首先要了解下考前焦慮會對我們考生造成哪些危害？
考前焦慮如果放任不管，會造成一些嚴重影響考試狀態的後果。焦慮會導致一些心悸、失眠、健忘，尿急，尿頻，便秘等臨床反應，這些都是我們考生最擔心的問題，記憶力差、精神不在狀態，拉肚子這些可都是考試時最怕出現的問題，所以在考前時一定要特別注意。
有幾個方面需要注意：
一方面，減輕考前的心理壓力，比如跟朋友聊天，分散注意力，不要把考試結果想的太重要，放鬆自己，做一些舒緩些的運動，在與朋友聊天的過程中盡量以幽默的方式來表達，壓力大的時候可以找同學以傾訴的方式來給自己減壓，自己樹立起無所畏懼的信心。有條件的情況下，可以在枕邊放乙個橘子或橙子，散發的芳香可以有助於緩解焦慮。
另一方面，考前焦慮是各種臨床病症的誘發因素，屬於亞健康的範疇，所以要提前預防，由於沒有明顯的臨床症狀，所以看醫生的時候會開一些安定類的藥物，但是人對這類的藥物會產生依賴性，還會有一定的***，會對考試產生影響。建議使用一些無***的比如同仁堂伍味方膠囊或阿波羅天舒來緩解大腦皮層中神經元，來達到解決焦慮的問題.也可以擺渡源福康的博克，那裡可以幫到你。
考前焦慮這種情況也是很普遍的狀況，一定要引起家長和考生的注意，不要任其發展，心理調節和藥食調節相結合，來解決。
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