產後如何下奶

2022-06-05 18:36:05 字數 1085 閱讀 5589

菜系及功效:家常菜譜水腫食譜清熱解毒食譜健脾開胃食譜通乳食譜

口味:鹹鮮味工藝:白燒

鮮魚湯的製作材料:

主料:鯉魚300克

輔料:青蒜25克

調料:料酒10克,鹽3克,味精2克,雞精3克,醋1克,胡椒粉1克,大蔥10克,姜10克,香油10克

鮮魚湯的特色:

魚肉細嫩,湯鮮味美,鹹鮮清香,營養適口。

教您鮮魚湯怎麼做,如何做鮮魚湯才好吃

1. 將蒜苗切段;蔥薑切片;

2. 鮮魚肉兩面剞蘭草花刀;

3. 先將魚段入沸水鍋中焯透撈出;

4. 勺內加清湯、蔥薑片、精鹽、雞精,下入魚段燒開;

5. 加醋、胡椒粉燒透至熟;

6. 下入蒜苗、味精燒開,淋入香油,盛入湯碗內即成。

鮮魚湯的製作要訣:

用魚的中段是為了講究,家庭製作整條的魚也可以,品種不限,河魚即可,但一定要新鮮的,魚下鍋後,用大火燒,湯要煮得濃白。

小帖士-食物相剋:

鯉魚:鯉魚忌與綠豆、芋頭、牛羊油、豬肝、雞肉、荊芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食,也忌與中藥中的硃砂同服;鯉魚與鹹菜相剋:可引起消化道癌腫。

菜系及功效:家常菜譜脾調養食譜美容菜譜清熱解毒食譜通乳食譜

口味:鹹鮮味工藝:煮

豆腐鮮魚湯的製作材料:

主料:豆腐(北)200克,鯉魚500克

輔料:香菜50克

調料:姜5克,鹽15克,味精2克,生抽10克,黃酒10克,香油5克,胡椒粉3克,植物油50克

教您豆腐鮮魚湯怎麼做,如何做豆腐鮮魚湯才好吃

1. 先將魚(鯉魚)宰殺洗淨,去清汙血,表體黏液,瀝乾水分;

2. 香菜洗淨摘去爛葉切短段;

3. 中火燒熱炒鍋,下油將魚略煎,然後下姜,烹紹酒,放入清水及豆腐、香菜,加蓋旺火滾沸約20分鐘;

4. 湯呈奶白色,放精鹽、味精調味後即成;

5. 可用醬油、香油、胡椒粉拌成蘸料一同上桌。

小帖士-食物相剋:

鯉魚:鯉魚忌與綠豆、芋頭、牛羊油、豬肝、雞肉、荊芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食,也忌與中藥中的硃砂同服;鯉魚與鹹菜相剋:可引起消化道癌腫。

香菜:服用補藥和中藥白朮、丹皮時,不宜服用香菜,以免降低補藥的療效。

產婦下奶吃什麼好?產婦吃什麼下奶快

導語 產婦吃什麼下奶?自信是成功的基石 媽媽對自己能夠勝任母乳餵養工作的自信心將是母乳餵養成功的基本保證。不論女性乳房的形狀 大小如 產婦吃什麼下奶?自信是成功的基石 媽媽對自己能夠勝任母乳餵養工作的自信心將是母乳餵養成功的基本保證。不論女性乳房的形狀 大小如何,都能製造出足夠的奶水,從而帶給寶寶豐...

產後肥胖該怎麼辦?如何預防產後肥胖

希望產後肥胖該怎麼辦?如何預防產後肥胖這篇文章對您有所幫助,如有必要請您 收藏以便備查,接下來我們繼續閱讀。很多孕媽媽產後產生肥胖的原因,一方面是因為妊娠過程引起下丘腦 性腺功能暫時紊亂,特別是脂肪代謝失去平衡。另一方面還是因為我國有傳統的坐月子的理論,在產後的頭乙個月內,為了哺乳,讓媽媽吃下大量的...

如何趕走產後惱人妊娠斑

產後數月,上的色素沉著顏色變淺,妊娠斑會最終消失,但也有一些女士面部的妊娠斑消退不全而遺留淡淡的茶色痕跡。那麼,產後該趕走惱人的妊娠斑呢?據 美容專家指出,部分孕婦在懷寶寶4個月後,臉上出現茶褐色斑,分布於鼻樑 雙頰,也可見於前額部,呈蝴蝶形,稱為 妊娠斑 這是因為孕期腦垂體分泌的促黑色素細胞激素增...