準備部分:
1、體育代表整隊
2、體育代表向教師報告學生人數
3、師生問好。
4、向左看齊、行前看齊
5、。宣布本課內容。(擊劍運動的基本步伐及基本的進攻方法方法)
按體操隊形散開(4*8)
搏擊操(**:我相信)
教師激勵性語言鼓勵學生,動作幅度、力度。
師:同學們,因為擊劍運動是一種短兵相接的運動,所以需要很好的反應能力,下面我們來看看誰的反應能力更快,好嗎?
遊戲:抓尾巴。
教師講解規則:每組12人,6人在圈外,6人在圈內,在最短的時間內,那隊同學將另一隊的布條全部抓到手算勝利。勝利後兩隊互換位置。繼續進行。
教師:同學們的反應都非常快,
如何變換隊形!???????
基本內容:
擊劍的基本知識:幾件來自於歐洲,是一種貴族運動,後來演變成一種體育運動。
1、 擊劍實戰姿勢
右腳向前邁出一腳距離,左腳與右腳成90度夾角,兩膝微曲,身體成側面向前。兩眼平視,另乙隻手在頭後上方自然放鬆舉起。
2、 擊劍前後移動步伐
前進時右腳先向前邁出一步,左腳積極跟上。
後退時左腳先向後退出一步,右腳積極跟上。
3、 擊劍弓箭步刺
右手向前刺出,同時出弓步。
教師巡迴指導!
小組競賽:優勝隊總決賽。
學生總結擊劍運動的特點
教師總結:擊劍運動的要領就是靈活、迅速、主動。
放鬆:歌曲:我相信。讓自己更加相信。
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