體育優質課課時計畫詳細擊劍

2022-06-08 15:24:01 字數 751 閱讀 9405

準備部分:

1、體育代表整隊

2、體育代表向教師報告學生人數

3、師生問好。

4、向左看齊、行前看齊

5、。宣布本課內容。(擊劍運動的基本步伐及基本的進攻方法方法)

按體操隊形散開(4*8)

搏擊操(**:我相信)

教師激勵性語言鼓勵學生,動作幅度、力度。

師:同學們,因為擊劍運動是一種短兵相接的運動,所以需要很好的反應能力,下面我們來看看誰的反應能力更快,好嗎?

遊戲:抓尾巴。

教師講解規則:每組12人,6人在圈外,6人在圈內,在最短的時間內,那隊同學將另一隊的布條全部抓到手算勝利。勝利後兩隊互換位置。繼續進行。

教師:同學們的反應都非常快,

如何變換隊形!???????

基本內容:

擊劍的基本知識:幾件來自於歐洲,是一種貴族運動,後來演變成一種體育運動。

1、 擊劍實戰姿勢

右腳向前邁出一腳距離,左腳與右腳成90度夾角,兩膝微曲,身體成側面向前。兩眼平視,另乙隻手在頭後上方自然放鬆舉起。

2、 擊劍前後移動步伐

前進時右腳先向前邁出一步,左腳積極跟上。

後退時左腳先向後退出一步,右腳積極跟上。

3、 擊劍弓箭步刺

右手向前刺出,同時出弓步。

教師巡迴指導!

小組競賽:優勝隊總決賽。

學生總結擊劍運動的特點

教師總結:擊劍運動的要領就是靈活、迅速、主動。

放鬆:歌曲:我相信。讓自己更加相信。

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