鐵的吸收不容忽視
許多女性都不喜歡吃紅肉，然而，紅肉所含的鐵是紅細胞的基本成分，可以保證向身體的所有器官供氧。缺鐵會導致貧血，表現為極度疲乏。鐵的最好**是血腸，肝，紅肉類，乳鴿，貽貝等。
失眠的時候，喝一杯溫熱的牛奶：它的色氨酸可以促使形成5—羥基色胺，這種物質可以協助大腦調解睡眠。
以上的這些都是可以在日常的時候作為白領抗疲勞的方法，知識注意補充我們平時所吃食物的營養就可以了。一般很多的女性朋友是很不習慣的為了身體的苗條好看而去吃早餐和去補充各種營養。拿在這我就給廣大的女性白領同仁們介紹一款非常適合女性白領試用的產品-----氨康源氨基酸固體飲料裡邊的白領抗疲勞飲料這個抗疲勞的產品是專門針對白領抗疲勞的人群研發的。
有人體所需的八大氨基酸純天然沒有任何化學合成成分低熱量無糖可以不必要擔心血糖公升高或是肥胖等問題。所以女性白領們是可以完全的放心服用的哦！還有能夠將人體內有毒物質排出體外的氨基酸，有力的減輕了輻射、汙染對人體造成的傷害。
那麼這也就是整天對著電腦的一族的必備品啊！排除機體在劇烈的運動後體內的代謝產物，促進機體、肌肉、精神等等方面的快速恢復，能夠為身體提供很好的幫助呢！
親愛的同仁們關於白領抗疲勞的方法你找到了嗎？那找到白領抗疲勞的方法的選對了嗎？我們一定要對我們的身體負責哦！選擇既健康又有作用的白領抗疲勞的方法才是最好的哦！嘿嘿~~~
抗疲勞的方法
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抗疲勞的5大食物
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