一、指導思想
《幼兒園教育綱要》中明確指出：「鍛鍊幼兒的身體，促進其正常發育，提高他們對自然環境的適應能力，增強體質，發展幼兒的基本動作，使他們動作靈敏、協調、姿勢正確，培養他們機智、勇敢、遵守紀律等優良品德和活潑開朗的性格。」幼兒期的身體發展是乙個循序漸進的過程，在制定訓練方法時，我園根據幼兒基本動作的發展，主要採用遊戲的形式進行訓練。
體能特色訓練是一項「系統工程」，我們將繼續尊重幼兒身心發展的規律和學習特點，不斷拓展體能訓練，以遊戲為基本活動，關注個別差異，促進每個幼兒富有個性的發展，為其一生的健康的幸福打下堅實的基礎。
二、特色專案目標：
1.利用器材練習助跑跨跳等動作，發展幼兒身體動作的協調性，靈敏性。
2.引導幼兒積極動腦，積極探索新玩法，提高幼兒克服困難及與同伴合作的意識。
3.學習跳山羊中騰空分腿的動作，掌握分腿練習的方法。
4.進一步發展幼兒上肢力量，提高靈敏和協調能力。
5.養成勇於克服困難、頑強的意識，樹立良好的集體主義觀念。
三、主要措施：
1.助跑跨跳
大班幼兒，在身體發育上已有了很大的發展，在動作技能上也有了較大的發展潛能，動作的協調性增強，體力明顯增強，活潑好動，喜歡嘗試一些新奇、富有挑戰性的動作、玩法的活動。與同伴也開始出現一些合作關係，來獲得對身體運動的經驗，也有了一定的安全意識。跳躍是中班孩子較喜歡做的動作，助跑跨跳過一定障礙物能使他們獲得對自己身體發展的自信心等。
為孩子們制定符合他們年齡特點的以及本班幼兒實際發展情況的活動內容，通過嘗試、模仿、練習，可以讓他們動作更輕鬆、自然、協調，從而提高他們的身體綜合素質。
2.跳山羊
跳山羊，是民間一種模擬山羊跳躍的兒童遊戲，簡單易行，既能鍛鍊身體，又能培養果斷決事的能力，因此很受孩子們的歡迎。跳山羊活動對幼兒的跑、跳、爆發力、臂力以及落地時的平衡，都能得到很好的鍛鍊。從運動醫學角度來看，凡是有氧運動皆有健身、健腦作用，尤以彈跳運動為佳。
同時，彈跳運動對骨骼、肌肉、肺及血液迴圈系統都是一種很好的鍛鍊，從而使孩子長得更高、更壯、更健康。
四、月份工作安排：
九月份：
1.學習正確的助跑跨跳方法。
2.利用晨間時間練習跳繩。
3.幼兒展示助跑跨跳。
十月份：
1.學習助跑跨跳——跳過竹梯。
2.利用晨間時間練習。
3.幼兒展示助跑跨跳。
十一月份：
1.熟悉跳山羊活動。
2.掌握跳山羊的基本方法。
3.晨間、課間、集中安排時間練習跳山羊。
4.跳山羊活動展示。
十二月份：
1.繼續練習跳山羊。
2.特色專案花樣展示。
3.做好資料整理工作。
小班體能計畫
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