」記0分。

擔心考砸了他人對你的評價(題號:3,10,17,25,32,41,46,47)

擔心你的自我形象受到損害(題號:2,9,16,24,31,38,40)

擔心你未來的前途(題號:1,8,15,23,30,49)

擔心對應試準備不足(題號:6,11,18,26,33,42)

身體反應(題號:5,12,19,27,34,39,43)

思維障礙(題號:4,13,20,21,28,35,36,37,48,50)

一般性考試焦慮狀況,由其他原因引起(7,14,22,29,44,45)

根據答題情況和自己的概括,就能找出導致你考試焦慮的主要原因及表現。

一般來說,如果某方面的專案數有一半以上,即可認為存在相應方面的考試焦慮問題。

中學生考試焦慮量表

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